Chăm sóc vùng kín

Âm đạo của phụ nữ là cơ quan sinh dục rất linh hoạt trong việc trải qua nhiều kiểu co giãn như việc đặt tampon khi đến tháng, đặt dụng cụ mỏ vịt khi thăm khám phụ khoa, khi quan hệ tình dục hoặc là lúc sinh nở. Sau những lần xâm nhập và tác động được kể trên thì âm đạo đều có thể co lại đồng thời trở về với kích thước như ban đầu.

Lâu ngày không quan hệ cô bé có khít lại không? Ở phụ nữ, kích thích tình dục thường sẽ được bắt đầu khi tâm lý được thả lỏng một cách thoải mái và âm đạo có những dấu hiệu cho thấy đã sẵn sàng cho sự thâm nhập (thư giãn và tiết nhiều chất dịch âm đạo để bôi trơn). Tuy nhiên, sau một thời gian dài không quan hệ tình dục, bạn tình hoặc có thể là tự chị em phụ nữ cảm thấy âm đạo của mình trở nên chật hơn, khiến việc giao hợp trở nên khó khăn và không thoải mái. Điều này được lý giải bởi những lý do sau đây:

- Tâm lý lo lắng ở chị em phụ nữ: Những lý do khiến phái đẹp cảm thấy lo lắng và không tự tin như: thời gian dài không

Bài tập Kegel cho nữ chắc hẳn không còn xa lạ với nhiều chị em. Bài tập này đem đến nhiều công dụng cho nữ giới, đặc biệt là bà bầu và phụ nữ sau sinh. Hãy cùng tìm hiểu về tác dụng, cách thức tập cùng những lưu ý trong bài viết dưới đây.

1. BÀI TẬP KEGEL CHO NỮ LÀ GÌ?

Bài tập Kegel cho nữ được lấy theo tên của bác sĩ phụ khoa người Mỹ Arnold Kegel Henry – người sáng tạo ra bài tập này. Bài tập Kegel tác động vào các cơ ở sàn chậu, đặc biệt là cơ mu cụt. Bài tập dựa trên nguyên tắc siết chặt và thả lỏng nhóm cơ này một cách tuần tự.

Cơ sàn chậu là khối cơ kéo dài từ xương cụt đến xương mu phía trước, tạo thành một mặt sàn phẳng giữa hai chân. Cơ này góp phần nâng đỡ tốt các cơ quan trong vùng chậu như bàng quang, tử cung, ruột, niệu đạo, âm đạo và hậu môn. Cơ sàn chậu thường bị suy yếu hoặc giãn rộng trong quá trình mang thai, sau sinh, do béo phì, phẫu thuật, quá trình lão hóa.

Cách xác định cơ sàn chậu là bạn thử nhịn tiểu giữa dòn

Chuyện chăn gối vợ chồng là vấn đề nhạy cảm nhưng được rất nhiều chị em quan tâm. Làm thế nào để giữ lửa hạnh phúc gia đình? Bật mí với các nàng ngay bí quyết uống nước dứa trước khi quan hệ, đảm bảo khiến chồng mê chồng ghiền!

Uống nước dứa trước khi quan hệ có tác dụng gì?

Có rất nhiều tin đồn về việc ăn dứa trước khi quan hệ, uống nước dứa trước khi quan hệ mang đến những lợi ích tuyệt vời cho phái đẹp trong chuyện "giường chiếu".

Cụ thể, các ý kiến này cho rằng, ăn dứa trước khi quan hệ sẽ giúp cho cơ thể và "cô bé" tỏa ra hương thơm đặc trưng của loại quả này. Bên cạnh đó, họ cũng cho rằng việc sử dụng dứa trước khi "lâm trận" sẽ giúp tăng tiết dịch âm đạo, giúp cho "cuộc yêu" thêm kích thích, cuồng nhiệt hơn.

Tuy nhiên, đây mới chỉ là "tin đồn", liệu rằng những tác dụng này của trái dứa có đúng không? Mời bạn theo dõi phần tiếp theo dưới đây để có được câu trả lời thỏa đáng nhất nhé.

Sự thật tác dụng của việc ăn