Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Sốt là triệu chứng rất phổ biến ở cả người lớn và trẻ nhỏ, khiến người bệnh rất khó chịu và có tâm lý sử dụng thuốc hạ sốt. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp uống thuốc nhưng sốt vẫn không giảm. Vậy người bệnh uống hạ sốt không hạ phải làm sao?

Sốt là gì?

Trước khi tìm hiểu nguyên nhân uống hạ sốt mà không hạ người lớn lẫn trẻ em, chúng ta cần có những khái niệm cơ bản về triệu chứng này. Về mặt định nghĩa, sốt là tình trạng thân nhiệt tăng cao hơn bình thường.

Thân nhiệt trung bình khi đo ở miệng là 36.5 độ C, có thể thay đổi giảm còn 35.5 độ C vào buổi sáng và tăng lên 37.5 độ C vào buổi chiều. Thân nhiệt tăng nhẹ (từ 38 đến 38.5 độ C) có thể do những nguyên nhân lành tính như vận động mạnh, bận quần áo dày, tắm nước nóng hoặc khi nhiệt độ môi trường quá nóng. Trường hợp nghi ngờ nhiệt độ cơ thể tăng bất thường do tác động của môi trường cần kiểm tra lại nhiệt độ sau 30 phút.

Lưu ý, sốt là một triệu chứng và không phải là một bệnh lý. Theo cá

Đi bộ là một bài tập thể dục đơn giản, hiệu quả và phù hợp với mọi lứa tuổi. Nhưng đi bộ nhiều có tốt không? Hãy cùng xem bài viết dưới đây nhé!

Đi bộ ảnh hưởng đến nhiều hệ thống, cơ quan trong cơ thể và vì vậy nó mang lại rất nhiều lợi ích. Hãy đặt mục tiêu 30 phút đi bộ/ngày, 5 ngày/tuần hoặc cũng có thể chia nhỏ thời gian thực hiện trong ngày, ví dụ, thực hiện ba lần đi bộ, mỗi lần 10 phút trong ngày.

Đi bộ được coi là một hoạt động aerobic, cường độ vừa phải, nên thực hiện với tốc độ mà bạn vẫn có thể nói chuyện nhưng không hát được, như vậy mới có tác dụng trên tim mạch. Tuy nhiên không phải cứ đi bộ càng nhiều là càng tốt như đa số chúng ta vẫn nghĩ. Những chuyên gia sức khỏe đã chứng minh đi bộ quá nhiều và sai cách sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của con người.

Tác hại của việc đi bộ quá nhiều và sai cách

Chân tay yếu

Sau khi luyện tập, chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi - đây là phản ứng bình thường. Tùy từng n