Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Canxi là khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ xương, răng cũng như hỗ trợ tăng trưởng chiều cao ở trẻ em. Tuy nhiên, điều quan trọng là cần uống đúng cách và đúng thời điểm để cơ thể hấp thu tối đa.

Trẻ em nên uống canxi vào lúc nào trong ngày?

Với trẻ em, nên uống canxi cùng bữa ăn nếu dùng canxi carbonate, vì axit dạ dày khi ăn giúp hấp thu. Canxi citrate có thể uống lúc đói hoặc cùng bữa. Ngoài ra, cha mẹ nên chia liều tổng lượng canxi hàng ngày thành các liều nhỏ giúp trẻ hấp thu tốt hơn. Buổi sáng là lựa chọn hợp lý cha mẹ nếu muốn kết hợp với tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D, dưỡng chất quan trọng hỗ trợ quá trình hấp thu canxi tại ruột non.

Trẻ có thể uống canxi vào buổi sáng hoặc tối, miễn là tuân thủ đúng liều lượng và uống đủ nước để hỗ trợ bài tiết. Không có bằng chứng cho thấy uống canxi buổi tối gây lắng đọng hay hình thành sỏi nếu

Trẻ nhỏ thường rất háo hức khi lần đầu được đứng lên và tập bước đi. Trong muôn vàn lựa chọn phụ kiện hỗ trợ bé, xe tập đi loại bằng gỗ nổi lên như một giải pháp bền đẹp, thân thiện với môi trường và an toàn. Nếu cha mẹ đang cân nhắc mẫu xe nào phù hợp, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ xe tập đi được làm bằng gỗ là gì, những loại phổ biến, ưu nhược điểm và cách sử dụng thế nào cho đúng.

Xe tập đi cho bé bằng gỗ là gì?

Xe tập đi làm bằng gỗ là loại xe hỗ trợ cho bé trong giai đoạn chưa đứng vững, hoặc mới biết đứng để tập bước chân đầu tiên. Thay vì loại ghế ngồi trong hoặc bánh lăn nhanh, xe tập đi làm bằng gỗ thường là dạng trẻ tự đứng, đẩy xe hoặc kéo xe theo, giúp bé phát triển cơ chân, thăng bằng và kỹ năng phối hợp thân mình.

Chất liệu gỗ thường là gỗ dầu hoặc gỗ keo đã qua xử lý, các cạnh được mài mòn kỹ để tránh va chạm. Phần bánh hoặc chân đế được gia cố để chịu lực, ổn định khi bé đẩy. Vậy loại xe này thường có mấy loại?

Khi con yêu chào đời, bố mẹ luôn mong muốn con khỏe mạnh và không có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào. Thế nhưng, nhiều trẻ sơ sinh lại xuất hiện những vết bớt màu xanh xám trên lưng, mông hoặc tay chân. Theo dân gian, đây là dấu ấn của Bà Mụ nhưng khoa học lại có một cách lý giải hoàn toàn khác. Liệu những vết bớt xanh này có nguy hiểm không và khi nào cần đưa trẻ đi khám?

Vết bớt xanh trên cơ thể trẻ là gì?

Vết bớt xanh trên cơ thể là một loại bớt sắc tố còn gọi là bớt Mông Cổ. Đây là dạng bớt có màu xanh xám, thường xuất hiện ở trẻ sơ sinh khi vừa sinh ra hoặc sau khi sinh một thời gian. Các vết bớt này thường xuất hiện ở những vị trí như mông, cánh tay, thân hoặc phần dưới cột sống.

Nguyên nhân hình thành là do các tế bào sắc tố melanin không di chuyển hoàn toàn lên lớp thượng bì da mà bị giữ lại ở lớp trung bì trong giai đoạn bào thai, dẫn đến hiện tượng sắc tố màu xanh dưới da. Bớt xanh th

Nước ối là môi trường bao quanh và nâng đỡ thai nhi trong tử cung. Lượng nước ối không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé mà còn quyết định phần nào đến quá trình sinh nở. Trong nhiều trường hợp, mẹ bầu bị thiếu nước ối mà không nhận ra cho đến khi siêu âm. Nếu không được can thiệp kịp thời, tình trạng này có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và con.

Cách tăng nước ối nhanh nhất tại nhà

Trong nhiều trường hợp, mẹ bầu có thể tự cải thiện tình trạng thiếu ối bằng việc điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.

Uống đủ nước mỗi ngày

Đây là cách giúp làm tăng nước ối nhanh nhất và đơn giản nhất. Mẹ bầu nên uống từ 8 đến 10 ly nước lọc chia đều trong ngày để duy trì lượng dịch ổn định, hạn chế uống dồn vào buổi tối để tránh tiểu đêm.

Ngoài nước lọc, có thể bổ sung nước dừa 2 đến 3 lần mỗi tuần để làm sạch hệ t

Hội chứng ADHD khiến trẻ gặp khó khăn trong việc duy trì sự tập trung, kiểm soát hành vi và dễ bộc phát cảm xúc, ảnh hưởng không nhỏ đến việc học tập, công việc cũng như các mối quan hệ xã hội. Vậy hội chứng ADHD là gì, dấu hiệu nhận diện ra sao và làm thế nào để can thiệp sớm nhằm giúp người bệnh phát triển toàn diện hơn? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau.

1. Hội chứng ADHD là gì?

Hội chứng ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder – rối loạn tăng động giảm chú ý) là một rối loạn phát triển thần kinh thường gặp ở trẻ em và có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành. Người mắc ADHD gặp khó khăn trong việc duy trì sự tập trung, kiểm soát hành vi và quản lý cảm xúc. Đây không chỉ là vấn đề về tính cách hay sự hiếu động của trẻ mà là một tình trạng y khoa cần được nhận diện và can thiệp đúng cách.

ADHD thường được chia thành ba nhóm biểu hiện chính:

• Dạng giảm chú ý: Người bệnh dễ mất tập trung, thường xuyên quên

1. Giá trị dinh dưỡng của mực

Mực ống thuộc họ hàu và bạch tuộc. Đây là món hải sản quen thuộc không chỉ với người dân miền biển. Mực cũng dễ chế biến thành nhiều món ăn với đa dạng dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Cụ thể, trong mực có chứa các khoáng chất tự nhiên (đồng, selen, phốt pho, kẽm, sắt,…), các vitamin C, vitamin B2, vitamin B12, protein, chất béo,… Cùng nhiều thành phần dinh dưỡng khác. Cùng với vị ngọt, mềm, không tanh, dễ chế biến nên trong số các loại hải sản thì mực luôn luôn phổ biến và được yêu thích.

2. Bà bầu ăn mực được không?

Câu trả lời là hoàn toàn ăn được. Bởi mực ống có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng cần thiết và tốt cho sức khỏe của mẹ cũng như thai nhi:

Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi

Rất nhiều hải sản tốt cho bà bầu, trong đó có mực. Mực là thực phẩm cung cấp nguồn omega-3 dồi dào rấ