Điều trị thoát vị đĩa đệm và những điều cần biếtĐây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Từ trước đến nay, thoát vị đĩa đệm không còn xa lạ với nhiều người, nhất là những người lớn tuổi hay lao động nặng nhọc. Tuy nhiên, bệnh đang dần được trẻ hóa do vận động sai tư thế, chấn thương khi chơi thể thao, tai nạn lao động, tai nạn giao thông… và đặc biệt là do thói quen ngồi nhiều, thiếu vận động. Nếu không phát hiện và biết cách điều trị thoát vị đĩa đệm kịp thời có thể gây tàn phế suốt đời.

Khi một đĩa đệm thoát vị có thể làm chèn ép lên các dây thần kinh trong cột sống, gây nên các tình trạng đau, yếu và tê ở cổ, lưng, cánh tay hay chân. Thậm chí những triệu chứng này có khi tiến triển nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đáng kể lên chất lượng cuộc sống.

Mặc dù hầu hết vấn đề do thoát vị đĩa đệm sẽ dần tự cải thiện trong một vài tuần, bạn vẫn nên thử một vài cách điều trị thoát vị đĩa đệm để giảm đau đớn.

Mời bạn đọc thêm bài viết “Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không điều trị thoát vị đĩa đệm?“.

Ban đầu, bác sĩ thường kê một vài loại thuốc để giảm đau tạm thời trước khi khuyến cáo bạn tham gia các hoạt động vật lý trị liệu hay phục hồi chức năng. Hãy nhớ rằng các loại thuốc này chỉ giúp bạn quên đi cảm giác đau chứ không có tác dụng điều trị tận gốc đĩa đệm bị thoát vị. Hơn nữa, thuốc luôn tiềm ẩn một số tác dụng không mong muốn nếu bạn sử dụng lâu dài. Tình trạng dung nạp thuốc, quen thuốc có thể khiến bạn phải sử dụng liều cao hơn hoặc thay đổi nhiều loại thuốc khác. Điều này vừa khiến bạn mất nhiều chi phí vừa có khả năng chịu nhiều tác dụng phụ khác như tổn hại chức năng gan, thận…

Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu các cách điều trị thoát vị đĩa đệm an toàn, hiệu quả mà không cần sử dụng thuốc dưới đây nhé!

Nghỉ ngơi

Bạn hãy dành một vài ngày nghỉ ngơi, thư giãn để giảm sưng, đau ở những vị trí bị tổn thương, cũng như dành thời gian cho cơ thể phục hồi. Đặc biệt khi lưng đang cảm thấy đau, hãy hạn chế tập thể dục hay các hoạt động bê, nâng đồ vật khiến bạn phải cong lưng.

Bạn có thể nằm nghỉ tại giường trong một khoảng thời gian ngắn tầm 1–2 ngày. Sau đó, bạn cần tiếp tục di chuyển, vận động nhẹ nhàng để các khớp và cơ bắp không bị cứng lại.

Bên cạnh đó, việc sử dụng một túi nước đá hay khăn ấm chườm lên vùng lưng bị đau cũng mang lại hiệu quả tốt. Bạn có thể thử thay thế chườm nóng và lạnh luân phiên rồi chọn ra cách mang lại cảm giác dễ chịu nhất.

Vật lý trị liệu

Những chuyên gia vật lý trị liệu sẽ thiết kế một số bài tập có khả năng cải thiện các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm gây ra. Các cơ bắp được tăng cường sức mạnh để hỗ trợ lưng và cột sống, từ đó giảm thiểu những cơn đau mà bạn phải chịu đựng.

Chương trình vật lý trị liệu có thể bao gồm:

  • Bài tập kéo giãn cơ, giúp cơ bắp linh hoạt hơn
  • Bài tập aerobic như đi bộ hoặc tập đạp xe tại chỗ
  • Sử dụng nhiệt (nóng hoặc lạnh)
  • Liệu pháp sử dụng sóng siêu âm
  • Kích thích cơ bằng điện

cách điều trị thoát vị đĩa đệm

Liệu pháp điều trị bổ sung và thay thế

Một số phương pháp điều trị bổ sung và thay thế sẽ giúp giảm bớt tình trạng đau mạn tính do thoát vị đĩa đệm, chẳng hạn như:

  • Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic). Phương pháp này tập trung tác động lên cột sống, các khớp trong cơ thể và sự liên kết giữa chúng với hệ thần kinh. Bằng một lực thích hợp, bác sĩ Trị liệu thần kinh cột sống sẽ dùng tay nắn chỉnh các khớp xương vào đúng vị trí, giảm chèn ép dây thần kinh gây đau. Các nghiên cứu cho thấy trị liệu thần kinh cột sống là cách điều trị thoát vị đĩa đệm khá hiệu quả cho tình trạng đau thắt lưng kéo dài ít nhất một tháng.
  • Châm cứu. Mặc dù không mang lại hiệu quả ngay tức thì, châm cứu vẫn là phương pháp giúp giảm đau lưng và đau cổ mạn tính khá tốt.
  • Tập yoga. Sự kết hợp giữa hoạt động thể chất, tập thở cùng thiền hay yoga có thể cải thiện chức năng của cột sống và giảm đau lưng kéo dài ở một số người bệnh.

Mời bạn tham khảo thêm bài viết “Hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm đơn giản và hiệu quả với bài tập yoga“.

Bảo vệ cột sống lâu dài

Tình trạng thoát vị đĩa đệm có thể cải thiện hơn sau khi được điều trị. Thế nhưng, căn bệnh này có nguy cơ tái phát trở lại.

