avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Tập thể dục khi có kinh nguyệt: Những điều gì nàng cần lưu ý?

Chào các chị em xinh đẹp của cộng đồng Sức khoẻ phụ nữ,

Đối với chị em chúng mình để duy trì một cơ thể khoẻ mạnh và vóc dáng cân đối thì chúng ta phải chăm chỉ tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, việc tập thể dục khi có kinh nguyệt, nhiều chị em vẫn lầm tưởng đây là điều không nên và có thể gia tăng sự khó chịu. Thực chất, tập thể dục trong “ngày đèn đỏ” không gây ảnh hưởng xấu như nàng nghĩ. Thay vào đó, việc vận động phù hợp khi có kinh sẽ đem đến nhiều lợi ích nàng không ngờ đến.

Bài viết sau của Hello Bacsi sẽ giải đáp chi tiết hơn và giúp nàng hiểu đúng về việc tới tháng có nên tập thể dục không? Tham khảo ngay tại 👇

https://hellobacsi.com/suc-khoe-phu-nu/chu-ky-kinh-nguyet/tap-the-duc-khi-co-kinh-nguyet/

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
4
2
Xem thêm bình luận
buồng trứng đa nang khi còn trẻ

Chu kỳ kinh nguyệt của cháu mình không đều. Cháu đã đi khám thì được chẩn đoán là bị đa nang hai buồng trứng. Nhưng được tư vấn là tại vì cháu đang là sinh viên chưa phải sinh con tại thời điểm này nên khuyên cháu mình là cứ để nó bình thường, không nên uống thuốc. cho mình hỏi bị buồng trứng đa nang khi chưa lấy chồng có cần điều trị không? Nếu để bệnh lúc có chồng điều trị thì bệnh có nặng hơn không và có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản không ạ ,

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
3
Xem thêm bình luận
Kinh non sau sinh 1 tháng

Chị mình sau sinh 1 tháng đã có kinh non kéo dài 5 ngày nhưng sau khi hết thì chị lại bị đau thắt lưng và ra máu. cho mình hỏi ra kinh non kéo dài kèm đau thắt lưng sau sinh 1 tháng có sao không ạ? Mình cảm ơn !

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
118
2
2
Xem thêm bình luận
Bé 10 tuổi có kinh.

Cháu gái mình 10 tuổi xuất hiện kinh nguyệt có phải dậy thì sớm không? Cháu ra kinh nguyệt sớm như vậy có ảnh hưởng đến sự phát triển của cháu không?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
5
3
Xem thêm bình luận
Chào bac sĩ  . Kì kinh của tôi kéo dài trên 10 ngày     tôi bị như thế từ những tháng kinh đâu tiên   đến giờ 15nam r

Chào bac sĩ . Kì kinh của tôi kéo dài trên 10 ngày tôi bị như thế từ những tháng kinh đâu tiên đến giờ 15nam r

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
2
Xem thêm bình luận
phụ nữ

cho e hỏi e vừa hết kinh 3 ngày ,ngày t4 quan hệ xong thì bị ra máu thì có bị ls k ạ bsi

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
12
5
Xem thêm bình luận
https://hellobacsi.com/suc-khoe-phu-nu/

Mình đã trễ kinh đc 1 tuần vậy là sao nhỉ. Có những người có liên quan đến việc sử dụng dịch vụ của mình trong một số trường hợp đặc biệt là các thông tin liên quan đến các vấn đề trên đây sẽ được tính theo ngày nào cũng như ngày nào tôi cũng muốn được làm mẹ của con mình không co

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1
Chu kỳ kinh nguyệt không đều

Hellobacsi và các mom cho mình hỏi, nếu chu kỳ kinh nguyệt không đều đến tận 2 tháng mới có vậy có bị làm sao không ạ và phải làm sao để có thể đều đặn mỗi tháng

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
6
6
Xem thêm bình luận
Sử dụng cốc nguyệt san

Mình dùng băng vệ sinh thường xuyên bị hầm bí rất khó chịu. Nhiều khi còn bị tràn nữa. Thấy nhiều chị tư vấn dùng cốc nguyệt san rất thích. Có ai đã sử dụng chưa cho em lời khuyên với ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
5
Xem thêm bình luận
Chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày của phụ nữ có bình thường không?

Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt?

Chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu từ giai đoạn dậy thì và kéo dài đến giai đoạn mãn kinh và là hiện tượng sinh lý hàng tháng của phụ nữ. Nguyên nhân của việc chảy máu ở vùng kín là do sự tăng giảm đột ngột của estrogen hoặc progesterone.

Sự phối hợp của vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng là nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt. Nhờ vậy, kinh nguyệt sẽ xuất hiện đều đặn hơn. Tuy nhiên, nếu hoạt động này bị rối loạn sẽ kéo theo tình trạng rối loạn kinh nguyệt gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em

Thế nào được coi là chu kỳ kinh nguyệt bình thường?

Một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện đến khi bắt đầu ngày đầu của chu kỳ tiếp theo, thông thường là 28-30 ngày. Nếu chu kỳ ngắn lập lại đều đặn sau 21 ngày hoặc 32- 35 ngày cũng được xem là bình thường.

Độ dài một chu kỳ thường là 3-5 ngày, hoặc kéo dài 2-7 ngày cũng không được coi là bất thường. Nếu lượng máu kinh rất ít, chu kỳ kinh

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
44
4
3
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức khỏe phụ nữ ngay hôm nay để chia sẻ câu chuyện, cùng thảo luận về bí quyết chăm sóc sức khỏe, sắc... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Dịch hồng có phải máu báo thai không

5

15

avatar
Quan hệ có biện pháp và trễ kinh?

1

19

avatar
Đặt thuốc phụ khoa bao lâu thì rửa lại?

6

13

avatar
Em có khả năng đang mang bầu hay không ?

2

14

avatar
Ăn bơ có giảm cân không? 

6

6

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!