Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Phụ nữ mang thai tiết ra nhiều khí hư hơn bình thường là điều tự nhiên và không có gì đáng lo ngại. Đây chính là biện pháp nhằm ngăn ngừa bất kỳ tác nhân gây hại nào đi từ âm đạo vào đến tử cung nhằm bảo vệ thai nhi trong bụng mẹ. Càng về cuối thai kỳ, lượng dịch âm đạo tiết ra càng nhiều và tuần cuối cùng của thai kỳ thì khí hư có thể lẫn một vài vệt màu hồng có kết cấu như thạch.

Vậy hiện tượng âm đạo tiết ra khí hư màu trắng sữa có phải mang thai không? Theo các nghiên cứu Y khoa và sinh sản đã chứng minh được rằng, việc âm đạo tiết ra khí hư màu trắng sữa, không có mùi bất thường và không đau ngứa vùng kín là một trong những dấu hiệu nhận biết người phụ nữ đã mang thai. Biểu hiện này là kết quả của sự thay đổi các hormone sinh dục trong giai đoạn đầu của thai kỳ, từ đó giúp hình thành nút nhầy trong cổ tử cung và giữ cho cổ tử cung được khỏe mạnh cũng như ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn, virus vào tử cung khi mang thai.

Tuy nhiên, việc ra khí hư màu trắng sữa chưa

Trầm cảm là một trong những rối loạn tâm thần. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cứ 20 người bình thường sẽ có một người đã từng bị một giai đoạn trầm cảm trong năm trước. Mỗi năm trung bình 850.000 người chết vì trầm cảm. Rối loạn trầm cảm không phân biệt giới tính hay độ tuổi, nhưng tỷ lệ mắc chứng trầm cảm ở phụ nữ gấp đôi nam giới.

Những người bị trầm cảm có thể đã phải trải qua những biến cố lớn của cuộc đời như: phá sản, thất nghiệp, nợ nần, ly hôn… hoặc cũng có những cá nhân mắc rối loạn trầm cảm nhưng không nhất thiết phải qua những biến cố lớn, mà đó có thể là những thay đổi trong đời sống hằng ngày: thăng chức, thay đổi môi trường sống, đổi công việc, kết hôn… những sự kiện này tác động mạnh đến đời sống cá nhân hoặc tinh thần của họ, thách thức sự thay đổi ở họ.

Rối loạn trầm cảm không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần của người bệnh mà còn ảnh hưởng tới các mối quan hệ gia đình và xã hội.

Đối tượng nào dễ mắc rối loạn trầm cảm?

Rối loạn

Luyện tập thể dục khi mang thai giúp các mẹ bầu giữ dáng và dễ dàng sinh nở hơn. Một trong những bài tập đơn giản nhưng vẫn mang lại hiệu quả tích cực đó chính là đi bộ. Vậy bà bầu đi bộ nhiều có tốt không? Cùng khám phá rõ hơn trong nội dung sau đây.

1. Đi bộ khi đang mang thai có an toàn không?

Theo Trung tâm kiểm soát dịch bệnh khuyến nghị, phụ nữ mang thai hoặc sau sinh nên đi bộ 150 phút/tuần. Bà bầu đi bộ nhiều được xem là hoạt động khá an toàn với cơ thể. Hoạt động này kích thích hệ thống tim mạch phát triển nhưng không tác động nhiều đến cơ và xương của các mẹ bỉm.

Chỉ với 1 đôi giày thể thao tốt, trang phục thoải mái cùng một chai nước bạn đã có thể bắt đầu đi bộ mọi lúc mọi nơi. Tuy việc đi bộ chỉ là vận động nhẹ nhàng, nhưng mỗi người sẽ có đặc điểm thai kỳ khác biệt nhau do vậy bạn nên xin lời khuyên của bác sĩ về phương pháp luyện tập của mình.

2. Lợi ích của việc đi bộ khi mang thai

Không phải sản phụ nào cũng có thể di chuyển dễ dàng tro