Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Theo Bộ Y tế, trong năm 2024 này, số ca mắc bệnh sởi và ho gà đang tăng mạnh so với năm ngoái. Cụ thể, số ca mắc sởi đã tăng hơn 8 lần và ho gà tăng hơn 25 lần so với cùng kỳ năm 2023. Điều này thật sự đáng lo ngại, nhất là khi các con của chúng ta đang chuẩn bị bước vào năm học mới.

Để bảo vệ con em mình khỏi các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, việc đưa các con đi tiêm vaccine đầy đủ và đúng lịch là vô cùng cần thiết. Bộ Y tế cũng đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc này, đồng thời kêu gọi các gia đình nhanh chóng kiểm tra và tiêm bù nếu trẻ chưa được tiêm đủ các mũi vaccine cần thiết.

Ngoài ra, Bộ Y Tế cũng muốn nhắc mọi người nên thường xuyên rửa tay cho các con bằng xà phòng, theo dõi sức khỏe của bé sát sao, và nếu thấy có dấu hiệu bất thường thì nên đưa bé đi khám ngay. Các trường mẫu giáo, nhà trẻ cũng cần được phối hợp chặt chẽ với cơ quan y tế để đảm bảo an toàn cho các bé trong mùa tựu trường này.

Mong rằng tất cả chúng ta cù

Tiêu thụ quá nhiều muối không chỉ làm tăng nguy cơ bị huyết áp cao mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim và nhiều bệnh tim mạch khác.

Sử dụng muối quá mức cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày, suy thận, loãng xương và gây ra nhiều rối loạn sức khỏe khác.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ dưới 5 gam muối mỗi ngày, tương đương với khoảng 1 thìa cà phê. Tuy nhiên, đa số người dân hiện đang tiêu thụ lượng muối gấp đôi mức khuyến cáo, tức khoảng 10 gam mỗi ngày.

Lượng muối 5 gam tương đương với:

• 1 thìa cà phê đầy muối
• 8 gam bột canh (khoảng 1,5 thìa cà phê đầy)
• 11 gam hạt nêm (khoảng 2 thìa cà phê đầy)
• 25 gam nước mắm (khoảng 2,5 thìa ăn cơm)
• 35 gam xì dầu (khoảng 3,5 thìa ăn cơm)
• Lượng gia vị mặn trong 1 gói mì ăn liền

Tại Việt Nam, theo k