Yoga như chìa khóa vàng được mọi người săn đón hiện nay, thế nhưng không phải ai cũng tập yoga được. Yoga đòi hỏi người tập phải có thể lực tình trạng sức khỏe tốt. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau để xem những người không nên tập yoga.
Những người nào không nên tập Yoga
1. Trẻ em dưới 13 tuổi
Nếu bạn đang băn khoăn những ai không nên tập yoga thì trẻ em là đối tượng không nên dành nhiều thời gian cho bộ môn này.
Bộ môn yoga với những động tác từ tốn, thư giãn tâm trí có thể khiến trẻ nhỏ trở nên trầm tính.
Trẻ tập yoga sớm trở nên thiếu năng động hơn so với các bạn cùng trang lứa.
Ở độ tuổi này, phụ huynh nên cho trẻ tham gia các trò chơi hoạt động vui chơi, khám phá thế giới.
Tuy nhiên, cũng có thể cho trẻ lựa chọn tập một số động tác yoga để cơ thể trở nên dẻo dai hơn như các bài tập uốn dẻo lưng, xoạc chân.
2. Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt
Rất nhiều chị em quan tâm tới vấn đề có nên tập yoga khi có kin