Tập thể dục khi có kinh nguyệt: Những điều gì nàng cần lưu ý?
Chào các chị em xinh đẹp của cộng đồng Sức khoẻ phụ nữ,
Đối với chị em chúng mình để duy trì một cơ thể khoẻ mạnh và vóc dáng cân đối thì chúng ta phải chăm chỉ tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, việc tập thể dục khi có kinh nguyệt, nhiều chị em vẫn lầm tưởng đây là điều không nên và có thể gia tăng sự khó chịu. Thực chất, tập thể dục trong “ngày đèn đỏ” không gây ảnh hưởng xấu như nàng nghĩ. Thay vào đó, việc vận động phù hợp khi có kinh sẽ đem đến nhiều lợi ích nàng không ngờ đến.
Bài viết sau của Hello Bacsi sẽ giải đáp chi tiết hơn và giúp nàng hiểu đúng về việc tới tháng có nên tập thể dục không? Tham khảo ngay tại 👇
https://hellobacsi.com/suc-khoe-phu-nu/chu-ky-kinh-nguyet/tap-the-duc-khi-co-kinh-nguyet/