Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Cây đinh lăng được mệnh danh là "nhân sâm" của người nghèo. Nhiều người cũng thường tận dụng lá đinh lăng để nấu nước uống. Vậy, uống nước lá đinh lăng tươi có tác dụng gì?

Đinh lăng được sử dụng phổ biến trong Đông y để hỗ trợ chữa mất ngủ, an thần, cảm sốt, chữa đau nhức và bồi bổ cơ thể. Một số tác dụng phổ biến của lá cây đinh lăng phải kể đến như:

• Hỗ trợ giảm các triệu chứng tê chân tay, đau mỏi lưng.
• Giảm ra mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ, giúp bé ngủ ngon hơn.
• Hỗ trợ chữa trị các tình trạng khó ngủ, mất ngủ.
• Điều trị ho dai dẳng do thời tiết.
• Giúp lợi sữa và chống tắc ti sữa.
• Giải độc cơ thể, lợi tiểu và giảm các triệu chứng cảm sốt.
• Bồi bổ sức khỏe cho sản phụ trước và sau sinh.
• Chữa dị ứng thời tiết, dị ứng ngoài da, mẩn ngứa, mề đay.
• Trị mụn và làm trắng da.
• Chữa co giật ở trẻ em

Nước lá cây đinh lăng tuy tốt nhưng khi uống bạn cần lưu ý những điều dưới đây:

Khi máu kinh có màu đen và kéo dài, đặc biệt là ở những trường hợp máu kinh ít, có thể là dấu hiệu của rối loạn nội tiết. Để rõ hơn hãy cùng theo dõi bài viết kinh nguyệt màu nâu đen ra it kéo dài do đâu, cần làm gì dưới đây bạn nhé.

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra hiện tượng kinh nguyệt màu nâu đen ra ít kéo dài, những nguyên nhân này bao gồm:

1. Viêm nhiễm phụ khoa

Viêm nhiễm phụ khoa có thể gây ra sự bất thường về kinh nguyệt như kinh ra màu nâu đen và kéo dài. Bạn có thể nhận biết viêm nhiễm phụ khoa qua các triệu chứng như tiết dịch khí hư vùng kín không bình thường, có mùi hôi và ngứa rát.

2. Suy giảm hormone nội tiết tố

Sự suy giảm hormone nội tiết tố trước ngày hành kinh có thể là một nguyên nhân gây ra kinh nguyệt xuất hiện màu nâu đen. Đồng thời còn kéo dài hơn so với chu kỳ trước đó.

3. Phụ nữ mang thai

Khi phụ nữ mang

Trong cuộc sống, chắc hẳn bạn đã không ít lần trải qua cảm giác nóng ruột bồn chồn. Bạn lo lắng không biết nóng ruột nhắc nhở điều gì? Điềm báo tốt hay xâu? Vì sao lại bị nóng ruột?

Giải mã điềm báo nóng ruột sẽ giúp bạn phần nào yên tâm hơn khi sự việc này xảy ra, hơn hết là chuẩn bị sẵn sàng tâm lý trong mọi tình huống.

Nóng ruột bồn chồn điềm gì?

Theo khoa hoc, hiện tượng nóng ruột báo hiệu sức khỏe không tốt, xảy ra do nhiều nguyên do như: Đau dạ dày, đau bụng, rối loạn tiêu hóa...Đây là một số bệnh lý phổ biến và khi bạn cảm nhận được thì nên đi khám sức khỏe tổng quát ngay.

Theo tâm linh, tự nhiên bạn thấy ruột gan nóng như lửa đốt tức là có một điềm báo tâm linh gì đó sắp đến trong tương lai. Đây có thể xuất phát từ linh cảm của bạn đối với chính bản thân mình, với người thân, sự vật hiện tượng, công việc, mối quan hệ…

Điềm báo nóng ruột theo giờ

Việc nóng ruột thường xảy ra trong những khung giờ nhất định.

Chạy bộ là cách tập thể dục đơn giản, tốt cho sức khỏe. Vậy chạy bộ đem đến những lợi ích gì và chạy bộ 30 phút sẽ đốt cháy bao nhiêu calo? Cùng tìm hiểu nhé!

Chạy bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo?

Số lượng calo mà mỗi người đốt cháy khi chạy bộ là không giống nhau. Lượng calo đốt cháy phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, như thể trạng cơ thể, quãng đường và vận tốc. Một cách đơn giản để tính xem chạy bộ giảm bao nhiêu calo là sử dụng công cụ tính toán trên trang web verywellfit. Lượng calo được giảm khi chạy bộ sẽ được tính dựa trên tốc độ và thời gian chạy bộ.

Ví dụ: Nhiều người Việt chúng ta cũng hay thắc mắc chạy bộ tốn bao nhiêu calo? Khi tính theo cân nặng trung bình của người Việt ở nam và nữ là 58kg và 45kg, ta có kết quả như sau:

• Nếu chạy bộ với tốc độ 8km/h trong 30 phút, sẽ đốt cháy khoảng 230 calo (ở nam) hoặc khoảng 180 calo (ở nữ).
• Nếu chạy bộ với tốc