Làm sao để hết nghẹt mũi? Cách giảm nghẹt mũi cấp tốc tại nhà
Nghẹt mũi là hiện tượng các mạch máu bên trong mũi bị viêm và các mô sưng lên, đồng thời có một lượng chất nhầy trong mũi, do đó ngăn cản sự lưu thông không khí và làm người bệnh cảm thấy khó chịu khi hít thở. Vậy làm sao để hết nghẹt mũi đơn giản tại nhà thì các mẹ cùng tìm hiểu với mình nha
1. Tắm nước ấm
Tắm nước ấm là một cách hỗ trợ giảm triệu chứng nghẹt mũi hiệu quả. Bệnh nhân nên thường xuyên vệ sinh cơ thể để loại bỏ các tác nhân gây kích ứng tai mũi họng. Tắm nước ấm có thể giúp bệnh nhân thư giãn toàn thân, đồng thời hơi nước vào mũi giúp làm loãng dịch nhầy và thông mũi. Sau khi tắm, bệnh nhân nên lau người thật khô và có thể sấy khô tóc để tránh nhiễm lạnh.
2. Uống đủ nước và thức uống ấm
Uống nhiều nước sẽ giúp làm tan và loãng dần dịch nhầy, hỗ trợ thông mũi và giảm ngứa họng, hạn chế ho và đau họng. Chưa có nghiên cứu nào cho t
... Xem thêm












![[CHĂM SÓC TRẺ MẪN CẢM] Dinh dưỡng cho trẻ mẫn cảm](https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2026/06/6a20ee5029bae_1780543056_cham-soc-tre-mn-cm-dinh-dung-cho-tre-mn-cm.jpg)



















