Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Chỉ số cholesterol là gì? Chỉ số cholesterol trong máu bao nhiêu là hợp lý và đảm bảo sức khỏe? Đây là những câu hỏi nhiều người băn khoăn, cùng mình tìm hiểu về thông tin dưới đây nhé

Chỉ số cholesterol là gì?

Cholesterol là chất béo được tạo ra ở gan và có mặt trong mỗi tế bào của cơ thể. Cholesterol là một thành phần quan trọng và phục vụ nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể, là thành phần tạo dựng một số hoóc-môn quan trọng.

Vai trò của cholesterol toàn phần:

• Giữ cho thành tế bào luôn khỏe mạnh
• Tạo môi trường kích thích giúp quá trình trao đổi các chất trong cơ thể diễn ra trơn tru.
• Hình thành dịch mật hỗ trợ chức năng tiêu hóa.

Chỉ số cholesterol trong máu bao nhiêu là hợp lý?

Nếu lượng cholesterol trong máu cao có thể dẫn đến

Gai sinh dục ở nam giới là nguyên nhân gây ra nhiều bất tiện, tự ti cho các đấng mày râu. Không chỉ làm mất thẩm mỹ mà gai sinh dục nam trong một vài trường hợp còn làm suy giảm chất lượng đời sinh dục, nếu xuất hiện biến chứng viêm nhiễm. Vậy gai sinh dục nam là gì, cùng tìm hiểu nhé

Trước tiên bạn cần nhớ rằng khai sinh dục ở nam giới hay nữ giới đều không phải một căn bệnh sinh lý. Hiện tượng này không gây ra bởi bất kỳ vi khuẩn hay virus nào, nó không có khả năng lây truyền từ cá thể người này sang cá thể người khác.

Gai sinh dục dễ bị nhầm lẫn với bệnh sùi mào gà. Vì dấu hiệu của hiện tượng này và bệnh sùi mào gà phá tương đồng. Tuy vậy nếu để ý một chút, bạn có thể phân biệt giữa hiện tượng gai sinh dục và bệnh lý sùi mào gà.

Dưới đây là các dấu hiệu đặc trưng của gai sinh dục:

• Nhiều nốt mụn màu đỏ hoặc trắng không gây ngứa xuất hiện chủ yếu tại khu vực bộ phận sinh dục.
• Nếu sờ vào mụn, bạn

Nước chanh mật ong được coi là một loại thức uống detox rất hiệu quả, tuy nhiên nước chanh mật ong uống trước khi đi ngủ có tác dụng giảm cân không, cùng tìm hiểu với mình nhé

Uống nước chanh mật ong trước khi đi ngủ có thể mang lại những lợi ích sau:

• Giúp cải thiện tiêu hóa: Nước chanh mật ong có thể kích thích tiết nước bọt và dịch vị, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, nước chanh mật ong cũng có khả năng làm giảm độ axit của dạ dày, giảm triệu chứng ợ hơi, đầy bụng và khó tiêu.
• Giúp giảm cân: Nước chanh mật ong có thể giúp giảm cân bằng cách làm giảm cảm giác thèm ăn, tăng đốt cháy calo và chống tích tụ mỡ. Ngoài ra, nước chanh mật ong cũng có tác dụng làm đẹp da, giúp da săn chắc, mịn màng và trắng sáng.
• Giúp tăng cường miễn dịch: Nước chanh mật ong là nguồn cung cấp vitamin C, chất chống oxy hóa và các khoáng chất như kali, magie, canxi… giúp tăng cường miễn dịch và phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp, tiêu

Trễ kinh là một trong những cách nhận biết giúp chị em phán đoán được bản thân có mang thai hay không. Tuy nhiên, có nhiều chị em trễ kinh 10 ngày nhưng không có dấu hiệu mang thai? Vậy nguyên nhân này do đâu? Hãy cùng tìm lời giải đáp ngay trong bài viết sau đây nhé.

Nếu không phải do mang thai, tình trạng trễ kinh còn xuất phát từ nhiều yếu tố khác. Điển hình như:

Do ảnh hưởng tâm lý

Khi các chị em đang trong thời kỳ căng thẳng, stress, mệt mỏi do công việc hoặc những vấn đề khác ảnh hưởng gây nên tâm lý không ổn định khiến mệt mỏi kéo dài thì cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn chậm kinh.

Bị bệnh phụ khoa

Khi các chị em bị viêm nhiễm phụ khoa cũng có thể mắc phải tình trạng chậm kinh. Nếu bệnh viêm nhiễm nghiêm trọng hơn sẽ còn gây viêm dính nội mạc tử cung, viêm buồng trứng, vòi trứng, lạc nội mạc tử cung,…

Rối loạn tuyến giáp

Rối loạn giấc ngủ theo thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh, dễ gây thay đổi cảm xúc tiêu cực. Vậy rối loạn giấc ngủ là gì? Chúng ta cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Chứng rối loạn giấc ngủ là tình trạng thường gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính do nhiều nguyên nhân khác nhau tạo thành. Bệnh có biểu hiện dưới 3 hình thái chính là: Mất ngủ, Ngủ nhiều, Rối loạn nhịp thức, ngủ.

Dưới những áp lực của đời sống xã hội hiện đại cũng làm bệnh rối loạn giấc ngủ ngày một phổ biến hơn.

