Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Người tiểu đường có ăn được rau muống không?

Khi mắc bệnh tiểu đường, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định đến sức khỏe và quản lý bệnh tật. Nhiều người thường lo lắng về việc chọn thực phẩm phù hợp, đặc biệt là các loại rau xanh. Rau muống, một loại rau quen thuộc và phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, liệu có phải là sự lựa chọn an toàn cho người bị tiểu đường? Bài viết này Vitaligoat Việt Nam sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi “Người tiểu đường có ăn được rau muống không?” và cung cấp thông tin chi tiết về lợi ích, cách chế biến cũng như lưu ý khi sử dụng rau muống cho người tiểu đường.

Thành phần dinh dưỡng của rau muống

Rau muống không chỉ đơn thuần là một loại rau xanh thông thường mà còn chứa đựng rất nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Để hiểu rõ hơn về giá trị dinh dưỡng của rau muống, chúng ta c

Tiêm thuốc tránh thai kiêng quan hệ bao lâu?

Tiêm thuốc tránh thai kiêng quan hệ bao lâu? Hãy tham khảo ngay bài viết sau.

Thuốc tránh thai nên được tiêm trong vòng 7 ngày đầu tiên của chu kỳ kinh. Hiệu quả tránh thai có ngay và trong suốt chu kỳ đó (không cần kiêng quan hệ ngày nào).

Nếu bắt đầu tiêm khi đã quá 7 ngày từ khi bắt đầu hành kinh thì cần tránh giao hợp hoặc sử dụng thêm BPTT hỗ trợ (viên khẩn cấp, bao cao su, xuất tinh ngoài) trong 7 ngày kế tiếp sau khi tiêm.

Nếu tiêm lần thứ hai đúng ngày hẹn thì không cần kiêng quan hệ tình dục trong suốt chu kỳ đó.

Nên tiêm thuốc vào thời điểm nào?

• Đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, thời điểm tiêm tốt nhất là vào những ngày hành kinh.
• Trường hợp nạo hút thai hoặc sẩy thai thì sau khoảng 7 ngày mới tiến hành tiêm thuốc để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì sau khi phá thai, sảy thai cơ thể bạn sẽ khá yếu, nếu tự tiêm thuốc tránh thai sẽ dễ gặp phải những biến chứng

Tiêm HPV bao lâu thì được quan hệ?

HPV là nguyên nhân dẫn đến các bệnh tình dục nguy hiểm. Việc tiêm phòng HPV là giải pháp tối ưu giúp bảo vệ bản thân khỏi nguy cơ nhiễm bệnh. Vậy tiêm HPV bao lâu thì được quan hệ? Tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé.

Tiêm HPV bao lâu thì được quan hệ?

Với thắc mắc tiêm phòng HPV sau bao lâu thì có thể quan hệ tình dục?, các chuyên gia về vắc xin và tiêm chủng giải đáp: Trong quá trình tiêm phòng HPV người tiêm không cần phải kiêng quan hệ, điều này đồng nghĩa sau khi tiêm phòng HPV, bạn đã có thể quan hệ tình dục mà không cần chờ đợi mốc thời gian nào. Việc quan hệ tình dục sẽ không ảnh hưởng đến hiệu quả miễn dịch của vắc xin HPV.

Nếu tiêm chủng sau 15 tuổi bạn cần hoàn thành 3 mũi tiêm. Theo khuyến cáo của WHO, bạn cần tiêm ít nhất 2 mũi mới đạt được lượng kháng thể có thể giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của một số chủng nhất định.

Liệu trình này kéo dài ít nhất 6 tháng. Tron

Tiểu đường tuýp 2 là gì? Tiểu đường tuýp 2 có nguy hiểm không?

Tiểu đường tuýp 2 là gì?

Thực phẩm chúng ta ăn vào hàng ngày sẽ được chuyển hóa thành đường (glucose) trong máu. Sau đó, tuyến tụy tiết ra insulin để chuyển hóa glucose thành năng lượng để đi nuôi các tế bào. Bệnh tiểu đường xảy ra khi tuyến tụy của cơ thể sản xuất ít insulin hoặc cơ thể sử dụng insulin không hiệu quả khiến glucose không được “giải phóng” mà ngày càng tồn đọng trong máu gây ra bệnh tiểu đường. Tiểu đường được chia thành 3 loại chính: tiểu đường tuýp 1, tiểu đường tuýp 2, tiểu đường thai kỳ.

Tiểu đường tuýp 2 là một dạng của bệnh đái tháo đường chủ yếu do tình trạng đề kháng insulin, bệnh thường xảy ra trên cơ địa thừa cân, béo phì, lười tập thể dục, ăn nhiều tinh bột, ít rau xanh, ít chất xơ… Bệnh ngày càng trẻ hóa khi ngày càng nhiều người trẻ dưới 30 tuổi đã bị tiểu đường tuýp 2.

Tiểu đường tuýp 2 có nguy hiểm không?

