Dành riêng cho thành viên cộng đồng

* Nguyên liệu nấu phá lấu bao tử heo

+ 1 bao tử heo

+ 1 tai heo

+ 1 bộ ruột non heo (phèo)

+ 1 trái dừa non có nước

+ 10gram đường thốt nốt

+ 5 – 6 hoa hồi (nếu không có hoa hồi, bạn có thể sử dụng ngũ vị hương để thay thế đều được)

+ 4 tép tỏi bóc vỏ cắt lát mỏng + 4 củ hành tím bỏ vỏ cắt lát mỏng + 2 trái ớt + 1 nhánh gừng cạo vỏ cắt lát mỏng bạn cho vào cối để giã nhuyễn.

+ Các gia vị nêm: bột ngọt, hạt nêm, tiêu xay, ớt bột

+ Nước mắm, nước tương.

* Cách nấu phá lấu

- Làm sạch bao tử, tai heo và phèo

+ Bao tử heo sau khi mua về bạn phải chà thật kỹ, lâu và nhiều lần với muối, bóp với rượu trắng cho thật sạch và trắng rồi lộn mặt trong ra, tiếp tục bóp với muối, rượu trắng và xả lại với nước.

+ Tai heo khi mua về trước hết bạn chần qua với nước sôi cho các chất bẩn trôi ra ngoài rồi ngâm ngay vào nước đá cho nguội và giòn. Sau đó bạn cạo sạch tai heo và cũng tiếp tục rửa lại với nước muối, rư

Bên cạnh việc massage, hút sữa và giữ ấm cơ thể, mẹ có thể dùng thêm một trong số cách chữa tắc tia sữa sau:

* Bài thuốc chữa tắc sữa từ đu đủ:

+ Dùng quả đu đủ non xắt lát mỏng, nướng cho ấm nóng rồi đắp lên bầu ngực sẽ vừa giảm đau, vừa giảm tắc tia sữa nổi hạch ở nách.

* Bài thuốc chữa tắc sữa từ men rượu:

+ Giã nhỏ men rượu, trộn chung với rượu rồi đắp lên bầu ngực, sau vài tiếng thì vệ sinh lại bầu ngực bằng nước ấm. Khi đắp chỉ đắp lên bầu ngực, không đắp lên đầu vú các mẹ nhé.

* Làm món cháo chân giò hầm đinh lăng để lợi sữa và thông những chỗ sữa bị tắc cũng là một cách làm hiệu quả.

* Phòng tránh tắc tia sữa nổi hạch ở nách:

+ Massage: Dùng hai ngón tay day nhẹ hai bầu ngực thường xuyên để đánh tan các cục sữa và khai thông những ống sữa bị tắc.

+ Khi bị tắc sữa, vẫn tiếp tục cho con bú hoặc dùng máy hút sữa để làm giảm tình trạng ùn tắc của sữa trong bầu ngực.

+ Chú ý giữ ấm cơ thể vì nhiễm lạnh