Nuôi dạy con

Trẻ biết ngồi là cột mốc quan trọng trong sự phát triển thể chất của trẻ, mang lại niềm vui cho các bậc phụ huynh. Vậy bé mấy tháng biết ngồi và mẹ cần lưu ý những gì khi tập ngồi cho con?

1.Bé mấy tháng biết ngồi?

Ngồi là một trong những cột mốc phát triển quan trọng trong quá trình phát triển kỹ năng vận động của trẻ. Học ngồi là một kỹ năng cực kỳ thú vị bởi kỹ năng này sẽ là chìa khóa để mở ra một thế giới vui chơi và khám phá hoàn toàn mới cho trẻ. Đồng thời, việc thực hiện được kỹ năng này cũng sẽ giúp cho các bữa ăn của bé trở nên thú vị hơn.

Thông thường, trẻ nhỏ sẽ biết lẫy khi được 3 – 4 tháng tuổi và chuyển sang biết chống tay rồi tự ngồi dậy trong khoảng 6 – 7 tháng tuổi. Những bé biết ngồi sớm thường rơi vào khoảng 6 tháng tuổi và đa phần hầu hết các bé sẽ thành thạo kỹ năng này từ 7 đến 9 tháng tuổi. Mốc phát triển vận động của trẻ cụ thể như sau:

• Khoảng thời gian sơ sinh: Trẻ thường nằm sấp.
• Khi trẻ từ 4 đến 6 tháng: Trẻ đã biết ngồi nhưng cần sự hỗ trợ.
• Khi trẻ từ 4 đến 9 tháng: Trẻ có thể ngồi mà không cần hỗ trợ.
• Khi trẻ từ 6 đến 10 tháng: Trẻ bắt đầu tập bò.
• Khi trẻ từ 9 đến 15 tháng: Trẻ bắt đầu biết đi.

2.Bé bắt đầu tập ngồi như thế nào?

Khi bé bắt đầu tập ngồi, bạn sẽ thấy bé có những thay đổi nhỏ trong chuyển động. Dưới đây là các mốc phát triển chính mà bạn có thể theo dõi:

• Khoảng 5 tháng tuổi: Bé có thể ngồi được một lúc nhưng chưa vững. Bạn sẽ thấy bé dùng hai tay chống xuống để giữ ngực không chạm đất, và bé cũng học cách lật mình, lăn tròn. Do bé dễ bị ngã sang hai bên, bạn nên dùng gối chèn xung quanh để hỗ trợ và đảm bảo an toàn cho bé.
• Khoảng 8 tháng tuổi: Bé đã có thể tự ngồi vững mà không cần ai hỗ trợ. Bé cũng tự chuyển từ tư thế nằm sấp sang ngồi một cách dễ dàng.

Để biết bé đã sẵn sàng tập ngồi hay chưa, hãy chú ý đến phần đầu và cổ của bé. Khi cổ đã cứng cáp và bé có thể kiểm soát đầu tốt, đó là lúc thích hợp để bắt đầu.

Cả kỹ năng ngồi và bò sẽ phát triển song song, là bước đệm quan trọng để bé học đứng và đi sau này.

3.Làm thế nào để giúp bé ngồi?

Mặc dù bé sẽ tự học ngồi theo quy luật tự nhiên, nhưng bạn có thể giúp bé luyện tập để ngồi vững nhanh hơn.

• Tạo không gian cho bé tự khám phá: Hãy để bé tự do tập nằm sấp và chơi trên sàn 2-3 lần mỗi ngày. Điều này giúp bé phát triển cơ bắp ở cổ, lưng và tay. Đặt đồ chơi xung quanh để khuyến khích bé vươn người, giúp bé học cách giữ thăng bằng.
• Hỗ trợ bé tập ngồi: Bạn có thể bế bé ngồi trong lòng khi đọc sách hoặc chơi xếp gỗ. Luôn đảm bảo lưng bé được thẳng để tránh cong vẹo.
• Tập luyện độc lập: Khi bé đã ngồi vững hơn, bạn có thể cho bé ngồi một mình trên sàn. Hãy nhớ đặt gối hoặc đệm mềm xung quanh để đảm bảo an toàn nếu bé bị ngã.

Quan trọng nhất là không nên quá sốt ruột hay ép bé tập ngồi. Hãy để bé tự tập luyện và phát triển theo tốc độ của mình khi đã sẵn sàng.

