Cách dọn dẹp nhà cửa khi bạn bị bệnh COPD

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày cũng như môi trường sống của bạn. Việc dọn dẹp nhà cửa đôi khi chỉ là sở thích cá nhân của một người, nhưng đối với người bị bệnh COPD thì đòi hỏi phải sống trong một môi trường thật sạch sẽ.

Tuy nhiên, có khá nhiều sản phẩm lau dọn nhà cửa có mùi hương hay tỏa ra hơi độc và điều này không hề tốt cho sức khỏe của người bệnh. Bài viết này sẽ cho chúng ta thấy những rủi ro lớn nhất trong gia đình, cách giảm thiểu và cách bảo vệ bản thân khỏi các tác hại khi dọn dẹp nhà cửa đối với bệnh nhân COPD.

Tại sao dọn dẹp lại quan trọng đến như vậy?

Sự sạch sẽ của ngôi nhà là yếu tố chính quyết định chất lượng không khí trong nhà. Duy trì chất lượng không khí tốt giúp tránh các đợt bùng phát cơn COPD.

Nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến chất lượng không khí trong nhà của chúng ta như bụi, vật nuôi, thuốc lá, dung dịch tẩy rửa.

Các chất gây ô nhiễm này có thể có tác động tiêu cực đến người bị COPD, bởi chúng làm gia tăng dịch nhầy, làm tắc đường thở và gây khó thở.

Hậu quả của các chất gây ô nhiễm trong nhà rất nghiêm trọng, từng có bệnh nhân nhập viện để điều trị COPD và khi họ trở về nhà, bệnh tái phát và phải nhập viện trở lại.

Giữ cho nhà cửa sạch sẽ đúng cách sẽ làm giảm các nguy cơ kích thích cơn COPD.

Cách giữ cho ngôi nhà bạn sạch sẽ một cách an toàn

Ngoài dọn dẹp, bạn có thể giảm ô nhiễm không khí trong nhà bằng cách giảm thiểu những chất độc hại có trong đó. Dưới đây là một số chất dễ gây ô nhiễm không khí trong nhà nhất.

Khói thuốc lá

dọn dẹp nhà cửa

Có rất nhiều chất gây ô nhiễm không khí khác nhau ảnh hưởng đến những người mắc bệnh COPD. Trong đó, thuốc lá là một trong những chất có hại nhất và đa phần người bị mắc bệnh COPD đều do thuốc lá mà ra. Khói thuốc lá bao gồm hắc ín và nhiều chất hóa học khác. Hít khói thuốc lá vào sẽ kích thích đường hô hấp, gây viêm và ho.

Đặc biệt, khói thuốc lá rất khó loại bỏ trong không khí. Vì vậy, cách tốt nhất để bảo vệ người mắc bệnh COPD là không hút thuốc lá trong nhà.

Nitrogen dioxide (NO2)

NO2 có trong các khí đốt trong nhà bạn, ví dụ như bếp ga, lò sưởi, nếu hít phải lâu ngày sẽ từ từ phá hủy hệ hô hấp. Tổn thương trước hết là viêm mũi họng, thanh quản, sau đó dẫn đến viêm mãn tính đường hô hấp trên và đặc biệt là làm tăng các triệu chứng của bệnh COPD.

Cách khắc phục tốt nhất là thông gió đầy đủ trong nhà bếp. Nếu có điều kiện, bạn hãy lắp đặt bộ hút khói hoặc các quạt hút trong nhà bếp của mình.

Lông thú cưng

Lông thú cưng không quá ảnh hưởng đến người bị bệnh COPD. Nhưng nếu người bệnh có cơ địa dị ứng, thì lông thú vật sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng của COPD.

Nếu nuôi thú cưng trong nhà, việc bạn thường xuyên làm sạch sàn nhà, đồ nội thất, giường ngủ, khăn… có thể làm giảm tác động của lông thú đến người bệnh.

Bụi

Bụi gây khó chịu đặc biệt cho những người bị COPD. Ngoài việc giữ cho bề mặt nhà không có bụi, các chuyên gia cũng khuyên bạn không nên sử dụng thảm ở trong nhà, vì thảm sẽ tích tụ và lưu giữ không chỉ bụi bặm mà còn có cả lông thú vật.

Nếu bạn cần thiết phải xài thảm, hãy sử dụng máy hút bụi để làm sạch thảm thường xuyên. Bụi cũng rất hay bám vào các loại vải trong nhà như drap giường, mền gối, khăn… nên bạn cần giặt giũ thường xuyên khi trong nhà có người mắc bệnh COPD.

Độ ẩm

Nhiều người không nghĩ đến việc độ ẩm trong nhà cũng gây khó chịu cho người bệnh. Giữ độ ẩm trong nhà dưới 50% sẽ giúp kiểm soát không chỉ nấm mốc mà cả những hạt bụi.

Để giữ được độ ẩm này, bạn nên lắp đặt hệ thống thông khí trong nhà tắm, lỗ thông hơi sẽ đưa không khí ẩm ra khỏi nhà của bạn.

Mẹo dọn dẹp nhà cửa cho bạn

Khi bạn đã thực hiện các biện pháp để giảm thiểu lượng chất gây kích ứng tiềm ẩn trong nhà, việc tiếp sau đó là phải dọn dẹp nhà cửa. Đây là những gì bạn cần biết để dọn dẹp một cách an toàn:

Lựa chọn sản phẩm tẩy rửa tự nhiên

Đối với những người bị COPD, sản phẩm từ tự nhiên là những sản phẩm an toàn nhất.

  • Bạn có thể kết hợp nước sôi với giấm trắng, rượu trắng hoặc nước chanh để làm chất tẩy rửa sàn nhà.
  • Dùng nước soda có thể tẩy được các vết bẩn ở thảm và vải.
  • Sử dụng giấm trắng để khử mùi hôi. Ngoài ra, giấm với nước cũng là hỗn hợp nước rửa chén tuyệt vời.

Nhờ sự trợ giúp từ người khác

Không phải lúc nào bạn cũng nhờ người khác dọn dẹp nhà cho mình. Nhưng nếu có thể, bạn nên nhờ thêm một người giúp. Thuê người giúp việc sẽ giúp giữ cho ngồi nhà bạn luôn trong trạng thái sạch sẽ, giữ cho bệnh nhân COPD không phải thực hiện việc nhà và tiếp xúc trực tiếp với các chất tẩy rửa.

Mặc dù một số người bị COPD có thể tự dọn sạch nhà cửa của mình, tuy nhiên, đôi lúc người bệnh sẽ có những phản ứng nghiêm trọng với mùi thơm của các sản phẩm tẩy rửa. Vậy nên tốt nhất là nhờ người khác làm giùm.

Đeo khẩu trang

dọn dẹp nhà cửa

Đeo khẩu trang giúp hạn chế lượng bụi và vi khuẩn từ không khí bay vào phổi của người bệnh.

Sử dụng máy lọc không khí

Nếu bạn sống trong khu vực bị ô nhiễm không khí cao, hãy sử dụng bộ lọc không khí để cải thiện chất lượng không khí trong nhà. Máy lọc không khí có hiệu quả rất tốt trong việc lọc bụi, khói thuốc lá, phấn hoa và các bào tử nấm.

Nhưng có một cảnh báo, đó là đa số các máy lọc không khí đều tạo ra ozone để làm sạch không khí. Nhưng ozone cũng là một loại khí không ổn định và thường có trong khói bụi. Nồng độ ozone trong không khí cao có thể làm nặng thêm các triệu chứng của bệnh COPD.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Share now :

Ngày đăng: Tháng Tư 22, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Một 15, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc