Tần suất quan hệ tình dục là một vấn đề cá nhân, tùy thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, sức khỏe, mối quan hệ và mong muốn của mỗi người. Không có một con số cụ thể nào áp dụng cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, chúng ta có thể cùng nhau tìm hiểu về những yếu tố ảnh hưởng và những điều cần lưu ý.

Yếu tố ảnh hưởng đến tần suất quan hệ

• Độ tuổi: Ham muốn tình dục thay đổi theo độ tuổi.
• Sức khỏe: Các bệnh lý mãn tính, rối loạn hormone, căng thẳng... đều có thể ảnh hưởng đến ham muốn và khả năng quan hệ.
• Mối quan hệ: Tình cảm, sự gắn kết và sự thỏa mãn trong mối quan hệ đóng vai trò quan trọng.
• Mức độ căng thẳng: Căng thẳng, áp lực cuộc sống có thể làm giảm ham muốn.
• Thuốc men: Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Quan hệ tình dục bao nhiêu lần là đủ?

K

Ham muốn tình dục ở các cặp đôi thường không giới hạn. Nhiều chị em trong quá trình mang thai vẫn có nhu cầu giải tỏa. Vậy việc quan hệ tình dục trong 3 tháng đầu thai kỳ có sao không? Quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu có được xuất vào trong? Nội dung sau đây sẽ được giải đáp chi tiết nhất nhé.

Quan hệ trong 3 tháng đầu thai kỳ có sao không?

Theo các chuyên gia thì quan hệ khi mang thai thực chất không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nhất là với những thai phụ có thai kỳ bình thường, khỏe mạnh, không có yếu tố nguy cơ gì thì không nhất thiết phải kiêng chuyện “yêu” với chồng từ khi bắt đầu có thai, 3 tháng đầu hoặc thậm chí đến khi gần sinh.

Điều mà hai vợ chồng cần biết quan hệ khi mang thai chính là chọn tư thế hợp lý, tránh đè lên bụng mẹ bầu, quan hệ nhẹ nhàng và duy trì ở tần suất hợp lý chỉ 1 – 2 lần/tuần để đảm bảo sức khoẻ cho thai phụ.

Quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu có được xuất vào trong?

Hẳ

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng đường (glucose). Nhiều người mắc bệnh tiểu đường thường băn khoăn liệu có thể chữa khỏi hoàn toàn căn bệnh này hay không. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh tiểu đường, những phương pháp điều trị hiện nay và cách để kiểm soát tốt bệnh.

Bệnh tiểu đường là gì?

Bệnh tiểu đường xảy ra khi tuyến tụy không sản xuất đủ insulin hoặc khi cơ thể không sử dụng insulin một cách hiệu quả. Insulin là một hormone quan trọng giúp đưa glucose từ máu vào tế bào để cung cấp năng lượng.

• Tiểu đường tuýp 1: Thường xuất hiện ở trẻ em và người trẻ tuổi, do hệ thống miễn dịch tấn công và phá hủy các tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy.
• Tiểu đường tuýp 2: Thường gặp ở người lớn tuổi và có liên quan đến lối sống không lành mạnh, thừa cân, ít vận động.

Bệnh tiểu đường có chữa khỏi được khôn

Việc tập gym không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng mà còn là một phong cách sống được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, một trong những câu hỏi thường gặp nhất là: "Tập gym có bị lùn không?". Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này một cách khoa học và chi tiết.

Tập gym và chiều cao: Sự thật bất ngờ

Nhiều người vẫn còn lầm tưởng rằng việc tập luyện với cường độ cao, đặc biệt là các bài tập với tạ, sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng:

• Yếu tố di truyền: Chiều cao chủ yếu được quyết định bởi gen di truyền.
• Dinh dưỡng: Chế độ ăn uống cân đối, cung cấp đủ chất dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để xương phát triển.
• Hoạt động thể chất: Tập luyện đúng cách không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn kích thích quá trình phát triển xương, đặc biệt ở giai đoạn dậy thì.

Bệnh giời leo, hay còn gọi là zona thần kinh, là một bệnh nhiễm trùng do virus varicella-zoster gây ra. Virus này cũng chính là tác nhân gây bệnh thủy đậu. Sau khi mắc thủy đậu, virus có thể "nằm im" trong các tế bào thần kinh và tái hoạt hóa gây ra bệnh giời leo.

Bệnh giời leo có lây không?

Câu trả lời ngắn gọn là: KHÔNG hoàn toàn, nhưng có thể LÂY TRUYỀN trong một số trường hợp cụ thể.

• Không lây nhiễm trực tiếp: Giời leo không phải là một bệnh truyền nhiễm theo cách thông thường như cảm cúm. Bạn không thể bị lây giời leo chỉ bằng cách tiếp xúc với người bệnh.
• Lây truyền virus varicella-zoster: Tuy nhiên, virus varicella-zoster gây bệnh giời leo có thể lây truyền sang người khác, đặc biệt là những người chưa từng mắc thủy đậu hoặc chưa tiêm vắc xin phòng bệnh thủy đậu.
• Con đường lây truyền: Virus chủ yếu lây truyền qua tiếp xúc trực tiếp với dịch trong cá

Quả la hán được biết đến như một vị thuốc phổ biến trong Đông y. Với những công dụng tuyệt vời của quả la hán, loại quả này được sử dụng phổ biến. Đàn ông dùng quả la hán để bồi bổ sinh lực. Phụ nữ sử dụng với mong muốn giảm cân. Vậy uống quả la hán có giảm cân không? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây.

