Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Tập gym là hoạt động rèn luyện thể chất tại các phòng tập gym (phòng tập thể dục) với mục đích cải thiện sức khỏe, nâng cao thể lực, xây dựng cơ bắp, giảm mỡ thừa, hoặc cải thiện sức bền và sự linh hoạt của cơ thể. Vậy chúng ta có nên tập gym mỗi ngày không? Hãy cùng mình tìm hiểu nhé.

Có nên tập gym mỗi ngày không?

Các bài tập gym có thể bao gồm các động tác sử dụng máy móc, tạ, hoặc trọng lượng cơ thể để thực hiện. Nếu bạn tập gym mỗi ngày với lượng vừa phải và khoa học thì sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nếu bạn tập gym với tần suất quá sức thì lại mang đến nhiều tác hại.

Lợi ích khi tập gym mỗi ngày

• Tăng cường sức khỏe chung: Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, béo phì, và các vấn đề về huyết áp.
• Tăng cường cơ bắp và sức mạnh: Nếu bạn đang trong quá trình xây dựng cơ

Bệnh tiểu đường có lây qua đường nước bọt không? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây để hiểu đúng đắn hơn về bệnh lý này nhé!

Bệnh tiểu đường có lây qua đường nước bọt không?

Khả năng lây bệnh qua đường nước bọt

Nguyên nhân của bệnh tiểu đường không phải là virus. Do đó, bệnh hoàn toàn không lây nhiễm qua đường nước bọt.

Về bản chất, tiểu đường là tình trạng rối loạn chuyển hóa bên trong cơ thể, nguyên nhân sâu xa chủ yếu là do béo phì, di truyền. Vì vậy, tiểu đường không phải là bệnh lây nhiễm và không lây truyền từ người bệnh sang người khỏe mạnh thông qua hắt hơi, tiếp xúc trực tiếp, qua đường máu hoặc đường tình dục. Trên thực tế, việc nhiều người sống chung có thể có nguy cơ cùng mắc bệnh là do có chế độ ăn uống và sinh hoạt kém lành mạnh.

Trong đó, chế độ ăn uống là nguyên nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Do đó, những người thường xuyên ăn chung thực đơn thiếu khoa học trong thời gian dài sẽ có

Thủy đậu là căn bệnh truyền nhiễm khá phổ biến ở nước ta. Thế nhưng không phải ai cũng có đủ hiểu biết về bệnh, nhất là các triệu chứng và phương pháp điều trị đúng cách. Bên cạnh đó liệu bị thủy đậu có bị lây không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới này nhé!

1. Tìm hiểu về bệnh thủy đậu

Thuỷ đậu do virus varicella zoster vi rút (VZV) gây nên. Bệnh này chủ yếu lây nhiễm qua đường hô hấp. Cách thức lây nhiễm thông qua hành vi nói, hắt hơi (nhảy mũi) hoặc ho… của người bệnh. Theo đó, virus có trong nước bọt, nước mũi bắn ra ngoài tan thành bụi. Người xung quanh khi hít phải bụi này sẽ bị lây bệnh, do đó trở thành chuỗi lây nhiễm.

Khi thời tiết có độ ẩm cao, đây chính là cơ hội cho các loại virus phát triển và phát tán nhanh nhất, trong đó có vi rút varicella zoster gây bệnh thủy đậu. Những đối tượng có nguy cơ mắc thuỷ đậu cao là trẻ sơ sinh, trẻ em bị bệnh bạch cầu cấp, bệnh nhân thiếu hụt miễn dịch (điều trị ung thư, nhiễm HIV)…