Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Trẻ được ăn sữa mẹ ít mắc các bệnh về nhiễm khuẩn

Bú sữa mẹ hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa 13% các trường hợp tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi. Tuy vậy tỷ lệ nuôi con bằng sữa mẹ tại Việt nam giảm trong thời gian qua vì nhiều nguyên do: quá trình đô thị hóa, công nghiệp hóa, sự tham gia của phụ nữ vào đời sống xã hội, sự tấn công của nền công nghiệp sản xuất thực phẩm thay thế sữa mẹ …

Nuôi con bằng sữa mẹ luôn được UNICEF, WHO, Bộ Y tế và các chuyên gia y tế khuyến cáo vì nhiều lợi ích sữa mẹ đối với sức khỏe không chỉ con mà của cả mẹ. Nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp nuôi dưỡng tự nhiên và tối ưu nhất đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, là biện pháp có thể tác động nhiều nhất đến sự sống còn trong 2 năm đầu đời của trẻ. Bú sữa mẹ hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa 13% các trường hợp tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi. Tuy vậy tỷ lệ nuôi con bằng sữa mẹ tại Việt nam giảm trong thời gian qua vì nhiều nguyên do: quá trình đô thị hóa, công nghiệp hóa, sự tham gia của phụ

Mắm cá cơm một trong những loại mắm được người Việt sử dụng phổ biến trong ẩm thực. Mắm cá cơm không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng. Vậy bà bầu ăn mắm cá cơm được không? Mẹ bầu đang có thắc mắc này thì hãy theo dõi bài viết sau để hiểu rõ hơn câu trả lời.

Lợi ích của mắm cá cơm

Mắm cá cơm được chế biến từ nguyên liệu là cá cơm tươi nguyên chất. Cá cơm được sơ chế, sau đó phơi khô hoặc ướp muối cho tới khi có mùi thơm đặc trưng, có vàng sậm. Tiếp theo, cá cơm sẽ được đem đi chưng cất với nhiều bước, và từ đó mắm cá cơm ngon, đậm đà, giàu dinh dưỡng được tạo ra.

Mắm cá cơm không chỉ là gia vị trong ẩm thực, mà nó còn là nguồn dinh dưỡng phong phú. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong mắm cá cơm chứa nhiều chất đạm, chất béo, sắt, canxi và vitamin D, đây đều là các chất rất tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt, mắm cá cơm nguyên con còn giúp hỗ trợ tiêu hóa và kích thích ăn ngon miệng, đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng, phòng c

Bà bầu uống rau má được không là một câu hỏi khiến rất nhiều mẹ băn khoăn? Liệu rau má còn có thể được chế biến thành những món ăn nào tốt cho bà bầu?

1.Bà bầu uống rau má được không?

Câu trả lời là Được! Rau má mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu trong thai kỳ! Theo các chuyên gia nghiên cứu, bà bầu uống rau má có thể qua cách uống nước ép tốt cho bà bầu hoặc ăn các loại thức ăn. Tuy nhiên các mẹ chỉ nên dùng rau má ở một lượng vừa phải, tránh việc sử dụng quá thường xuyên.

Trong suốt thời gian thai kỳ, sự thay đổi nội tiết tố cùng với tốc độ trao đổi chất tăng cao trong cơ thể mẹ bầu sẽ khiến thân nhiệt của các mẹ tăng lên đáng kể.

Lúc này, mẹ có thể ăn hoặc uống nước làm từ rau má để thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng rau má sẽ gây ra một số biến chứng ảnh hưởng xấu tới cả mẹ bầu và thai nhi như: đầy hơi, chướng bụng, thậm chí là ảnh hưởng thai nhi.

2.Bầu 3 tháng đầu uống rau má được không?