Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Sữa chua không chỉ là thực phẩm lành mạnh được nhiều người yêu thích mà còn giúp hỗ trợ giảm cân và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy vậy giảm cân có nên ăn sữa chua có đường không hãy cùng tìm hiểu nhé.

Hiệu quả giảm cân của sữa chua:

• Hàm lượng protein cao trong sữa chua có thể làm giảm mỡ, tăng cơ bắp, tăng quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy calo nhiều hơn. Ăn sữa chua giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn, có thể sử dụng trong các bữa phụ để giảm cảm giác đói.
• Các lợi khuẩn trong sữa chua hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, một số nghiên cứu chỉ ra canxi từ sữa chua giúp ức chế sự tích tụ chất béo.

Vậy giảm cân có nên ăn sữa chua có đường không?

• Theo nguyên lý giảm cân thì nên hạn chế lượng đường đưa vào cơ thể để giảm nguồn calo và khả năng tích tụ mỡ. Điều này không có nghĩa là phải tuyệt đối kiêng đường từ chế độ ăn, có thể sử dụng 1 lượng đường nhỏ để đảm bảo cho c

Mới đây, ngành y tế tỉnh Bình Định đã ghi nhận 4 ca tử vong do nhiễm cúm A/H1N1 (cúm mùa), khiến tình hình dịch bệnh trở nên đáng lo ngại. Trước tình hình đó, chính quyền và cơ quan y tế địa phương đã đưa ra các chỉ đạo khẩn cấp nhằm ngăn chặn sự lây lan của dịch bệnh và bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Nguyên nhân và diễn biến dịch cúm A/H1N1

Cúm A/H1N1, hay còn gọi là cúm mùa, là một trong những loại virus gây bệnh có khả năng lây lan mạnh mẽ, đặc biệt trong mùa lạnh. Virus này có thể lây truyền qua đường hô hấp, qua các giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc trực tiếp với các bề mặt bị nhiễm virus. Các triệu chứng thường gặp của cúm A/H1N1 bao gồm sốt cao, ho, đau họng, mệt mỏi, và có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.

Theo thông tin từ Sở Y tế Bình Định, cả 4 trường hợp tử vong đều là những bệnh nhân có tiền sử bệnh lý nền và chưa được tiêm phòng cúm đầy đủ. Điều này khiến cho vi