Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Nước chanh là một thức uống được nhiều người sử dụng trong chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, việc uống nước chanh có giảm cân không thì hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây, bạn nhé!

Uống nước chanh có giảm cân không?

Theo chuyên gia dinh dưỡng Karen Ansel, đang làm việc tại Mỹ, tác giả cuốn Healing Superfoods for Anti-Aging (Siêu thực phẩm chữa lành chống lão hóa), cho biết: Chanh không hề đốt cháy chất béo.

Sự thật là phần nước trong ly nước chanh có thể gián tiếp giúp ích cho nỗ lực giảm cân. Cô Ansel nói: Uống khoảng 475 ml nước trước bữa ăn đã được chứng minh là giúp giảm cân.

Thực tế, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa Obesity cho thấy người béo phì uống nhiều nước lọc trước bữa ăn đã giảm hơn 1kg trong 12 tuần, có thể vì nó tạo cảm giác no hơn.

Tuy nhiên, chuyên gia Ansel nhấn mạnh: Thêm chanh sẽ không giúp đốt cháy thêm chút calo nào, theo Men's Health.

Chanh được coi là

có thực sự là cách giải quyết k ạ , con mệt lắm r ạ , con bị áp lực học hành , năm nay con học lớp 9 , vừa học chương trình mới vừa phải thi vào 10 , con mệt lắm ạ, nhm mẹ con lúc nào cũng chỉ biết la mắng , lúc nào cũng ép buộc con phải 9,10 điểm , lúc nào cũng bắt cn phải đượcgiỏi , không biết là học cho con hay học cho cái danh con nhà ngta mà mẹ đag tự hào, lúc nào cũng là mắng, so sánh thậm chí là đánh đập, con k dám khóc cũng chả cười nổi,chỉ dám trốn tronh nhà vệ sinh hay tối trùm mền khóc, k một ngày nào con muốn ở nhà , không một ngày nào con muốn gọi tiếng mẹ , con ước lúc mẹ con sinh con ra lúc đó con bị ngạt mà chết cũng được, ngta thường nói phải tu mấy kiếp mới được làm người, nhưng con thà làm một con chó chả cần quan tâm lo lắng điều gì, chứ làm người mà suốt ngày phải mang cái danh con nhà ngta , làm gì cũng phải nhìn mặt. Thi điểm thấp k dám nói ra chỉ biết im lặng mà cố gắng , lúc mệt mỏi muốn buông xuôi cũng k dám, sợ lại bị chửi , bị đánh, không dám đi chơi hay