Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Trong số những món cháo phổ biến nhất, cháo gà luôn được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thơm ngon, dễ ăn và giàu dinh dưỡng. Không chỉ là món ăn truyền thống trong bữa sáng, món ăn này còn thường được dùng để bồi bổ cho người bệnh, người lớn tuổi hoặc trẻ nhỏ. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu các cách nấu cháo nhanh, kết hợp nguyên liệu bổ dưỡng nhé!

1. Giá trị dinh dưỡng của cháo gà

Thịt gà vốn được xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít chất béo và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi kết hợp cùng gạo và các loại rau củ khác, cháo gà có thể chứa các giá trị dinh dưỡng sau:

• Tinh bột: Từ gạo, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động suốt ngày dài.
• Protein: Thịt gà là nguồn cung cấp đạm chất lượng cao, giúp phục hồi cơ bắp và tăng cường sức đề kháng.
• Vitamin B6 và

Trong hành trình chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ và người lớn tuổi, cháo dinh dưỡng luôn được xem là món ăn phổ biến và dễ chế biến. Với thành phần chính là gạo kết hợp cùng các loại rau củ, thịt, cá, tôm hoặc trứng, cháo không chỉ mềm, dễ ăn mà còn chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi cơ thể. Nếu bạn đang tìm hiểu cách để nấu cháo tại nhà, cũng như các nguyên liệu bổ dưỡng có thể kết hợp với cháo thì hãy đọc bài viết sau đây nhé!

1. Giá trị dinh dưỡng của cháo

Cháo dinh dưỡng được nấu từ gạo và kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau, nhờ đó cung cấp một lượng lớn dưỡng chất như:

• Tinh bột: Từ gạo, giúp cung cấp năng lượng cho hoạt động hàng ngày.
• Chất đạm: Có trong thịt gà, thịt heo, bò, cá, tôm, trứng… giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp để cơ

Tự sướng (thủ dâm) là hành vi tình dục rất phổ biến, giúp giải tỏa căng thẳng và mang lại khoái cảm. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại rằng nếu làm quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và gây yếu sinh lý. Vậy sự thật ra sao?

✅ Lợi ích khi thủ dâm điều độ

• Giúp giảm stress, ngủ ngon hơn.
• Giải phóng hormone hạnh phúc, cải thiện tâm trạng.
• Giúp hiểu rõ cơ thể, tăng khoái cảm tình dục.

⚠️ Tự sướng nhiều có sao không?

Nếu lạm dụng, bạn có thể gặp:

• Mệt mỏi, đau lưng, giảm tập trung.
• Ngủ không sâu, tâm lý ám ảnh tình dục.
• Giảm hứng thú với quan hệ thật, dễ xuất tinh sớm.

❓ Có gây yếu sinh lý không?

• Không trực tiếp gây yếu sinh lý nếu ở mức vừa phải.
• hưng thủ dâm quá nhiều có thể làm giảm khả năng kiểm soát khi quan hệ, rối loạn cương dương tạm thời.
• Yếu sinh lý chủ yếu xuất phát từ bệnh lý, tuổi

Nhiều bạn sinh năm 2002 thắc mắc mình thuộc mệnh gì và nên kết hôn với tuổi nào để vợ chồng hòa hợp, hạnh phúc. Cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây.

Người sinh năm 2002 mệnh gì?

Người sinh năm 2002 thuộc tuổi Nhâm Ngọ, cầm tinh con Ngựa. Trong ngũ hành, 2002 thuộc mệnh Mộc – Dương Liễu Mộc (gỗ cây dương liễu).

• Tương sinh: mệnh Hỏa, mệnh Thủy
• Tương khắc: mệnh Kim, mệnh Thổ

Nam – nữ tuổi Nhâm Ngọ thường có tính cách phóng khoáng, năng động, giàu tình cảm, dễ gây thiện cảm với người khác. Tuy nhiên, đôi lúc họ thiếu kiên nhẫn, dễ bị cảm xúc chi phối.

Người sinh năm 2002 hợp tuổi nào để kết hôn?

Trong hôn nhân, sự hợp tuổi theo mệnh và can chi giúp vợ chồng thêm hòa hợp, tài lộc và con cái thuận lợi.

Nam Nhâm Ngọ 2002 hợp với nữ các tuổi:

• Quý Mùi 2003 (hợp mệnh, dễ có hôn nhân hạnh phúc)
• Giáp Thân 2004
• Mậu Tý 2008
• Canh Dần

cháu từng bị rong kinh 1 lần tầm 1 tháng tự hết, kinh nguyệt của cháu không đều, có khi 2 tháng mới có 1 lần, hoặc thời gian hành kinh giữa các tháng không giống nhau, lúc thì đầu tháng lúc thì cuối tháng. Cháu có đi khám ở bệnh viện Từ Dũ thì kết quả cháu bị đa nang buồng trứng, bác sĩ ở đó bảo khi nào muốn có con thì quay lại khám. Cháu chỉ mới 18 tuổi và chưa quan hệ lần nào, nhưng hiện nay cháu bị rong kinh từ đầu tháng 7 đến giữa tháng 8, mỗi ngày chỉ ra 1 ít khoảng 5ml cháu có đi khám bác sĩ ở bệnh viện đa khoa gần nhà, và bác sĩ ở đó cho cháu siêu âm nhưng không phát hiện bất thường gì, sau đó đã cho cháu uống thuốc tránh thai hằng ngày để điều hoà nội tiết tố và thuốc cầm máu do cháu bị rong kinh. Cháu uống thuốc đều đặn và ngưng chảy máu sau 3 ngày, thế nhưng 2 ngày nay cháu lại tiếp tục ra máu và lượng máu vẫn ít. Cháu phát hiện trong âm hộ có cục thịt lòi ra vì cháu cứ nghĩ đó là máu đông nên đã chủ động lấy nó ra, thế nhưng nó là 1 cục thịt có cả mạnh máu. Cháu chưa từng

Thủ dâm là chuyện bình thường ở nam giới đồng tính, nhưng nếu không cẩn thận, dễ gặp các sai lầm ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhận biết và tránh những sai lầm phổ biến sẽ giúp trải nghiệm an toàn và lành mạnh hơn. Dưới đây là những sai lầm phổ biến khi gay thủ dâm và cách tránh, các bạn tham khảo nhé

1. Thủ dâm quá mức

Sai lầm: Thủ dâm nhiều lần trong ngày hoặc liên tục dẫn đến mệt mỏi, đau nhức hoặc giảm hứng thú tình dục.

Cách tránh:

• Thiết lập giới hạn hợp lý cho tần suất thủ dâm.
• Kết hợp với các hoạt động giải trí, thể dục hoặc sở thích khác để cân bằng cuộc sống.

2. Không sử dụng chất bôi trơn hoặc dùng sai loại

Sai lầm: Dùng quá ít hoặc không dùng chất bôi trơn, hoặc chọn loại không phù hợp với cơ thể.

Cách tránh:

• Sử dụng gel bôi trơn gốc nước an toàn.
• Tránh các loại chất bôi trơn c