Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Để mặc quần tập gym mà không bị lộ vùng nhạy cảm (như vòng 3 hay phần bụng), bạn có thể áp dụng một số mẹo dưới đây để cảm thấy thoải mái và tự tin khi tập luyện:

1. Chọn quần có chất liệu dày dặn và không trong suốt

• Chất liệu: Chọn quần tập gym được làm từ chất liệu vải có độ dày vừa phải, không quá mỏng. Các loại vải như nylon, spandex, polyester hoặc các loại vải pha giữa cotton và spandex thường có độ bền cao và không trong suốt khi co giãn.
• Kiểm tra độ mờ: Khi chọn quần tập, hãy kiểm tra quần trong ánh sáng mạnh (hoặc thử quần ở nơi có ánh sáng sáng) để đảm bảo quần không bị lộ nội y khi kéo căng.

2. Chọn quần có lưng cao

• Quần tập lưng cao không chỉ giúp che phần bụng mà còn hỗ trợ tạo dáng và tránh tình trạng lộ bụng khi bạn thực hiện các động tác cúi người hoặc gập bụng. Quần lưng cao giúp cố định phần bụng và làm bạn cảm thấy tự tin hơn.

Lao màng não (hay còn gọi là lao màng não - tủy) là một dạng lao nặng, xảy ra khi vi khuẩn lao (Mycobacterium tuberculosis) xâm nhập vào màng não và các mô xung quanh não, gây viêm nhiễm. Đây là một bệnh lý rất nghiêm trọng và có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời. Vậy lao màng não có lây không?

Lao màng não có lây không?

Lao màng não có thể lây nhưng mức độ lây lan không giống như các dạng lao khác (như lao phổi). Vi khuẩn gây lao màng não thường không có mặt trong đờm hay dịch tiết ở đường hô hấp, do đó, khả năng lây lan qua không khí như trong trường hợp lao phổi là rất thấp.

Cơ chế lây lan của lao màng não thường xảy ra khi:

• Lao phổi là nguồn lây chính: Người bệnh lao phổi có thể ho, khạc đờm chứa vi khuẩn lao vào không khí. Những người tiếp xúc gần với bệnh nhân lao phổi (đặc biệt là người sống trong cùng gia đình) có nguy cơ cao bị nhiễm lao.

Tiểu đường (hay còn gọi là đái tháo đường) là một nhóm các bệnh lý chuyển hóa đặc trưng bởi mức đường huyết (glucose) trong máu cao bất thường. Tiểu đường được chia thành 3 nhóm bệnh. Vậy bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì?

Tiểu đường tuýp 2 là gì?

Tiểu đường tuýp 2 (hay còn gọi là đái tháo đường tuýp 2) là một bệnh lý mãn tính liên quan đến sự rối loạn về đường huyết trong cơ thể. Cơ chế chính của bệnh là sự kháng insulin, nghĩa là cơ thể không thể sử dụng insulin một cách hiệu quả hoặc không sản xuất đủ insulin. Insulin là một hormone quan trọng giúp cơ thể sử dụng đường (glucose) làm năng lượng.

Khi insulin không hoạt động tốt hoặc không đủ, mức đường huyết trong máu sẽ tăng lên, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được kiểm soát.

Các nguyên nhân và yếu tố nguy cơ của tiểu đường tuýp 2

• Di truyền: Nếu có người thân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, bạn có nguy cơ cao mắc

Thèm đồ ngọt có phải dấu hiệu mang thai? Đây là câu hỏi mà nhiều phụ nữ quan tâm, đặc biệt khi cảm giác thèm ngọt xuất hiện đột ngột và khác thường. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa việc thèm đồ ngọt và dấu hiệu mang thai, cũng như cách kiểm soát cơn thèm ngọt một cách lành mạnh

Vì sao phụ nữ khi mang thai lại thèm đồ ngọt?

Khi mang thai, nhiều phụ nữ thường thèm đồ ngọt do các nguyên nhân sau:

• Thay đổi hormone: Hormone hCG và estrogen thay đổi trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn, khiến mẹ bầu thích đồ ngọt hơn.
• Nhu cầu năng lượng tăng cao: Cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để nuôi dưỡng thai nhi, dẫn đến việc mẹ bầu thèm các loại thực phẩm giàu carbohydrate đơn giản như đồ ngọt.
• Thay đổi đường huyết: Sự biến đổi mức đường huyết có thể khiến mẹ bầu thèm đồ ngọt như một cách bổ sung năng lượng nhanh chóng.
• Yếu tố tâm lý:

Mang thai có quan hệ được không? Làm thế nào để giải quyết nhu cầu sinh lý trong giai đoạn mang thai? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi trên.

Mang thai có quan hệ được không?

Nhiều bác sĩ khuyên rằng việc quan hệ khi mang thai sẽ không gây hại gì đến thai nhi nếu như mẹ có sức khỏe bình thường và thai kỳ khỏe mạnh.

Mẹ bầu càng yên tâm vì thai nhi luôn được bảo vệ an toàn trong túi nước ối vậy nên có thể tránh được những tác động ở bên ngoài gây ra. Miễn sao mẹ cảm thấy thoải mái và không có bất cứ biến chứng nào khi mang thai thì mẹ có thể an tâm thư giãn và tận hưởng chuyện chăn gối.

Quan hệ khi mang thai khi nào thích hợp?

Những hoạt động ân ái nhẹ nhàng sẽ không ảnh hưởng đến thai kỳ

Nếu khỏe mạnh, chị em có thể quan hệ tình dục ở bất cứ thời điểm nào của thai kỳ. Các mẹ có thể duy trì tần suất quan hệ từ 1 – 2 lần/ tuần cho tới khi sinh, tùy vào sức khỏe.

• Trong tam cá nguyệt thứ n