Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Bạn muốn siết cân và lấy lại vóc dáng? Nhưng liệu ăn xoài có giảm cân không? Đọc ngay thông tin dưới đây nhé

1 quả xoài chứa khoảng 83% nước và nhiều chất xơ. Chúng giúp bạn cảm thấy no hơn và kiềm chế cơn đói. Bạn không còn thèm ăn vặt và ăn quá nhiều, do đó làm giảm lượng calo của bạn.

Hàm lượng chất xơ trong xoài không chỉ có lợi cho cảm giác no mà còn hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh. Xoài chứa chất xơ prebiotic, là loại chất xơ đặc biệt nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong ruột. Điều này giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh. Từ đó kiểm soát cảm giác thèm ăn, tăng mức năng lượng và tăng cường trao đổi chất tổng thể.

Ăn xoài chín có béo không?

Theo nghiên cứu, trong một quả xoài chín nặng 200g có chứa khoảng 145 calo. Do đó, việc ăn xoài chín không làm tăng cân nếu chúng ta ăn một lượng vừa phải. Tuy nhiên, chỉ nên ăn một quả xoài/ngày để đảm

Khoai lang là một trong những giải pháp giảm cân được nhiều người áp dụng.

Vậy, thực hư chuyện ăn khoai lang có giúp giảm cân hay không? Cùng mình tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Khoai lang là một loại thực phẩm có chứa chất xơ, vitamin và khoáng chất, và ít calo, do đó nó có thể giúp giảm cân nếu được sử dụng trong một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Cụ thể:

• Khoai lang cung cấp 85,8 calo thấp hơn nhiều so với lượng gạo trắng tinh chế là 120 calo và thấp hơn gạo lứt 110 calo. Do vậy, sử dụng khoai lang sẽ giảm được lượng calo nạp vào cơ thể mà vẫn bổ sung tinh bột cần thiết.
• Lượng chất xơ trong khoai lang cao, dễ tiêu hóa, chuyển hóa nhanh hơn so với gạo trắng. Bổ sung chất xơ giúp là sạch đường ruột, cải thiện vi sinh từ đó giúp giảm số đo vòng 2 khá hiệu quả.
• Ăn khoai lang tạo cảm giác no nhanh và kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả. Bạn có thể sử dụng khoai lang cho bữa chính hoặc bữa phụ để hỗ trợ quá trình giảm cân, kiểm

Kinh nguyệt ra ít là một biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt, tuy nhiên cũng có chị em thắc mắc liệu kinh nguyệt ra ít có phải mang thai không. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc nhé!

Kinh nguyệt ra ít có phải mang thai không?

Trường hợp máu âm đạo ra ít, sau khi bạn nữ đã có quan hệ tình dục thì có thể không phải là kinh nguyệt mà là máu báo thai. Vì sau khi giao hợp, tinh trùng và trứng tạo thành phôi thai di chuyển vào buồng tử cung, bắt đầu giai đoạn làm tổ. Trong quá trình này, phôi thai xâm lấn vào niêm mạc tử cung, vô tình làm màng tử cung bị bong tróc gây tình trạng xuất huyết âm đạo, một trong những dấu hiệu dễ lầm tưởng với máu chu kỳ kinh nguyệt.

Một số trường hợp máu báo thai chỉ nhỏ giọt, nhưng cũng có thai phụ ra máu báo nhiều, kéo dài trong 2- 3 ngày, màu máu nâu hoặc hồng phớt (không đỏ thẫm như

Nếu nhà bạn nuôi mèo thì xác suất rất cao là bạn sẽ bị nấm mèo lây từ mèo. Nếu chẳng may mắc bệnh nấm mèo ở người, thì có bị lây sang người khác không và cần xử lý như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé

Nấm mèo có tốc độ lây lan rất nhanh và có thể sống trong môi trường có nhiệt độ bình thường lên đến 18 tháng. Vì vậy, nếu không điều trị triệt để, người bệnh rất dễ bị tái đi tái lại. Nấm mèo có thể lây qua đường tiếp xúc trực tiếp giữa người với người, giữa người với động vật hoặc tiếp xúc gián tiếp với những đồ vật có tế bào vi nấm.

Nếu đã bị nấm mèo ở người nặng trong thời gian dài, lan ra nhiều vùng trên cơ thể và gây nóng sốt, bạn nên tới gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh và có hướng điều trị phù hợp. Nếu bạn thấy cơ thể chỉ mới xuất hiện một vài nốt nhỏ, bạn có thể tham khảo những lưu ý dưới đây để làm chậm quá trình phát triển của hắc lào:

• Sử dụng thuốc bôi
• Không được gãi vùng bị