Chương trình Giảm cân - Phòng ngừa Đái tháo đường típ 2 - Gói Đồng hành - Cá nhân (3 tháng)
Thông tin cơ bản
Về dịch vụ
• Giới thiệu chương trình
Chương trình Phòng ngừa đái tháo đường típ 2 của DiaB lấy cảm hứng từ chương trình PreventT2 của Trung tâm kiểm soát phòng ngừa bệnh tật (CDC) - được chứng minh là chương trình thay đổi lối sống hiệu quả, giúp người bệnh phòng ngừa hoặc trì hoãn đái tháo đường tuýp 2 tại Hoa Kỳ.
Chương trình Phòng ngừa đái tháo đường típ 2 - Gói Đồng hành diễn ra trong vòng 3 tháng, tương tác cá nhân 1:1 và hoàn toàn trực tuyến qua ứng dụng DiaB đem đến sự tiện lợi và hỗ trợ người tham gia ổn định đường huyết, hình thành một lối sống lành mạnh, đẩy lùi bệnh đái tháo đường và các vấn đề sức khoẻ khác.
• Đối tượng
Chương trình Phòng ngừa đái tháo đường típ 2 được thiết kế phù hợp với:
- Người được chẩn đoán tiền đái tháo đường (trên 18 tuổi)
- Người thừa cân, béo phì (BMI từ 23 kg/m2 trở lên)
- Phụ nữ từng có đái tháo đường thai kỳ (hiện không mang thai)
- Người có người thân mắc đái tháo đường
- Người mong muốn chủ động phòng tránh các bệnh liên quan đến lối sống
• Lợi ích khi tham gia
- Giảm từ 1,2% HbA1c, ổn định đường huyết
- Giảm 5% cân nặng hiện tại, đạt BMI chuẩn
- Hình thành thói quen tập luyện 150 phút/tuần
- Giải tỏa căng thẳng, cải thiện sức khỏe tinh thần
- Phòng ngừa bệnh đái tháo đường và các vấn đề sức khỏe
- Nắm vững kiến thức về bệnh lý và chăm sóc sức khỏe qua 5 buổi chia sẻ kiến thức nhóm cùng bác sĩ và chuyên gia
- Biết cách ăn uống, vận động, thư giãn qua 5 buổi hướng dẫn thực hành nhóm cùng huấn luyện viên sức khoẻ
- Nâng cấp tài khoản ứng dụng DiaB - kho bài học thú vị và theo dõi chỉ số sức khỏe
• Về DiaB
Tham gia vào hành trình cải thiện sức khỏe cho người bệnh từ xa với vai trò là cánh tay nối dài của bác sĩ, DiaB là đơn vị tiên phong trong việc cung cấp các giải pháp giáo dục và hỗ trợ tự quản lý sức khỏe toàn diện, giúp người bệnh đái tháo đường và các bệnh mãn tính cải thiện tình trạng bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Toàn bộ chương trình, kiến thức và tính năng hỗ trợ trên ứng dụng của DiaB đều được xây dựng dựa trên nguyên lý khoa học, phù hợp với người Việt. Các chương trình của DiaB được hỗ trợ bởi đội ngũ bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên sức khỏe giàu kinh nghiệm, giúp người bệnh cải thiện sức khỏe toàn diện và phòng ngừa biến chứng.
Quá trình chuẩn bị
• Chuẩn bị điện thoại thông minh có tải ứng dụng DiaB.
• Chuẩn bị các thông tin về chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt, tiền sử bệnh lý nhằm giúp các chuyên gia, bác sĩ hỗ trợ một cách hiệu quả nhất.
Chi tiết dịch vụ
Nội dung chương trình 1. Dinh dưỡng cân bằng & lành mạnh: • Xây dựng chế độ ăn uống, ăn tiệc lành mạnh • Biết cách đọc nhãn thực phẩm 2. Vận động an toàn, luyện tập bộ môn phù hợp: • Tư vấn lựa chọn bộ môn phù hợp với thể trạng • Hình thành thói quen vận động 150 phút/tuần • Lộ trình vận động phù hợp với thể trạng, sở thích 3. Giảm cân, đưa chỉ số BMI về mức lý tưởng • Tính toán số cân nặng phù hợp • Biết cách kiểm soát cân nặng và chỉ số BMI 4. Kiểm soát và giải toả căng thẳng: • Biết cách kiểm soát căng thẳng • Quản lý suy nghĩ, 5. Chăm sóc sức khỏe tinh thần: • Biết cách hít thở đúng cách & nâng cao chất lượng giấc ngủ. • Luyện tập bộ môn Thiền & Yoga giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả. • Cùng huấn luyện viên chia sẻ, được thấu hiểu những khó khăn, áp lực khó giải bày. 6. Nhận biết và phòng tránh biến chứng: • Hiểu rõ mức độ nguy hiểm và nguyên nhân dẫn đến biến chứng cấp tính và mãn tính. • Nhận biết sớm và biết cách bảo vệ sức khoẻ, phòng tránh các biến chứng trên thận, mắt, tim, bàn chân,...
Chi tiết địa chỉ
DiaB - Cộng đồng Sống khỏe cùng đái tháo đường
Opening Hours
Giờ làm việc
Thứ Hai
08:30 - 17:30
Thứ Ba
08:30 - 17:30
Thứ Tư
08:30 - 17:30
Thứ Năm
08:30 - 17:30
Thứ Sáu
08:30 - 17:30
Thứ Bảy
08:30 - 17:30
Chủ Nhật
Đóng cửa
Phương thức thanh toán
Thanh toán trực tuyến
Tiền mặt