Uống quả la hán có giảm cân không?

Giảm cân bằng quả la hán giúp mang lại nhiều kết quả tích cực. Bởi vì, trong dược liệu này có những chất/hoạt chất giúp lấy lại vóc dáng hiệu quả như:

• Hàm lượng chất xơ dồi dào giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa đồ ăn thành năng lượng nhanh hơn. Từ đó, hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.
• Giảm cân bằng quả la hán rất tốt vì trong quả la hán chứa 41% acid béo. Đây là những chất béo tốt, khi bổ sung vào cơ thể sẽ không gây béo phì mà ngược lại còn giúp phân tách và đào thải các loại mỡ xấu ra khỏi cơ thể.
• Protein trong quả la hán có hàm lượng giao động khoảng 8.6 -

Trái cây - món quà tuyệt vời từ thiên nhiên, không chỉ cung cấp vitamin, khoáng chất mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, với người bệnh tiểu đường, việc lựa chọn trái cây cần hết sức thận trọng. Vậy những loại trái cây nào người tiểu đường nên tránh?

Tại sao người tiểu đường cần hạn chế một số loại trái cây?

• Đường tự nhiên: Hầu hết các loại trái cây đều chứa đường tự nhiên (fructose). Với người tiểu đường, việc hấp thụ quá nhiều đường có thể làm tăng đột ngột lượng đường trong máu, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
• Chỉ số đường huyết (GI): Chỉ số này cho biết tốc độ đường từ thực phẩm được hấp thu vào máu. Trái cây có chỉ số GI cao sẽ làm tăng đường huyết nhanh chóng.

Những loại trái cây người tiểu đường nên hạn chế

• Trái cây quá chín: Các loại trái cây như chuối chín kỹ, xoài ch

Mì tôm, món ăn nhanh gọn tiện lợi, đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, nhiều người đặt câu hỏi: "Liệu ăn mì tôm có ảnh hưởng đến quá trình giảm cân không?" Để trả lời câu hỏi này, chúng ta cần xem xét kỹ hơn về thành phần dinh dưỡng của mì tôm và cách chúng ta tiêu thụ chúng.

Thành phần dinh dưỡng của mì tôm

Mì tôm chủ yếu cung cấp carbohydrate, một nguồn năng lượng chính cho cơ thể. Tuy nhiên, loại carbohydrate trong mì tôm thường là tinh bột tinh chế, dễ tiêu hóa và làm tăng đường huyết nhanh chóng. Ngoài ra, mì tôm còn chứa một lượng nhỏ protein và chất béo, chủ yếu từ gói gia vị đi kèm.

Tại sao mì tôm không phải là lựa chọn tốt cho người giảm cân?

• Ít chất xơ: Mì tôm thiếu chất xơ, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp tạo cảm giác no lâu, ổn định đường huyết và hỗ trợ tiêu hóa.
• Nhiều natri:

Quan hệ tình dục lần đầu là một trải nghiệm quan trọng đối với nhiều người. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về những thay đổi cơ thể có thể xảy ra sau lần quan hệ đầu tiên, bài viết này sẽ cung cấp thông tin về các biểu hiện thường gặp ở nữ giới.

Những biểu hiện phổ biến

• Chảy máu âm đạo: Đây là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất, thường xảy ra do m.àng t.rinh bị rách. Tuy nhiên, không phải tất cả các cô gái đều chảy máu sau lần quan hệ đầu tiên. Lượng máu có thể khác nhau ở mỗi người, từ rất ít đến nhiều hơn.
• Đau rát: Cảm giác đau rát ở vùng kín là điều bình thường sau khi quan hệ lần đầu, đặc biệt là nếu bạn chưa từng quan hệ bao giờ. Đây là do sự ma sát và căng giãn của các mô trong âm đạo.
• Sưng tấy: Vùng kín có thể bị sưng nhẹ hoặc tấy đỏ trong vài ngày sau khi quan hệ. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể.
• Tiểu rắt: Một số người có thể cả

Khoai lang từ lâu đã được biết đến là một loại củ giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng liệu ăn khoai lang có thực sự giúp giảm cân? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ!

Tại Sao Khoai Lang Lại Được Ưa Chuộng Trong Chế Độ Giảm Cân?

• Chất xơ dồi dào: Khoai lang chứa lượng chất xơ đáng kể, giúp bạn no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
• Chỉ số đường huyết thấp: So với các loại tinh bột khác, khoai lang có chỉ số đường huyết thấp hơn, giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa tăng cân do tích trữ mỡ.
• Giàu vitamin và khoáng chất: Khoai lang là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, C, các vitamin nhóm B và khoáng chất như kali, đồng, mangan, rất cần thiết cho cơ thể.
• Ít calo: So với nhiều loại thực phẩm khác, khoai lang cung cấp lượng calo tương đối thấp, giúp bạn kiểm soát lượng calo nạp