Triệu chứng

Một số triệu chứng rối loạn giấc ngủ là:

• Khó đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ.
• Mệt mỏi vào ban ngày.
• Cảm giác rất cần phải ngủ ban ngày.
• Nhịp thở bất thường.
• Cảm giác khó chịu cần phải cử động chân khi bắt đầu đi ngủ.
• Các cử động bất thường hoặc hành vi bất thường khi ngủ.
• Cảm giác lo lắng bất an

Tiểu đường giai đoạn đầu có chữa được không? Trong bài viết này, chia sẻ sẽ cung cấp thông tin giúp bạn nhận biết các triệu chứng và phương pháp điều trị cho bệnh tiểu đường giai đoạn đầu.

Câu trả lời ngắn gọn là có! Bản chất của giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường là sự rối loạn trong việc chuyển hóa glucose trong cơ thể, làm tăng đường huyết lên mức cao hơn bình thường. Nếu nhận biết kịp thời các dấu hiệu và can thiệp điều trị ngay từ giai đoạn này, bệnh nhân có thể hoàn toàn chữa trị khỏi bệnh.

Ngoài việc quan sát các triệu chứng, quan trọng là bạn cần thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán đái tháo đường sớm để phát hiện và điều trị đúng cách dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên môn.

Điều trị tiểu đường giai đoạn đầu

Thay đổi chế độ sinh hoạt

Trong giai đoạn sớm của bệnh tiểu đường, quan trọng là tập trung vào việc thiết lập các thói quen lành mạnh, bao gồm điều chỉnh chế độ ăn uống và tậ

Nếu màu sắc của kinh nguyệt có màu đen hoặc nâu đen và vón cục thì sức khoẻ của chị em có thể đang gặp vấn đề. Để chữa kinh nguyệt màu đen vón cục tại nhà đơn giản thì thử cách này nha

Ngải cứu

Ngải cứu được biết đến là một loại thảo dược với nhiều công dụng như chữa đau đầu, đầy bụng,... Bên cạnh những lợi ích kể trên, ngải cứu còn được xem là “thần dược” điều trị chữa kinh nguyệt màu đen hiệu quả.

Cách chữa kinh nguyệt màu đen bằng ngải cứu như sau:

• Mua lá ngải cứu tươi về rửa sạch, sau đó hầm cùng với gà ác trong khoảng 2 tiếng đồng hồ.
• Bạn có thể ăn trong các bữa ăn hàng ngày như trưa, tối với tần suất 1 lần một tuần. Bạn cần kiên trì sử dụng liên tục trong vòng 1 tháng để có hiệu quả.

Bên cạnh đó, bạn gái cũng có thể chế biến các món ăn đơn giản hàng ngày với ngải cứu như nước ép ngải cứu, trứng ngải cứu, hoặc luộc ngải cứu,...

Chạy bộ là một trong những môn thể thao hiệu quả nhất để giảm cân nhờ việc tiêu hao một lượng lớn calo. Vậy chạy bộ đốt bao nhiêu calo? cùng mình tìm hiểu nhé

Lượng calo mà runner đốt cháy trong quá trình chạy bộ phụ thuộc vào nhiều yếu tố dưới đây:

Trọng lượng cơ thể

Trọng lượng cơ thể lớn hơn thì sẽ đốt cháy nhiều calo hơn. Một người nặng 140 pound (63,5 kg) chạy với tốc độ 10 phút/dặm sẽ đốt cháy 318 calo trong 30 phút. Cũng chạy với cùng một tốc độ đó trong cùng một khoảng thời gian đó, nhưng một người nặng 180 pound (81,6 kg) sẽ đốt cháy khoảng 408 calo.

Nguyên nhân là do cơ thể phải làm việc nhiều hơn và đốt cháy nhiều nhiên liệu hơn khi trọng lượng cao hơn.

Giới tính

Đây là một yếu tố phức tạp. Nhiều nhà nghiên cứu đã nghiên cứu tác động của giới tính lên mức tiêu hao calo. Tuy nhiên, không rõ liệu sự khác biệt về giới tính hoặc cấu tạo cơ thể có gây ra sự khác biệt hay không, vì nam giới thường có nhiều cơ bắp

Khi không may bị ong vàng đốt bôi gì cho nhanh khỏi thì bạn có thể áp dụng những cách làm sau để làm giảm tình trạng đau đớn.

Trước hết bạn cần rút được ngòi của ong ra sau đó bôi một trong những cách sau:

Phương pháp chườm đá

Nếu khu vực bị ong đốt sưng và chảy máu, chườm đá là lựa chọn tốt nhất. Hãy đặt miếng đá lên vết thương ít nhất 20 phút. Phương pháp này sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm sưng, giảm đau.

Dầu oải hương

Dầu oải hương cũng có tác dụng làm dịu khu vực bị thương. Sử dụng tinh dầu tươi sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.

Kem đánh răng

Trị ong đốt bôi kem đánh răng là một phương pháp được nhiều người sử dụng bởi kem đánh răng có thể giảm đau và sưng ngay lập tức nhờ. Ngoài ra, nó cũng giúp trung hòa độc tố từ nọc. Hãy thoa kem đánh răng lên vùng bị ong đốt trong khoảng nửa giờ.

Mật ong