Sức khỏe phụ nữ

Xin chào Cộng Đồng Sức Khoẻ Phụ Nữ của Hello Bacsi .Mình xin chia sẻ 10 mục tiêu năm 2022 của mình .Mình sẽ cố gắng Hi vọng mình sẽ hoàn thành được :

1.Mục tiêu về sức khỏe:

-vận động các thành viên trong gia đình cùng nhau tập thể dục mỗi ngày ,uống đủ nước , không thức khuya , hạn chế ăn đồ ăn nhanh .

-Tìm hiểu ,cập nhật các Thông tin về sức khỏe ở các cổng thông tin sức khỏe , tivi , báo đài , sách báo thường xuyên . Từ đó áp dụng cho cả gia đình .

-khám sức khỏe định kỳ cho bản thân và các thành viên trong gia đình .

2.Mục tiêu phát triển bản thân:

-Dành thời gian cố định đọc sách mỗi ngày để kích thích trí não và trau dồi tri thức.

3.Mục tiêu tài chính:

-Lên kế hoạch chi tiêu , tiết kiệm và hoạch định cho tương lai .

4.Mục tiêu sự nghiệp:

-Nâng cấp xưởng may , mở rộng quy mô.

5.Mục tiêu liên quan đến gia đình:

Thường xuyên gọi điện về cho ba mẹ , hỏi thăm , q

Chào cộng đồng mình, nay mình muốn chia sẻ mục tiêu cho năm 2022 của mình. Hy vọng là sẽ hoàn thành dc nhiều nhiều, hí hí.

1.Mục tiêu về sức khỏe:

- Đọc sách về sức khỏe.

- Khi có thắc mắc gì về sức khỏe thì tập cách tham khảo những nguồn thông tin đáng tin cậy.

- Tập yoga để cải thiện sức khỏe.

2.Mục tiêu phát triển bản thân:

- Đọc sách 12 quyển/năm.

- Học các khóa học về chuyên mộn.

3.Mục tiêu tài chính:

- Ghi chép chi tiêu mỗi ngày.

4.Mục tiêu sự nghiệp:

- Được thăng chức cao hơn.

5.Mục tiêu liên quan đến gia đình:

- Gọi điện cho gia đình thường xuyên hơn. 3 lần/tuần.

6.Mình quyết tâm học một thói quen/kĩ năng mới là: Tóm tắt lại ý hay của các quyển sách mình đã đọc.

7.Mình muốn đọc cuốn sách: Tôi nói gì khi nói về chạy bộ

8.Mình muốn thử một điều mới chưa từng làm trước đây là sán

Mình xin chào tất cả mọi người !

Bước qua năm mới mình xin chia sẻ 10 điều mà mục tiêu năm 2022 mình muốn thực hiện :

1.Mục tiêu về sức khỏe:

Thực hiện theo 8 thói quen tốt mà hello bacsi khuyên :

.Tập thể dục đều đặn mỗi sáng

.Đi ngủ sớm

.không tắm sau 22h

.Đi bộ mỗi ngày

.Tránh xa stress

.uống nhiều nước

.vận động nhiều hơn

.suy nghĩ tích cực ,

.Bớt uống rượi bia ( mình k uống rượu bia nên mục tiêu này không cần lo lắng ^_^)

+++ thêm 1 mục nữa là nấu ăn tại nhà hạn chế ra ngoài ăn .

2.Mục tiêu phát triển bản thân:

Hằng ngày dành 1 khoản thời gian để đọc các loại sách liên quan nhiều lĩnh vực khác nhau .

3.Mục tiêu tài chính:

Chăm chỉ làm việc Và mua sổ planner để lên kế hoạch quản lí chi tiêu.

4.Mục tiêu sự nghiệp:

Cố gắng làm việc thật tốt để được thăng chức , song song là mở 1 tiệm hoa để thực hiện đam mê của mình .