Để bảo vệ cột sống và phòng ngừa các đĩa đệm khác thoát vị, bạn cần giữ đúng tư thế khi đi, đứng hay ngồi. Nếu bạn phải đứng trong một khoảng thời gian dài, thỉnh thoảng hãy đặt một chân lên ghế hoặc bục cao để giảm bớt áp lực cho lưng.

Bạn cũng cần cẩn thận khi nâng bất cứ đồ vật nặng nào. Hãy nhớ luôn ngồi xổm xuống để nhấc đồ vật lên từ từ thay vì cong lưng rồi cúi người xuống. Khi đó, lưng sẽ phải chịu rất nhiều áp lực.

Bạn có thể đọc thêm bài viết sau “Giữ tư thế hợp lý trong sinh hoạt và làm việc, giải pháp ngăn ngừa bệnh cột sống“.

Một trong những vấn đề quan trọng khác ảnh hưởng đến cột sống là trọng lượng cơ thể. Việc duy trì một cân nặng khỏe mạnh, hợp lý sẽ giảm tải sức ép cho cột sống, đề phòng thoát vị đĩa đệm tiến triển nặng thêm.

Cuối cùng, hãy nhớ từ bỏ hút thuốc. Các chất trong thuốc lá có thể gây xơ cứng động mạch và có khả năng làm tổn hại các đĩa đệm trong cột sống.

Chiến thắng cơn đau do thoát vị đĩa đệm mà không cần thuốc hay phẫu thuật

Trong số các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm, mọi người đang quan tâm nhiều đến trị liệu thần kinh cột sống. Đây là phương pháp đã ra đời từ rất lâu và khá phổ biến tại Mỹ, mang lại kết quả đáng kinh ngạc cho những người bệnh đau lưng mạn tính. Theo một nghiên cứu thực hiện vào năm 2007 tại Mỹ, có đến 18 triệu người trưởng thành và hơn 2 triệu trẻ em đang trải qua điều trị bằng phương pháp nắn chỉnh cột sống.

Với mong muốn nâng cao chất lượng đời sống cho người bị thoát vị đĩa đệm nói riêng và những bệnh nhân mắc phải vấn đề về cơ, xương khớp gây đau mạn tính nói chung, nhiều phòng khám đã thành lập để mang phương pháp trị liệu thần kinh cột sống về Việt Nam. Trong đó, không thể không nhắc đến phòng khám ACC – một đơn vị tiên phong ở lĩnh vực điều trị không cần dùng thuốc. Ở đây, bạn có thể yên tâm về đội ngũ bác sĩ chuyên khoa thần kinh cột sống đến từ nước ngoài với kinh nghiệm dày dặn, giàu nhiệt huyết cùng các chuyên viên vật lý trị liệu vững chuyên môn.

Điều trị thoát vị đĩa đệm tại ACC là một quá trình kết hợp giữa trị liệu thần kinh cột sống và vật lý trị liệu phục hồi chức năng để có thể giải quyết tận gốc nguyên nhân gây bệnh. Các bác sĩ được đào tạo bài bản sẽ dùng lực bàn tay để nắn chỉnh nhẹ nhàng cấu trúc sai lệch của đĩa đệm và các khớp, khiến giảm áp lực đè lên dây thần kinh, điều chỉnh cơ thể quay về trạng thái cân bằng tự nhiên. Song song đó, bạn còn nhận được hỗ trợ từ các thiết bị phục hồi chức năng hiện đại như máy kéo giãn cột sống DTS, máy vận động trị liệu tích cực ATM2, thiết bị giảm áp Vertetrac và Cervico 2000, máy chiếu laser thế hệ IV, sóng xung kích Shockwave. Khi đó, cơ thể nhận được kích thích quá trình làm lành, phục hồi mô đã tổn thương ở mức tối đa.

Ngoài ra, phòng khám ACC còn có phương pháp trị liệu Pneumex PneuBack tiên tiến, đạt được nhiều thành công đáng kể trong điều trị thoát vị đĩa đệm. Nổi bật nhất là các chuyên gia sử dụng những loại máy giúp giảm áp cột sống có xung động Pneumex Pneuback hiện đại với 4 tư thế khác nhau: nằm, ngồi, đi bộ và đứng.

phòng khám acc
Trị liệu Pneumex Pneuback tiên tiến từ Hoa Kỳ giúp đẩy nhanh quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm

Việc ưu tiên đặt sức khỏe của bệnh nhân lên hàng đầu cùng nỗ lực không ngừng trong việc cập nhật kiến thức và công nghệ y khoa tối tân nhất trên thế giới, phòng khám ACC xứng đáng là nơi gửi gắm niềm tin của những người bệnh thoát vị đĩa đệm.

ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DÀNH CHO ĐỘC GIẢ HELLO BACSI TỪ NAY ĐẾN 31/7/2019

Bạn sẽ được giảm 75% chi phí tư vấn bệnh thoát vị đĩa đệm với bác sĩ nước ngoài khi đăng ký tư vấn với bác sĩ lần đầu tiên tại phòng khám ACC qua đường link sau.

Địa chỉ các phòng khám ACC bạn có thể tìm hiểu:

  • TP. HCM – Quận 1: 99 đường Nguyễn Du, phường Bến Thành.
  • TP. HCM – Quận 5: 133 đường Nguyễn Trãi, phường 2.
  • Hà Nội: 44 đường Nguyễn Du, quận Hai Bà Trưng.

Qua bài viết trên, hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về những cách điều trị thoát vị đĩa đệm an toàn, hiệu quả mà không lạm dụng thuốc hay trải qua phẫu thuật.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Bảy 18, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Một 15, 2019

Bài có nhiều người đọc