Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Tết Nguyên Đán là dịp lễ hội mà ai cũng mong chờ. Đây là thời gian để gia đình quây quần, bạn bè sum vầy, và đặc biệt là thưởng thức những món ăn truyền thống hấp dẫn. Tuy nhiên, trong khi nhiều người lo lắng về việc tăng cân sau Tết, bạn vẫn có thể ăn uống thỏa thích mà không lo ngại về việc tích tụ mỡ thừa. Cùng tham khảo một số bí kíp dưới đây để vừa ăn Tết ngon miệng, vừa giữ được vóc dáng mi nhon!

1. Chọn lựa món ăn thông minh

Mâm cỗ Tết thường có rất nhiều món ăn phong phú, từ bánh chưng, thịt gà, thịt kho hột vịt cho đến các loại xôi, bánh mứt. Tuy nhiên, không phải món nào cũng tốt cho cơ thể và có thể giữ được vóc dáng.

• Ưu tiên rau củ và hoa quả: Các món như salad, rau luộc, canh măng, canh khổ qua... không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp bạn cảm thấy no lâu mà không lo bị tăng cân. Rau củ cung cấp nhiều chất xơ và vitamin, giúp tăng cường sức đề kháng, đồng thời giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Thông qua việc quan sát phân trẻ sơ sinh, mẹ có thể "đọc vị" được dấu hiệu cảnh báo về tình hình sức khoẻ của con. Cùng tìm hiểu phân em bé sơ sinh như thế nào là bình thường qua bài viết dưới đây nhé!

Phân em bé sơ sinh như thế nào là bình thường?

Trẻ sơ sinh khi mới chào đời trong khoảng 1 - 2 ngày đầu sẽ không đi phân lỏng màu vàng mà sẽ thải ra một loại phân có màu đen hoặc màu xanh lá cây, đặc biệt kết dính, được gọi là phân su. Phân su bao gồm các chất dịch nhầy, dịch màng ối và những chất em bé hấp thụ trong thời gian còn nằm trong bụng mẹ. Vì thế việc thải ra phân su chứng tỏ hệ tiêu hóa của trẻ đang hoạt động hoàn toàn bình thường.

Sau khi thải ra hết phân su, trẻ sẽ thải ra phân bình thường. Phân của trẻ sơ sinh lúc này sẽ phụ thuộc vào những gì mà trẻ hấp thụ, mà ở giai đoạn này chính là sữa mẹ và sữa công thức.

Vậy tình trạng phân như thế nào là bình thường? Chúng ta cần đánh giá các vấn đề sau: