Khi cho con bú có được ăn chocolate không?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 19/04/2018 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Chocolate là món ăn yêu thích của nhiều người. Thế nhưng, khi cho con bú có được ăn chocolate? Hello Bacsi sẽ giải đáp thắc mắc này ngay sau đây.

Khi đang cho con bú, bạn có thể ăn nhiều món để tăng cường sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng cho nguồn sữa mẹ. Chocolate không phải là ngoại lệ. Bạn vẫn có thể ăn nếu sau khi ăn, bé không bị đau bụng hoặc có các vấn đề khác liên quan đến đường tiêu hóa.

Thành phần của chocolate

  • Chocolate là một thực phẩm ngọt, màu nâu, được chế biến từ quả ca cao.
  • Thành phần chính của chocolate gồm rượu, đường, bơ, ca cao…
  • Ngoài ra, chocolate còn có chứa carbohydrate, chất béo, protein, vitamin, khoáng chất, nước, caffeine, cholesterol và theobromine.

Đang cho con bú có được ăn chocolate không?

Nếu bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ thì việc ăn uống lành mạnh là một điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe và duy trì dinh dưỡng cho sữa mẹ. Do đó, nếu bạn ăn chocolate và cho con bú, bé không bị dị ứng, không đau bụng hoặc không có các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa thì bạn có thể ăn bình thường nhưng ở một mức độ vừa phải.

Nếu có phản ứng với chocolate, bé sẽ xuất hiện các triệu chứng dưới đây:

  • Đầy hơi dẫn đến ợ hoặc xì hơi
  • Nôn mửa
  • Tiêu chảy
  • Buồn nôn
  • Bồn chồn
  • Phát ban
  • Tăng động
  • Mất ngủ
  • Bỏ bú.

Nếu bé có những triệu chứng trên, bạn dừng ăn chocolate và theo dõi kỹ các biểu hiện của bé để có biện pháp xử lý.

Chocolate ảnh hưởng đến bé như thế nào?

  • Caffeine có trong chocolate là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề cho bé.
  • Ăn nhiều chocolate khiến cho hàm lượng caffeine trong máu tăng cao, làm giảm sản lượng sữa mẹ khi đang cho con bú.
  • Caffeine trong máu sẽ chuyển sang sữa mẹ (khoảng 1%) và trực tiếp chuyển vào cơ thể bé. Lượng caffeine này thường khiến bé cảm thấy khó chịu.
  • Caffeine khiến bé bị mất ngủ, khó ngủ và ngủ không ngon giấc.
  • Nếu bạn ăn chocolate ở mức độ vừa phải, theobromine trong chocolate không phải là điều khiến bạn lo lắng. Theobromine có tác dụng như caffeine đối với trẻ sơ sinh và cũng cần hạn chế sử dụng ở phụ nữ đang cho bú.
  • Nếu bạn tiêu thụ hơn 750mg caffeine hoặc theobromine mỗi ngày, bé sẽ bị mất ngủ và khó chịu.

Nên ăn chocolate đen hay trắng khi cho con bú?

Chocolate đen có hàm lượng caffeine cao hơn chocolate trắng. Ngoài ra, chocolate đen cũng chứa nhiều ca cao và có hàm theobromine cao hơn chocolate trắng.

Nếu bạn rất muốn ăn chocolate, hãy chọn chocolate trắng thay vì chocolate đen để giảm đi tác dụng phụ sau đó.

Có nên ăn thực phẩm chứa chocolate khi cho con bú?

  • Các món ăn làm từ chocolate như bánh chocolate, kem chocolate, sữa chocolate… Bạn hoàn toàn có thể dùng nếu bé không bị dị ứng với những thực phẩm này.
  • Một vài trẻ không thể dung nạp sữa hoặc bị dị ứng với trứng. Nếu bạn ăn những thực phẩm làm từ chocolate có chứa các chất gây dị ứng sẽ khiến bé gặp rắc rối.

Các câu hỏi thường gặp

1. Chỉ nên tiêu thụ bao nhiêu caffeine mỗi ngày khi cho con bú?

Khả năng dung nạp caffeine của mỗi bé khác nhau. Do đó, bạn nên tự điều chỉnh dựa theo khả năng tiếp nhận của bé. Đa số các bác sĩ đều khuyến cáo bạn không nên ăn những thức ăn chứa caffeine cho đến khi hệ tiêu hóa của bé phát triển ổn định.

2. Nếu uống thuốc nhuận tràng vị chocolate có được không?

Thuốc nhuận tràng vị chocolate cũng sẽ chuyển vào sữa mẹ nhưng sẽ không gây hại cho bé. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nhé.

3. Có nên uống chocolate nóng trong giai đoạn này?

Tốt nhất là bạn không nên uống chocolate nóng nếu bé đang có dấu hiệu bị đầy hơi. Bạn không nên uống quá nhiều để hạn chế lượng caffeine hấp thụ vào cơ thể.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy

Bài có nhiều người đọc

Những cảnh báo không nên bỏ qua khi uống trà đen trong thai kỳ

Ở Việt Nam, trà vốn dĩ là một thức uống quen thuộc đối với tất cả mọi người. Ngoài trà xanh, trà đen cũng là một sự lựa chọn được nhiều người yêu thích. Thế nhưng, đối với phụ nữ mang thai, việc uống trà đen cần phải hết sức cẩn thận bởi nếu không nó có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Bich Ngan
Chăm sóc mẹ bầu, Mang thai 02/09/2018 . 4 phút đọc

THUỐC BỔ NÃO: Đôi điều bạn cần biết

Thuốc bổ não thường là thực phẩm chức năng có thành phần từ thiên nhiên hoặc các loại thuốc có tác dụng tích cực đến chức năng não. Tuy nhiên, một số loại thuốc chỉ có tác dụng đối với người có vấn đề về tâm thần hoặc suy giảm trí nhớ.

Tham vấn y khoa: BS. Đinh Thị Mai Hồng
Tác giả BS. Đinh Thị Mai Hồng
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 04/05/2018 . 6 phút đọc

Thời điểm thích hợp cho bé ăn chocolate

Với trẻ trên 3 tuổi, bạn có thể cho bé ăn chocolate với một lượng thích hợp để tốt cho tim và trí não. Còn cho trẻ dưới 3 tuổi ăn có thể không tốt cho bé.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Bich Ngan
Dinh dưỡng cho trẻ, Nuôi dạy con 16/03/2018 . 4 phút đọc

Muốn nhanh có thai, tránh xa những thực phẩm sau đây!

Nhiều cặp vợ chồng muốn nhanh có thai nhưng kết quả không như kỳ vọng. Tìm hiểu ra mới biết, chính chế độ ăn uống góp một phần không nhỏ trong chuyện này.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Mai Hồ
Sống khỏe, Sức khỏe phụ nữ 28/09/2017 . 3 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

uống cà phê

Uống cà phê nhiều có làm cơ thể bạn mất nước?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngà Trương
Ngày đăng 31/12/2019 . 4 phút đọc
thực phẩm da dầu nên tránh xa

7 loại thực phẩm da dầu nên tránh xa để da trẻ khỏe

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Võ Châu Khoa
Ngày đăng 24/08/2019 . 4 phút đọc
cà phê decaf

Cà phê decaf có tốt như bạn nghĩ?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tuyết Trinh
Ngày đăng 31/01/2019 . 4 phút đọc
sau sinh nên ăn gì và kiêng gì

Sau sinh nên ăn gì và kiêng gì để bạn hồi phục sức khỏe?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Như Vũ
Ngày đăng 26/12/2018 . 8 phút đọc