Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Cách chữa đau đầu mà nhiều người thường áp dụng nhất hiện nay là dùng thuốc. Tuy nhiên, sử dụng thuốc thường xuyên có thể dẫn đến một số tác hại cho sức khỏe. Bài viết sau sẽ tổng hợp cho bạn 5 cách làm giảm đau đầu nhanh chóng, hiệu quả mà không cần sử dụng thuốc. Hãy cùng tìm hiểu ngay!

1. Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Liệu pháp chườm lạnh là mẹo chữa đau đầu tại nhà khá hiệu quả nếu cơn đau xuất phát từ bệnh xoang và ở mức độ nhẹ. Hơi lạnh từ túi chườm đá khi được đặt trên trán trong một vài phút sẽ giúp co thắt mạch máu và giảm lưu lượng máu, từ đó giảm áp lực và xoa dịu cơn đau.

Còn với những cơn đau đầu phát sinh do căng thẳng kéo dài, bạn hãy đặt một túi chườm nóng vào sau gáy hoặc trên trán.

2. Cách trị đau đầu bằng xông lá

Đa phần, mỗi khi bị bệnh, kể cả đau đầu nhiều người thường áp dụng mẹo dân gian là xông lá. Nhiều nghiên cứu cho rằng, tinh dầu trong các loại lá có k

Việc sử dụng vitamin D3 thuần cho trẻ sơ sinh đang trở thành một chủ đề nổi bật được các mẹ bỉm sữa quan tâm và bàn tán xôn xao. Những câu hỏi như "D3 thuần là gì?", "Vitamin D3 thuần cho trẻ sơ sinh có tốt không?""Trẻ sơ sinh nên dùng D3 thuần hay D3K2?" đặt ra nhiều thắc mắc và cần được giải đáp một cách rõ ràng để hiểu đúng và lựa chọn sản phẩm an toàn cho sức khỏe của bé yêu. Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

D3 thuần là gì?

Vitamin D3, còn được gọi là cholecalciferol, là một dạng của vitamin D mà cơ thể chúng ta sản xuất khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. D3 thuần nghĩa là dạng vitamin D3 không kết hợp thêm bất kỳ thành phần hoạt tính nào khác (chẳng hạn như vitamin K2). Lưu ý, trong thành phần một số sản phẩm bổ sung vitamin D3 thuần sẽ có thêm vitamin E với vai trò là chất chống oxy hóa, bảo vệ vitamin D3 khỏi tác động của môi trường, không phải là thành phần hoạt tính.

Việc bổ sung vitamin D3 giúp duy trì nồng độ vitamin D trong