Thông tin dinh dưỡng

Thông thường, ăn thêm một bữa phụ hay một ít món ăn vặt được cho là sẽ tái tạo năng lượng, giúp bạn năng động hơn. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm sẽ hút bớt năng lượng của bạn. Cùng Hello Bacsi tìm hiểu 7 loại thực phẩm làm hao hụt năng lượng […]

Vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu lạm dụng quá thì bạn có thể tự rước họa vào thân từ lúc nào không hay đấy! Bạn có thể được khuyên bổ sung vitamin và khoáng chất để chăm sóc sức khỏe như canxi để tốt cho xương, uống sắt để bổ máu, […]

Thói quen cung cấp đủ nước cho cơ thể không những giúp bạn bổ sung năng lượng mà còn tăng cường dưỡng chất để làm đẹp toàn thân nữa đấy! Uống nhiều nước sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể bạn như giúp mái tóc bạn óng ả, giữ da săn chắc, giảm cân, […]

Tìm hiểu về bệnh Scorbut Bệnh Scorbut là gì? Scorbut là tên của tình trạng thiếu hụt vitaminC. Nó có thể gây ra thiếu máu, suy nhược, mệt mỏi, chảy máu tự phát, đau ở các chi đặc biệt đau ở chân, sưng phù một số bộ phận của cơ thể, đôi khi gây viêm loét lợi […]

Nghe nói nước chanh “rất tốt cho sức khỏe” nên bạn thay thế luôn nước lọc? Hãy cẩn thận vì uống nước chanh có thể không mang lại lợi ích thần kỳ vậy đâu! Những ngôi sao nổi tiếng thế giới như Jennifer Aniston, Hilary Duff, Christie Brinkley và Gisele Bundchen đều yêu thích uống nước […]

Cà phê là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần và thể chất nếu bạn dùng đúng cách. Vậy uống cà phê nhiều có tốt không? Hãy cùng Hello Bacsi tìm lời giải đáp cho thắc mắc này và khám phá 7 thói quen uống cà phê mà bạn cần […]

Là thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng những tác hại của nấm hương như ngộ độc, dị ứng,… vẫn khiến chị em phải lưu ý khi chế biến.   Nấm hương là một loại nấm ăn được có nguồn gốc ở châu Á và được dùng để làm nguyên liệu nấu […]

Bạn thấy cơ thể dạo này thường xuyên uể oải và mệt mỏi? Hãy bổ sung khoáng chất magie vào bữa ăn để giúp bạn lấy lại sự căng tràn năng lượng! Kết quả của một nghiên cứu cho biết thiếu hụt magiê, một khoáng chất rất quan trọng đối với cơ thể, có thể khiến […]

Bạn không dám ăn phô mai vì sợ tăng cân? Thật ra món ăn này lại chứa nhiều thành phần dinh dưỡng giúp bạn ngăn ngừa được một số bệnh đấy. Phô mai thường được cho là một trong những thực phẩm giàu chất béo mà bạn không nên ăn quá nhiều trong các bữa ăn […]