“Tự sướng” hay thủ dâm, là khi bạn nữ đưa tay chạm hoặc cọ xát bộ phận sinh dục, âm đạo để thỏa mãn nhu cầu sinh lý của mình.
Hiện nay, chưa có nghiên cứu nào chỉ rõ về vấn đề “tự sướng” có ảnh hưởng đến kinh nguyệt. Ngoài ra, nó còn mang lại nhiều mặt tốt trong những ngày “đèn đỏ”, giúp nữ giới giảm tình trạng đau bụng hiệu quả.
Việc tự sướng giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể, khi hormon endorphins giúp tinh thần thư giãn, thoải mái và cảm thấy vui vẻ hơn. Đây cũng là lời giải thích cho vấn đề dù bạn thủ dâm không đạt cực khoải cũng sẽ cảm thấy tâm trạng vô cùng vui vẻ.
Tuy nhiên, bạn cần thực hiện hành vi này đúng cách và vệ sinh sạch sẽ để không có tác động xấu đến sức khỏe. Việc thủ dâm nhiều lần và vệ sinh không cẩn thận có thể dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa, bộ phận sinh dục bị tổn thương.