Bí quyết ăn uống lành mạnh

Ăn cơm nguội hâm nóng là thói quen của nhiều gia đình vào những buổi sáng bận rộn hay những bữa tối đã mệt mỏi sau một ngày làm việc. Tuy nhiên có nhiều người thắc mắc thói quen ăn cơm nguội hâm nóng có tốt không, có đảm bảo an toàn không?  Để tiết kiệm […]

Sầu riêng là một loại trái cây có mùi thơm, vị ngọt béo đặc trưng. Mặc dù đây là một loại trái cây ngon được nhiều người yêu thích nhưng có bao giờ bạn thắc mắc “sầu riêng kỵ với gì” không? Khi bạn biết được những món ăn kỵ với sầu riêng thì sẽ giúp […]

Củ dền là một loại rau ăn củ rất quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Loại củ màu đỏ tía này cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, bạn cũng nên biết củ dền đỏ kỵ với gì để vừa phát huy tối đa lợi ích của loại […]

Cái nắng oi bức của mùa hè dễ khiến cơ thể chúng ta mất nước và mệt mỏi. Do đó, việc lựa chọn món ngon ngày hè và xây dựng thực đơn phù hợp rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe, tăng cường năng lượng và sức đề kháng cho cơ thể. Bạn đã có […]

Các món hải sản như tôm, cua, ghẹ tuy rất giàu dưỡng chất nhưng nếu không biết cách kết hợp với các món ăn hoặc nguyên liệu chế biến khác sẽ gây ra những phản ứng tiêu cực khi ăn. Vậy hải sản kỵ gì? Ai không nên ăn hải sản? Có phải bạn vẫn thường […]

Quả chà là là một loại trái cây ngon và giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là nếu thường xuyên ăn chà là hay ăn nhiều quả chà là có tốt không?  Chà là được nhiều người ưa thích bởi kết cấu dẻo mịn, hương thơm và vị ngọt đặc trưng. Vậy […]

Thói quen ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp bạn sống vui vẻ, khỏe mạnh mỗi ngày. Song bạn đã thực sự hiểu ăn uống lành mạnh là gì? Những thói quen và những thực phẩm nên ăn mỗi ngày bạn đang áp dụng liệu đã đúng theo phân tích khoa học […]

Sức đề kháng và khả năng miễn dịch tốt của cơ thể là yếu tố quan trọng để giúp một người khỏe mạnh. Có nhiều cách tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Trong đó, bổ sung các loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch trong chế độ ăn uống thường ngày là […]