Nuôi dạy con

BỐ MẸ CÓ GIÁO DỤC CHO CON VIỆC QUÝ TRỌNG ĐỒ ĂN?

Khi con còn nhỏ mới tập ăn dặm việc khám phá đồ ăn là việc trẻ nên được trải nghiệm để có một nền tảng ăn uống tốt.

Nhưng khi con đã "có tuổi" đã nhận biết được mọi sự việc, biết thích biết ghét rõ ràng, biết thử tâm lý bố mẹ thông qua các hành động "không phù hợp". Thì khi này việc chúng ta đồng hành cùng bữa ăn với con việc đầu tiên có lẽ là cần giáo dục cho con việc "biết quý trọng đồ ăn" từ đó quý trọng công sức bố mẹ đã bỏ ra để đưa được đồ ăn lên trước mặt con. Chứ không phải chỉ quan tâm đến con ăn bao nhiêu hay ăn cái gì.

Bây giờ chúng ta đầy đủ quá, thậm chí nhiều bố mẹ cũng không đầy đủ gì nhưng lại thương con 1 cách "mù quáng", cho con quá nhiều lựa chọn khi ăn. Chỉ mong con ăn được tí nào hay tí ấy mà không hiểu tâm lý của trẻ, làm cho thói quen ăn uống của con càng ngày càng tệ.

Không ăn cháo ý gì, 5 phút sau có bánh ngay, không ăn bánh ý gì, 5 phút sau có

Không hiểu sao trong những lần tư vấn học viên gần đây tớ rất hay nhận được các câu hỏi về yến như “em chưng yến cho con ăn được không?” hay “yến có nhiều chất dinh dưỡng không bác?” “ăn Yến có bổ thật không? Có giúp bé tăng sức đề kháng không? ….. Hôm nay xin chia sẻ lại với các mẹ chi tiết trong bài viết dưới đây!

Đầu tiên là câu hỏi yến có chất dinh dưỡng gì không? và có nên chưng yến cho con ăn không? Thì theo Đông y, tổ yến vị ngọt, tính bình, vào phế, vị và thận. Có tác dụng dưỡng âm nhuận táo. Thường được dùng cho các trường hợp suy nhược cơ thể, viêm khí phế quản, ho khan đờm dính, hen suyễn, khái huyết thổ huyết, viêm dạ dày….

Về giá trị dinh dưỡng: phần lớn thành phần trong tổ yến là protein (49,4 - 51.17%), tiếp đó là carbohydrate (36,9 - 38,5%). Chất béo trong yến rất thấp chỉ khoảng hơn 1%. Còn lại là các glycoprotein cùng các loại vi khoáng cần thiết cho cơ thể như canxi, mage, kẽm, sắt….. Đặc biệt yến có chứa nhiều hợp chất chống oxy