cho em hỏi, đối với người bình thường (không phải
cho em hỏi, đối với người bình thường (không phải VĐV) thì 1 ngày nên dành ra bao nhiêu thời gian để bơi lội, 1 tuần nên bơi bao nhiêu buổi ạ ?
Cộng đồng của Hello Bacsi là không gian cởi mở, đáng tin cậy, nơi các thành viên có thể tìm kiếm lời khuyên, hỗ trợ lẫn nhau, và chia sẻ câu chuyện của mình.
Đội ngũ kiểm duyệt viên của chúng tôi đảm bảo rằng cộng đồng tuân thủ Nguyên tắc và Tiêu chuẩn cộng đồng. Đồng thời, kiểm duyệt viên chịu trách nhiệm duy trì môi trường cởi mở và hỗ trợ cho tất cả các thành viên, không có thông tin gây hiểu nhầm.
Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi cung cấp thông tin sức khỏe đáng tin cậy và chính xác giúp các thành viên có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe.
Truy cập vào Cộng đồng, Đặt lịch với bác sĩ, và Thương mại thông qua dịch vụ tích hợp cho sức khỏe của bạn - tất cả ở cùng một nơi.
Bạn không đơn độc trong hành trình chăm sóc sức khỏe của mình. Chúng tôi cam kết cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và không gian an toàn để chia sẻ kinh nghiệm của bạn với những người khác.
Tạo bài đăng của bạn
Hỏi bác sĩ miễn phí
Đăng bài chia sẻ
Mới nhất
Phổ biến
Đề xuất
Con gái tự sướn g ở tuổi dậy thì có vô sinh không? Đây là điều mà hầu hết trẻ ở độ tuổi mới lớn rất quan tâm và muốn tìm hiểu.
Con gái tự sướn g ở tuổi dậy thì có bị vô sinh không?
Hiện nay chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh tự sướn g ở độ tuổi dậy thì gây vô sinh. Vì thế câu trả lời là không gây vô sinh nhé.
Tự sướn g ở bé gái trong độ tuổi dậy thì để thỏa mãn nhu cầu sinh lý, làm cân bằng trạng thái ở cơ thể. Tuy nhiên hình thức tự sướn g lành mạnh là điều mà cha mẹ cần quan tâm để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản trong tương lai của trẻ.
Việc con gái tự sướn g (hay thủ dâ m) ở tuổi dậy thì không gây ra vô sinh. Đây là một hoạt động tự nhiên và thường xuyên của cơ thể, giúp nhiều người khám phá cơ thể và nhu cầu tình dục của mình. Nó là một phần bình thường trong sự phát triển tình dục và sức khỏe tâm lý.
Dưới đây là một số điểm cần lưu ý:
Người trẻ dễ gặp áp lực tinh thần do áp lực kiếm sống, việc so sánh với những người khác, ảnh hưởng từ chế độ sinh hoạt không hợp lý. Vậy áp lực tinh thần là gì?
Áp lực tinh thần là gì?
Áp lực tinh thần (hay căng thẳng tâm lý) là trạng thái tâm lý khi một người cảm thấy bị quá tải, mệt mỏi, hoặc gặp khó khăn trong việc đối phó với những tình huống, yêu cầu hoặc kỳ vọng trong cuộc sống. Áp lực tinh thần có thể xuất hiện khi người ta cảm thấy không đủ khả năng, tài nguyên hoặc hỗ trợ để đối phó với những thử thách, điều này có thể gây ra cảm giác lo âu, bồn chồn, và căng thẳng.
Áp lực tinh thần có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau, chẳng hạn như công việc, học tập, các mối quan hệ, hoặc vấn đề tài chính. Mỗi người có thể có mức độ cảm nhận và phản ứng với áp lực khác nhau, và đôi khi, nếu không được quản lý tốt, nó có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tâm lý như lo âu, trầm cảm hoặc các rối loạn tâm lý khác.
Một số dấu hiệu của áp lực t
... Xem thêmBạn không một mình trên hành trình này.
Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.
Yoga là bộ môn đang có xu hướng phát triển mạnh mẽ vì những lợi ích mà nó đem lại cho người tập. Tác dụng của tập yoga không chỉ mang lại số đo vóc dáng cân đối mà còn giúp bạn thư giãn, thoải mái tâm trí. Cùng tìm hiểu rập yoga có tác dụng gì ngay trong bài viết dưới đây nhé.
1. Yoga cải thiện sức khỏe tinh thần
Yoga giúp bạn kiểm soát hơi thở tốt hơn và góp phần cải thiện sức khỏe tinh thần. Theo nhiều nghiên cứu, yoga giúp giải tỏa stress, phấn chấn và vui vẻ hơn.
Đặc biệt, một số tư thế yoga xua tan mọi lo âu, căng thẳng, nhờ đó mà hệ miễn dịch bạn cũng được cải thiện, chống lại bệnh tật.
Có nhiều hình thức tập yoga, bạn cũng có thể tập một mình hoặc tập theo nhóm. Khi tập theo nhóm, bạn có cơ hội để giao lưu chia sẻ với mọi người, mở rộng giao tiếp xã hội, nhờ đó mà đánh bay trầm cảm.
2. Yoga giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt hơn
Yoga tăng cường sức khỏe thể chất tổng thể của bạn. Các tư thế yoga giúp bôi trơn c
... Xem thêmE năm nay 15 một mức tuổi mà e không nghĩ là phải lo cho tương lai: hc hết 12 thì sẽ ra sao có thì vào đc đại học hay không?... Và rất nh câu hỏi khác .e thật sự k muốn nghĩ nh như vậy...e cảm giác thật sự rất áp lực...mỗi ngày về nhà vs em là một loại tra tấn không chút vui vẻ hay thích thú j cả...e rất muốn chết..mỗi lúc đi xe trên đường e như kẻ điên lao thẳng vào xe ng khác vậy....e rất ghét gia đình trong năm kinh nữ ấy..e từng chia sẻ vs cô chủ nhiệm của em nhưng qua điệu bộ của cô e bt cô đã coi e là kẻ điên rồi e từng ns vs bạn bạn bảo rằng e điên rồi...e bảo vs gia đình họ bảo e như con điên con chó... giờ..... xung quanh e chả còn ai có thể kéo em lên vũng bùn này nx...e nên làm gì bây giờ...e thật sự rơi xuống bùn r....chẳng ai muốn cứu e lên cả
Bạn không một mình trên hành trình này.
Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.
Bạn không một mình trên hành trình này.
Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.