Công thức nấu ăn lành mạnh

Bạn đã chán các loại trái cây quen thuộc? Hãy thêm ngay vào thực đơn hàng ngày các món ngon từ phúc bồn tử để thay đổi khẩu vị nhé! Dù phúc bồn tử (hay còn gọi là mâm xôi) có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe song các món ăn từ loại quả […]

Còn gì thích bằng khi bạn có thể cùng gia đình thưởng thức món khoai lang kén thơm ngon và nóng hổi trong những ngày se se lạnh cuối năm này nhỉ! Khoai lang kén là món ăn vặt ưa thích của rất nhiều người, đặc biệt là các em nhỏ, cũng bởi món ăn này […]

Mỗi người sẽ có mỗi sở thích ăn uống khác nhau. Có người thích ăn mặn, có người thích ăn ngọt cũng như có người thích ăn các món có vị chua. Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình lại thích ăn đồ ngọt không? Và làm cách nào để bạn cai nghiện […]

Ăn kiêng đường sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, giảm cân và còn làm cho làn da bạn trở nên đẹp hơn. Tuy nhiên, đối với một số người, đặc biệt là những người mới bắt đầu ăn kiêng đường thì đây là một thử thách hết sức khó khăn. Hello […]

Bạn đang lo lắng vì những ngấn mỡ thừa đáng ghét bỗng dưng xuất hiện ở vùng bụng? Bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn kiêng khỏe mạnh? Vậy, liệu bạn có biết rằng những muộn phiền này sẽ nhanh chóng biến mất – miễn là bạn cắt giảm lượng đường trong chế độ […]

Đôi khi các món ăn thường ngày vẫn chưa cung cấp cho bạn đầy đủ dưỡng chất đâu. Bạn hãy bổ sung các loại hạt rất tốt cho sức khỏe sau để khỏe mạnh hơn nhé. Bạn hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu về các loại hạt tốt cho sức khỏe sau đây: Hạt óc chó Hạt này […]

Mặc dù chế độ ăn với nhiều trái cây tươi rất tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên một số loại trái cây chứa lượng đường khá cao, có thể gây khó khăn trong việc giảm cân và trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường. Vì thế, chế độ ăn lành mạnh còn bao gồm […]

Các nhà khoa học khuyên rằng bạn không nên sử dụng quá 2.300 mg muối mỗi ngày. Do đó, bạn nên lưu ý và tránh sử dụng một số loại thực phẩm chứa nhiều muối như súp, bánh nướng, các loại thức ăn nhanh,… Cơ thể cần muối để hoạt động bình thường, tuy nhiên ăn […]

Một số loại thực phẩm đóng hộp có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải biết lựa chọn loại thực phẩm đóng hộp phù hợp. Nhiều người cho rằng các loại thực phẩm đóng hộp chứa ít chất dinh dưỡng hơn các thực phẩm tươi […]

Nếu bạn đã có một thói quen ăn uống tốt thì điều đó thật tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy thói quen này của bản thân chưa thực sự khoa học, bạn có thể tìm cách để cải thiện ngay từ bây giờ. Cải thiện thói quen ăn uống một cách phù hợp giúp […]