Các dấu hiệu nhận biết đái tháo đường và cách phòng tránh
Đái tháo đường (tiểu đường) là một bệnh lý mãn tính nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Dưới đây là các dấu hiệu nhận biết và cách phòng tránh bệnh hiệu quả.
1. Dấu hiệu nhận biết đái tháo đường
- Khát nước và tiểu nhiều: Mức đường huyết cao khiến cơ thể mất nước, gây cảm giác khát liên tục và tiểu nhiều.
- Mệt mỏi, suy nhược: Cơ thể không thể sử dụng glucose hiệu quả, dẫn đến cảm giác kiệt sức dù nghỉ ngơi đầy đủ.
- Giảm cân bất thường: Mặc dù ăn uống bình thường, nhưng người bệnh vẫn giảm cân đột ngột.
- Mờ mắt: Đường huyết cao có thể ảnh hưởng đến thị lực, gây mờ mắt.
- Vết thương lành chậm: Các vết thương mất thời gian lâu để hồi phục hoặc dễ bị nhiễm trùng.
2. Cách phòng tránh đái tháo đường
- Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân, béo phì là yếu tố nguy cơ lớn đối với đái tháo đường.
- Ăn uống lành mạnh: Hạn chế đồ n