Làm sao để vào những ngày đến tháng có thể giảm bớt đau

Chào bác sĩ, hiện em đã 23 tuổi, chưa lập gia đình và em đã đối mặt với tình trạng này trong nhiều năm

Hàng tháng khi đến kỳ, em thường đau bụng vào 1-2 ngày đầu chu kỳ, mức độ đau trung bình sẽ là 1-2 tháng đau vừa phải, chấp nhận được, và em nghĩ nó là bình thường, tiếp đó sẽ có 1 tháng em đau cần thuốc giảm đau hoặc thậm chí là nghỉ hẳn, không sinh hoạt thoải mái và bình thường trong tầm 1/2 ngày

Song song đó, ngày thứ 1 đến thứ 2 thường sẽ là những ngày mình xuất huyết nhiều, khu vực "xả lũ" trực tiếp của em thường sẽ đau, em suy nghĩ kiểu như đây là một chiếc phễu, chất lỏng phía trên đang nhiều và xả không kịp nên đau, và biểu hiện đau sẽ kiểu âm ĩ, nhưng em không thoải mái khi đứng lâu trong 1-2 ngày đầu chu kỳ, vì đứng sẽ có cảm giác mỏi và đau ở chỗ trực tiếp "xả"

Trước đây em luôn suy nghĩ đây là những vấn đề có thể kiểm soát được (ví dụ như: đau bụng em sẽ chườm nóng giảm đau, có tháng đau chịu không nổi thì em uống thuốc, "cô bé" đau thì em sẽ ngồi nghỉ hoặc nằm nghỉ ngay nếu có thể), các phương pháp này cũng hiệu quả nhưng là nhất thời, rồi đến các tháng sau vẫn sẽ diễn ra như vậy. Tuy nhiên vấn đề này đã thực sự trở thành "vấn đề" trong cuộc sống của em khi dần về sau khi em bắt đầu có công việc, cường độ cao nên em cần sức khỏe để đảm bảo tốt công việc, không thể xin nghỉ mãi được, thế nên Bác cho em hỏi, tình trạng này của em là do đâu? Và mình có phương pháp như thế nào để khắc phục ạ? Em xin cảm ơn