Quá trình phát triển thể chất ở trẻ nhỏ thường diễn ra rất nhanh, đặc biệt là từ lúc sơ sinh cho đến khi 2 tuổi. Là cha mẹ, bạn cần hiểu rõ về quá trình này để biết bé có đang phát triển bình thường hay không.
Sự phát triển thể chất ở trẻ nhỏ trong những năm đầu đời rất là quan trọng. Cách tốt nhất để xác định xem con yêu có phát triển đúng cách hay không là theo dõi chặt chẽ quá trình phát triển của trẻ. Hãy cùng Hello Bacsi xem tiếp những chia sẻ dưới đây để biết quá trình này diễn ra như thế nào nhé.
Sự phát triển thể chất ở trẻ nhỏ là gì?
Theo thời gian, cơ thể trẻ sẽ dần phát triển và hoàn thiện các bộ phận, các kỹ năng giống như người lớn. Đây được coi là sự phát triển thể chất ở trẻ nhỏ.
Dấu hiệu về sự phát triển thể chất ở trẻ nhỏ
Dưới đây là một số dấu hiệu rõ rệt về sự phát triển thể chất ở trẻ:
Tay chân
Tay và chân của trẻ sẽ dần dài ra và cân xứng với thân và đầu. Bạn sẽ thấy bé yêu của mình trông thon thả hơn so với khi còn nhỏ.
Phát triển cơ bắp
Sự phát triển cơ bắp sẽ diễn ra nhanh để hỗ trợ cho việc di chuyển của bé con. Các cơ cánh tay và chân sẽ phát triển nhanh hơn các cơ ở ngón chân hoặc ngón tay. Ở giai đoạn này, bạn cần đảm bảo bổ sung đủ chất dinh dưỡng để bé tăng trưởng và phát triển.
Phát triển trí não
Trong thời thơ ấu, các sợi thần kinh trong não, đặc biệt là ở thùy trán phát triển rất nhanh. Khi trẻ được 2 tuổi, bộ não của trẻ đã đạt được 70% kích thước so với người trưởng thành. Khi lên sáu hoặc bảy, kích thước của bộ não đạt khoảng 90% so kích thước bình thường. Bạn có thể quan sát điều này thông qua việc đo chu vi vòng đầu của trẻ.
Kỹ năng vận động
Kỹ năng vận động là khả năng thực hiện các hoạt động cơ bản như đi, đứng, chạy… Kỹ năng vận động được phân thành 2 loại:
Kỹ năng vận động thô
Đây là những kỹ năng cần thiết để thực hiện các hoạt động cơ bản như chạy, đi bộ, nhảy hoặc thậm chí là giữ thăng bằng cơ thể. Dưới đây là một số điều trẻ có thể làm:
- Đi bộ và giữ cơ thể thăng bằng
- Chạy theo một hướng duy nhất hoặc xung quanh chướng ngại vật
- Ném bóng hoặc bắt bóng
- Nhảy lên
- Nhảy qua các chướng ngại vật
- Đá một quả bóng
- Đạp xe bốn bánh
Kỹ năng vận động tinh
Đây là những kỹ năng này giúp trẻ thực hiện được các hoạt động đòi hỏi sự khéo léo. Những kỹ năng này cũng liên quan đến sự phát triển não bộ:
- Dùng dao kéo
- Đánh răng hoặc chải tóc
- Nhặt những món đồ nhỏ như tiền xu, kẹp giấy
- Giải các câu đố đơn giản
- Vẽ các hình đơn giản như hình tròn hoặc hình vuông
- Xếp đồ vật chồng lên nhau
Chiều cao
Đến 12 tháng tuổi, chiều dài của bé sẽ tăng khoảng 50% so khi mới chào đời. Đến khi năm tuổi, kích thước này sẽ tăng gấp đôi so với chiều dài khi mới chào đời. Ngoài ra, theo ước tính của các chuyên gia, các bé trai sẽ đạt được một nửa chiều cao so với khi trưởng thành vào khoảng 24 tháng và các bé gái là khoảng 19 tháng tuổi.
Trọng lượng
Khi được một tuổi, cân nặng của trẻ sẽ bằng gấp ba lần cân nặng khi mới chào đời. Tốc độ tăng trưởng có xu hướng chậm lại sau năm đầu tiên. Trong thời gian từ 1 – 6 tuổi, cân nặng của bé sẽ tăng khoảng 2 kg mỗi năm.
Răng
Bé sẽ mọc răng cửa dưới khi được khoảng năm đến chín tháng tuổi. Răng cửa bên sẽ xuất hiện khi trẻ được khoảng tám đến mười hai tháng tuổi. Trẻ nhỏ tất cả 20 chiếc răng sữa. Thời điểm trẻ thay răng vĩnh viễn là từ 5 đến 13 tuổi.
Các giai đoạn phát triển thể chất ở trẻ nhỏ
Dưới đây là các giai đoạn phát triển thể chất ở trẻ em:
- Trẻ có thể bò, ngồi và ngẩng đầu lên khi mười hai tháng tuổi.
- Đi bộ, chạy, nhảy, leo cầu thang với sự giúp đỡ, cầm bút màu trong độ tuổi từ hai đến bốn.
- Trong độ tuổi từ bốn đến sáu, trẻ có thể leo cầu thang mà không cần giúp đỡ, cầm bút viết/vẽ thành thạo và thậm chí tự mặc quần áo, tự xỏ giày.
Bí quyết thúc đẩy sự phát triển thể chất ở trẻ nhỏ
Dưới đây là một số hoạt động có thể hỗ trợ sự phát triển toàn diện cho trẻ:
- Đi bộ với trẻ, cho trẻ cơ hội để chạy, nhảy và sử dụng cơ bắp của mình.
- Chuẩn bị những trò chơi vượt chướng ngại vật đơn giản để trẻ nhảy qua hoặc khuyến khích bé chạy nhảy vui đùa thường xuyên.
- Cho trẻ chơi các trò chơi đá, ném bóng, nhảy dây, đạp xe… để cơ bắp hoạt động và phát triển kỹ năng vận động.
- Thường xuyên đưa bé đi dạo công viên hoặc những nơi gần gũi với thiên nhiên. Cho phép bé chạm vào cây cỏ, hoa lá và ngửi mùi của chúng. Những hoạt động này sẽ giúp phát triển kỹ năng vận động tinh và kỹ năng vận động thô.
- Bật nhạc và nhảy cùng con, hãy mở những bài hát kích thích các kỹ năng vận động tinh.
- Cho trẻ vẽ thoải mái ở bất cứ đâu, trên giấy, thậm chí trên cánh tủ lạnh hay tường nhà.
- Dạy trẻ sử dụng kéo và làm các sản phẩm thủ công.
- Mua các đồ chơi có thể thúc đẩy sự phát triển thể chất ở trẻ như xe đạp bốn bánh, xe đạp thăng bằng, bóng rổ (loại dành cho trẻ em)…
- Để trẻ giúp đỡ những công việc đơn giản như cất quần áo vào tủ, xếp giày dép lên kệ, dọn chén bát…
- Đảm bảo rằng trẻ ngủ đủ giấc để phát triển tốt nhất.
- Đưa trẻ đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để được tiêm vắc-xin đầy đủ và phát hiện sớm các vấn đề.
Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý bổ sung dưỡng chất cho trẻ bằng cách xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp để đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của cơ và xương.
Ngân Phạm/HELLO BACSI
[embed-health-tool-child-growth-chart]
