Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Có rất nhiều dấu hiệu báo cho bạn biết sắp đến kỳ kinh nguyệt. Tùy theo người mà dấu hiệu sắp có kinh nguyệt xuất hiện trước 1 tuần, 2 ngày, 1 ngày… và triệu chứng là không phải ai cũng giống nhau.

Dưới đây là những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt dễ nhận biết nhất, hình thành do sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể phụ nữ:

• Đau vùng bụng dưới.
• Ngực căng hơn và gia tăng về kích thước.
• Đau mỏi thắt lưng và vùng hông.
• Khí hư tiết ra nhiều hơn.
• Da nhờn và nổi mụn.
• Tâm trạng thất thường, dễ cáu gắt bực bội.
• Mất ngủ
• Hệ tiêu hóa gặp vấn đề
• Ham muốn tình dục suy giảm
• Hoa mắt và chóng mặt
• Đau nửa đầu
• Cảm giác thèm ăn
• Thân nhiệt tăng nhẹ

Một số lưu ý giúp cải thiện các dấu hiệu sắp có kinh nguyệt

Chị em có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản sau đây để giảm bớt các triệu chứng tiền kinh nguyệt gây khó chịu, mệt mỏi:

• Thả lỏng tinh thần, hạ

Cam là trái cây chứa nhiều vitamin C và khoáng chất có tác dụng làm đẹp. Nhưng liệu uống nước cam có thể giảm cân được không đó là câu hỏi của nhiều người khi sử dụng loại quả này. Hãy cùng khám phá xem uống nước cam có tác dụng giảm cân không bạn nhé.

1. Nước cam có công dụng gì?

Trong nước cam chứa hàm lượng magie cao, vitamin C, citrate giúp tăng khả năng miễn dịch, ổn định huyết áp, ngăn ngừa sỏi thận. Đặc biệt Vitamin C và thành phần D-limonene trong cam bảo vệ cơ thể chống lại ung thư miệng, ruột kết, ung thư vú và phổi.

Ngoài các vitamin, trong nước cam còn có những hoạt chất giúp tăng sức đề kháng, chống lại các vi khuẩn gây hại, tăng sức để kháng cho cơ thể.

2. Nước cam có giảm cân được không?

Tuy nhiên song hành với những dưỡng chất tuyệt vời, không ít người lại lo ngại liệu loại quả này có giúp giảm cân được không. Cam tư

Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến tình trạng nổi cục trong miệng không đau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất:

Mảng bám tích tụ quá nhiều

Nếu không được loại bỏ thường xuyên và hiệu quả bằng cách đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa, mảng bám có thể tích tụ và cứng lại, tạo thành các cục bám dính trên răng. Các cục này thường không gây đau nhức, nhưng chúng là nguyên nhân chính gây ra sâu răng, viêm nướu và các vấn đề răng miệng khác.

Tình trạng sâu răng không điều trị dứt điểm

Nếu không được điều trị kịp thời, sâu răng có thể lan rộng và đi sâu vào bên trong răng, gây ra các cục sâu lớn và thậm chí là áp xe răng. Trong một số trường hợp, các cục sâu này có thể không gây đau nhức, đặc biệt nếu tủy răng đã bị tổn thương hoặc chết.

Bị u hạt nhiễm khuẩn

Nguyên nhân chính của bệnh lý này là do vi kh