Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Ở tuổi lên 3, bé bắt đầu ăn dặm được nhiều loại thực phẩm hơn, cũng tăng cường vận động mỗi ngày. Đôi khi bé có vẻ hơn bụ bẫm hơn, hoặc có vẻ gầy yếu hơn các bạn khiến mẹ lo lắng không biết cân nặng bé 3 tuổi bao nhiêu là đạt chuẩn? Và nếu chưa đạt chuẩn, mẹ nên làm gì? Mời mẹ cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Cân nặng bé 3 tuổi bao nhiêu là chuẩn?

Theo biểu đồ tăng trưởng của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cân nặng trung bình của bé trai 3 tuổi sẽ chia thành các mục như sau:

• Bé có nguy cơ bị thiếu cân: 11,4 - 13kg.
• Cân nặng trung bình: 14,4 - 16,1kg.
• Bé có nguy cơ bị thừa cân: trên 18kg.

Còn đối với bé gái 3 tuổi, các bé sẽ có xu hướng có cân nặng nhẹ hơn một chút so với các bạn nam đồng trang lứa, cụ thể là:

• Bé có nguy cơ bị thiếu cân: 1

Trái cây là nguồn thực phẩm tự nhiên giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng nhẹ calo như cam, táo hay dưa hấu. Có những loại trái cây chứa hàm lượng calo cao, thích hợp cho những người muốn tăng cân lành mạnh. Vậy những loại trái cây có hàm lượng calo cao là gì? Cùng tìm hiểu nhé!

Top 9 những loại trái cây có hàm lượng calo cao, hỗ trợ tăng cân lành mạnh

Quả bơ (Avocado)

• Hàm lượng calo: Khoảng 161 kcal/100g.
• Tác dụng nổi bật:
• Tăng năng lượng nhanh chóng, hiệu quả.
• Chứa nhiều chất béo lành mạnh giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả.
• Giàu nhiều chất dinh dưỡng vi lượng khác, bao gồm kali và vitamin K, C, B5 (axit pantothenic) và B6 (pyridoxine)...

Chuối chín (Banana)

Trong chiêm tinh học phương Tây, Song Ngư (Pisces) là cung hoàng đạo cuối cùng trong vòng tròn 12 cung, tượng trưng cho sự kết thúc – nhưng cũng là khởi đầu của chu kỳ mới. Vậy Song Ngư tháng 3 có gì đặc biệt so với Song Ngư sinh vào tháng 2? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Song Ngư sinh tháng 3 có đặc điểm gì?

• Ngày sinh: 1/3 – 20/3.
• Nguyên tố: Nước.
• Nhóm cung: Linh hoạt.
• Hành tinh cai quản: Sao Hải Vương (Neptune).
• Biểu tượng: Hai con cá bơi đang ngược chiều nhau.

Nhìn chung, các Song Ngư sinh tháng này đều có xu hướng sống tình cảm , mộng mơ, đôi khi thiếu thực tế, nhưng vì thế mà họ cũng là người dễ bị mâu thuẫn, dễ tổn thương và rất giàu lòng trắc ẩn với mọi người xung quanh.

Tính cách Song Ngư thá