Đau xương cụt: Làm thế nào để giảm đau?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 07/03/2020 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Hiện nay, không nhiều người chú ý đến chứng đau xương cụt. Tuy nhiên, tình trạng này có thể biến thành mạn tính và cản trở các hoạt động hàng ngày. 

Xương cụt rất nhỏ, nhưng nó lại đảm nhiệm một nhiệm vụ quan trọng. Nó giúp giữ cân bằng khi bạn ngồi và cố định các nhóm cơ, gân cũng như dây chằng xung quanh. Có lẽ bạn chưa từng chú ý đến xương cụt cho đến khi chúng lên cơn đau. Đau xương cụt xuất hiện tập trung ở phần dưới cột sống, ngay sau hông, nơi có nhiều đốt xương.

Nguyên nhân gây đau xương cụt là gì?

Đau xương cụt xuất hiện bên trong hay xung quanh cấu trúc xương ở phía dưới cột sống. Đau xương cụt có thể do chấn thương xương cụt khi té ngã, ngồi quá lâu trên bề mặt cứng, chật hẹp, tình trạng thoái hóa khớp hay do quá trình mang thai và sinh nở. Chấn thương khớp do các chuyển động lặp lại hoặc khớp hao mòn theo tuổi tác cũng là những nguyên nhân gây đau xương cụt.

Trong suốt ba tháng cuối của thai kỳ, những dây chằng liên kết với xương cụt thay đổi. Vì những lý do này, phụ nữ mang thai càng có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 5 lần so với nam giới.

Bạn cũng có thể gặp vấn đề với xương cụt nếu thừa cân. Mặc dù vậy, nếu giảm cân quá nhanh, xương cụt lại bị mất lớp màng bảo vệ và dễ dàng chịu tổn thương hơn.

Trong những trường hợp hiếm, nguyên nhân gây đau xương cụt có thể do viêm nhiễm hay khối u.

Cơn đau thường chuyển từ nhẹ sang nặng. Đau xương cụt thường trở nên dữ dội khi bạn ngồi vào ghế, đứng lên, hay ngả ra sau khi ngồi. Bạn cũng sẽ cảm thấy sưng đau ở vùng xương chậu khi quan hệ tình dục.

Đôi khi cơn đau sẽ di chuyển đến phần chân. Vì vậy, việc đứng lên hay đi bộ sẽ giúp giảm áp lực đến phần xương cụt và khiến bạn thoải mái hơn.

Bạn nên làm gì khi bị đau xương cụt?

Đau xương cụt thường tự biến mất trong vòng vài tuần hay vài tháng. Tuy nhiên, để hạn chế cơn đau bùng phát trong thời gian đó, bạn nên:

Nếu cơn đau không cải thiện và biến thành mạn tính, bạn cần thăm khám bác sĩ ngay. Họ sẽ tiến hành chụp X-quang và chụp cộng hưởng từ để phát hiện dấu hiệu tổn thương như gãy nứt xương hay khối u đè lên xương.

Những phương pháp chữa trị đau xương cụt là gì?

Những phương pháp phù hợp nhằm đối phó với đau xương cụt mạn tính bao gồm:

Vật lý trị liệu

Chuyên gia trị liệu sẽ hướng dẫn cho bạn những kỹ thuật giảm đau như hít thở sâu và thư giãn hoàn toàn khung xương chậu vì cơn đau thường bộc phát khi bạn đi tiểu hoặc đại tiện.

Vận động

Xoa bóp các cơ gắn với xương cụt có thể làm giảm đau. Các thao tác thường được thực hiện thông qua trực tràng.

Dược phẩm

Tiêm thuốc gây tê cục bộ vào xương cụt có thể làm giảm đau một vài tuần. Thuốc chống trầm cảm hay trị động kinh cũng làm giảm đau xương cụt.

Phẫu thuật

Bác sĩ có thể thực hiện thủ thuật cắt bỏ xương cụt khi tất cả các liệu pháp trên đều không hiệu quả.

Việc phát hiện và đối phó với tình trạng đau xương cụt hiệu quả trước khi nó tiến triển thành bệnh mạn tính là điều rất quan trọng. Bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào nhé.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Bệnh gút cấp dùng thuốc giảm đau gì?

Bệnh gút cấp mô tả các đợt viêm và đau dữ dội, khởi phát đột ngột tại khớp do các tinh thể urat lắng đọng gây ra, có thể hủy hoại khớp.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Chuyên đề sức khỏe, Giảm đau 13/07/2020 . 5 phút đọc

Trắc nghiệm: Nguy cơ biến chứng tiêu hóa và tim mạch ở người bị thoái hóa khớp khi dùng NSAIDs

Người bị thoái hóa khớp khi dùng thuốc điều trị nhóm NSAIDs có nguy cơ gặp phải biến cố trên tiêu hóa và tim mạch nếu không tìm hiểu kỹ.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Chuyên đề sức khỏe, Giảm đau 22/06/2020 . 1 phút đọc

Bật mí cách sử dụng thuốc giảm đau an toàn cho người có vấn đề về huyết áp

Một số loại thuốc giảm đau có thể gây ra tác dụng không mong muốn là tăng huyết áp. Nếu không để ý có thể làm tăng nguy cơ biến cố tim mạch.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Chuyên đề sức khỏe, Giảm đau 01/06/2020 . 4 phút đọc

Bí quyết giúp giảm đau cơ xương khớp ở người trẻ

Đau cơ xương khớp thường được cho là bệnh ở người trung niên, cao tuổi nhưng thực tế, đau cơ xương khớp ở người trẻ cũng có thể xảy ra.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Chuyên đề sức khỏe, Giảm đau 28/05/2020 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

[Infographic] Thuốc trị đau khớp nào có thể dùng cho người bị tăng huyết áp?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 16/09/2020 . 1 phút đọc
Pfizer điều trị đau

[Trắc nghiệm] Hiểu rõ về mức độ đau của bạn để góp phần đẩy lùi cơn đau

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 10/09/2020 . 2 phút đọc
Pfizer chữa đau lưng

Mách nhỏ các phương pháp chữa đau lưng

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tố Quyên
Ngày đăng 04/09/2020 . 7 phút đọc
bạn có đang bỏ qua dấu hiệu bệnh gút không

Bạn có đang bỏ qua dấu hiệu bệnh gút không?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả hellobacsi
Ngày đăng 13/08/2020 . 8 phút đọc