Trên các diễn đàn về sức khỏe, các trang mạng xã hội, chúng ta thường bắt gặp rất nhiều các câu hỏi như: “Đạp xe có tác dụng gì?”, “Đi xe đạp có tác dụng gì?”, hay “Đạp xe nhiều có tốt không?”... Câu trả lời là đạp xe mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Đạp xe đạp không chỉ giúp ích về thể chất mà còn khiến tinh thần bạn luôn sảng khoái, giảm lo âu, căng thẳng.

1. Đạp xe giúp kiểm soát cân nặng

Khi chúng ta có thói quen đạp xe hàng ngày, đặc biệt là đạp xe ở cường độ cao thường xuyên sẽ làm giảm đáng kể lượng mỡ trong cơ thể, giúp bạn kiểm soát trọng lượng và có một cơ thể khỏe mạnh.

Ngoài ra, việc đạp xe cũng làm gia tăng sự trao đổi chất của cơ thể, xây dựng nên cơ bắp. Do đó, cơ thể bạn sẽ càng đốt cháy nhiều calo hơn trong quá trình vận động.

2. Tác dụng giúp giảm tác động lên các khớp, giảm nguy cơ chấn thương chân

Khi bạn chạy bộ, các khớp chân sẽ phải chịu hoàn toàn trọng lượng của cơ thể. Sự tá

Táo có nhiều dưỡng chất, Vitamin, ăn táo hằng ngày giúp tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, giúp hệ xương, răng chắc khỏe… cho bà bầu và thai nhi. Cho nên, bạn đừng quên ăn táo khi mang thai nhé.

Bà bầu có nên ăn táo không?

Táo có lượng Vitamin C nhiều gấp 7 lần cam, giàu Vitamin A, B3, Axit Folic… Khi mang thai các chị em ăn táo, cơ thể sẽ hấp thu được lượng dưỡng chất dồi dào giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé, cải thiện tiêu hóa và phòng ngừa sinh non.

Ngoài ra, mỗi ngày nếu mẹ bầu ăn từ 1 – 2 quả táo còn giúp làm giảm chất béo có hại trong máu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch, đột quỵ, tăng huyết áp.

Các chất Phlordzin và Boron giúp xương, răng của mẹ chắc khỏe và hệ xương của thai nhi phát triển tốt hơn. Chất Pectin trong táo giúp giảm Cholesterol xấu trong cơ thể mẹ.

Lượng lớn chất chống oxi hóa giúp tăng sức đề kháng cho mẹ bầu, giúp giảm khả năng bị dị ứng, hen suyễn ở bé yêu sau khi sinh, tăng cường hệ miễn dị

1. Đuổi kiến: Rắc muối ở cửa ra vào, ngách cửa sổ và bất cứ chỗ nào kiến chui vào trong nhà. Lý do là vì kiến sợ không dám bò lên muối.

2. Dập tắt lửa bùng cháy vì dầu mỡ: Nếu lửa bùng cháy vì dầu mỡ thì bạn hãy dập tắt ngọn lửa với muối (không dùng nước vì dầu nóng sẽ bay tung tóe).

3. Giữ nến khỏi chảy khi đốt: Nhúng cây nến mới vào trong một dung dich muối đậm đặc trong vài giờ rồi lau cho thật khô, thì cây nến sẽ không chảy mau khi đốt lên.

4. Giữ cho hoa đã hái được tươi: Thêm môt chút muối vào nước cắm hoa thì hoa sẽ được tươi lâu hơn.

5. Cắm hoa giả: Cho muối vào bình cắm hoa giả rồi thêm chút nước lạnh. Khi muối khô sẽ giữ các hoa giả tại chỗ.

6. Sửa tường: Muốn bít các lỗ đinh hoặc vết lở trên tường thạch cao, lấy 2 muỗng muối và 2 muỗng bột bắp trộn với khoảng 5 muỗng nước.

7. Giết cỏ dại: Nếu cỏ dại mọc ở kẽ hở giữa các khối gạch hay khối đá trong vườn, bạn hã