Nếu người bệnh không đư

Hình ảnh viêm da tiếp xúc dị ứng theo nguyên nhân

Hình ảnh viêm da tiếp xúc dị ứng thường khác nhau theo nguyên nhân, mức độ bệnh. Dựa vào những tổn thương này, bác sĩ sẽ đánh giá kỹ lưỡng và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.

1.Hình ảnh bệnh viêm da tiếp xúc theo nguyên nhân gây bệnh

Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng chủ yếu phụ thuộc vào nguyên nhân và dạng viêm da tiếp xúc.

Viêm da tiếp xúc dị ứng là tình trạng dị ứng da khi tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân dị ứng. Các triệu chứng có thể xảy ra ngay sau khi tiếp xúc với chất kích thích.

Một số hình ảnh về bệnh hình ảnh viêm da tiếp xúc dị ứng. (Xem trong ảnh)

2.Những tác nhân gây bệnh viêm da dị ứng tiếp xúc

Nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng viêm da tiếp xúc chính là thói quen tiếp xúc trực tiếp với những chất kích thích, chất gây dị ứng khiến cho da tay trở nên mẩn đỏ, ngứa ngáy, khó chịu,…Một số tác nhân gây dị ứng có thể kể đến như:

Tháng 1 có bao nhiêu ngày? Các ngày lễ quan trọng

Tháng 1 nếu chúng ta tính theo dương lịch sẽ có 31 ngày tất cả. Tính theo các tháng trong năm thì đây là 1 trong 7 tháng có đầy đủ 31 ngày (tháng 1, tháng 3, tháng 5, tháng 7, tháng 8, tháng 10 và tháng 12).

Dựa vào cách tính từ ngày đầu tiên của tháng thì tháng 1 sẽ có khoảng 4 - 5 ngày chủ nhật. Tính theo lịch của Tây phương, tháng 1 là tháng khởi đầu cho một năm mới và là tháng đầu tiên báo hiệu mùa xuân về (mùa xuân bắt đầu từ tháng 1 và kết thúc vào tháng 3 dương lịch hàng năm).

Một điều đặc biệt nữa là tháng 1 dương lịch dù tính năm thường hay năm nhuận thì vẫn luôn có 31 ngày.

Tháng 1 dương lịch có ngày lễ gì?

Một năm sẽ có 12 tháng và tháng 1 chính là tháng bắt đầu cho một năm mới với nhiều ngày lễ đặc biệt được diễn ra. Một số ngày lễ quan trọng theo lịch âm và lịch dương diễn ra trong tháng 1 cụ thể như sau:

Tết dương lịch (01/01)

Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt là gì? Bạn nữ nên lưu ý

1. Đau bụng kinh

Đau bụng kinh hay đau bụng kinh nguyên phát là một triệu chứng tiền kinh nguyệt phổ biến. Tình trạng đau quặn bụng dưới có thể bắt đầu vài ngày trước kỳ kinh nguyệt và kéo dài vài ngày hoặc lâu hơn sau khi bắt đầu. Mức độ đau có thể trải qua nhiều mức độ khác nhau. Từ đau âm ỉ, nhẹ đến đau dữ dội khiến bạn không thể tham gia các hoạt động thường ngày.

Bạn sẽ cảm thấy vùng bụng dưới bị co thắt. Và cảm giác đau thắt này cũng có thể lan ra phía lưng dưới và đùi trên của bạn.

Vậy tại sao lại có những cơn đau bụng kinh này? Rất đơn giản là các cơn co thắt tử cung gây ra những cơn đau bụng kinh. Những cơn co thắt này giúp làm bong lớp niêm mạc bên trong của tử cung (nội mạc tử cung) khi thai kỳ không diễn ra.

Việc sản xuất các lipid giống như hormone được gọi là prostaglandin kích hoạt các cơn co thắt này. Mặc dù những chất béo này gây ra viêm nhiễ

Bệnh tiểu đường nên ăn gì thay cơm?

Gạo lứt

Khác với gạo trắng, gạo lứt giữ được lớp cám chứa nhiều chất xơ, khiến cho quá trình tiêu hóa chậm hơn. Nhờ vậy, bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn. Song song đó gạo lứt còn có khả năng làm chậm quá trình hấp thu đường nên hoàn toàn không làm tăng đường huyết sau khi ăn. Ngoài ra gạo lứt còn cung cấp vitamin B1 và vitamin B12 có thể ngăn ngừa tê phù ở chân, tay.

Yến mạch

Thay vì phải sử dụng cơm trắng để nấu cháo, bạn có thể thay chúng bằng yến mạch. Ngoài ra yến mạch còn chế biến được thành nhiều món khác nhau thông qua sự kết hợp với các loại trái cây, sữa chua, các loại hạt…. Giúp hỗ trợ dinh dưỡng cho cơ thể.

Hạt chia, hạt lanh

Nhờ cung cấp nhiều chất xơ hòa tan, vitamin K, sắt… nên hạt chia rất được tin dùng trong các thực đơn dành riêng cho người bị tiểu đường. Không những giúp ích cho việc kiểm soát đường huyết mà hạt chia còn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đế