4.Một số lưu ý khi tập ngồi cho trẻ

Ngoài việc hiểu rõ về việc trẻ mấy tháng biết ngồi, để đảm bảo sự phát triển vận động một cách tốt nhất khi bé tập ngồi, ba mẹ cần chú ý đến các điều sau:

• Tránh tập ngồi quá sớm: Việc đặt bé ở tư thế ngồi quá sớm hoặc trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Tốt nhất là để bé phát triển một cách tự nhiên.
• Giám sát liên tục: Luôn theo dõi bé khi đang tập ngồi, đặc biệt là khi bé mới bắt đầu học kỹ năng này sẽ thường xuyên bị ngã.
• Đảm bảo an toàn: Mẹ cần đảm bảo rằng khu vực xung quanh bé không có vật dụng gây nguy hiểm như ổ cắm điện, dao kéo hoặc đồ chơi quá nhỏ vì trẻ có thể bỏ vào miệng.
• Giảm nguy cơ va chạm: Sử dụng gối, mền hoặc lót thảm mềm để giảm thiểu tổn thương khi bé có nguy cơ té ngã.

Hi vọng với những chia sẻ trên, bạn đã có được câu trả lời thỏa đáng cho câu hỏi “bé mấy tháng biết ngồi”.

Việc bắt đầu ăn dặm là một cột mốc quan trọng trong sự phát triển của bé. Ở tuổi 6 tháng, hệ tiêu hóa của bé vẫn còn non nớt, nên thực đơn cần ưu tiên những món dễ tiêu, ít gây dị ứng và được chế biến đơn giản. Mẹ nên bắt đầu từ bột/cháo loãng, sau đó tăng dần độ đặc và thêm đa dạng các loại thực phẩm.

Dưới đây là gợi ý thực đơn ăn dặm 7 ngày cho bé 6 tháng, mẹ có thể tham khảo và điều chỉnh theo sở thích, phản ứng của bé.

Nguyên tắc cơ bản khi cho bé 6 tháng ăn dặm:

• Bắt đầu từ loãng đến đặc: Ban đầu là bột/cháo rất loãng, sau đó tăng dần độ đặc.
• Từ ít đến nhiều: Bắt đầu chỉ 1-2 muỗng nhỏ, sau đó tăng dần lượng.
• Ăn từng món mới: Mỗi món mới nên cho bé thử trong 2-3 ngày để theo dõi phản ứng (dị ứng, tiêu chảy, táo bón...). Nếu bé không có dấu hiệu bất thường, mới thêm món khác.
• Ưu tiên vị ngọt tự nhiên: Bắt đầu với rau củ quả có vị ngọt như bí đỏ, cà rốt, khoai lang... Tránh nêm gia vị (muối, đường, nước mắm...) vào thức ăn của bé dưới 1 tuổi.
• Đảm bảo đủ chất: Cung cấp đủ tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
• Không ép bé ăn: Nếu bé từ chối, hãy thử lại vào lần sau hoặc đổi món khác. Việc ăn dặm là hành trình khám phá, không phải là cuộc chiến.
• Sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính: Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho bé 6 tháng tuổi.

Gợi ý thực đơn ăn dặm 7 ngày cho bé 6 tháng:

Lưu ý: Thực đơn này chỉ là gợi ý. Mẹ có thể linh hoạt thay đổi loại rau củ, thịt cá tùy theo điều kiện và sở thích của bé. Mỗi ngày bé nên ăn 1 cữ bột/cháo vào buổi sáng hoặc trưa.

+ Ngày 1: Tập làm quen với tinh bột

• Món chính: Bột gạo (hoặc cháo trắng rây mịn) pha loãng với sữa mẹ/sữa công thức.
• Cách làm:
• Bột gạo: 1 muỗng cà phê bột gạo pha với khoảng 30-40ml sữa (mẹ hoặc công thức). Khuấy đều trên bếp lửa nhỏ cho đến khi chín và có độ sánh mịn.
• Cháo trắng: Nấu cháo trắng thật nhừ, sau đó rây thật mịn, pha thêm sữa cho loãng.
• Mục tiêu: Giúp bé làm quen với kết cấu mới và vị nhạt của tinh bột.

+ Ngày 2: Tiếp tục tinh bột + Thử rau củ vị ngọt (Bí đỏ)

• Món chính: Bột gạo/cháo trắng rây mịn kết hợp với bí đỏ.
• Cách làm: Hấp hoặc luộc chín bí đỏ, nghiền thật mịn, sau đó trộn vào bột/cháo đã nấu chín.
• Mục tiêu: Bé làm quen với vị ngọt tự nhiên của rau củ.

+ Ngày 3: Tiếp tục rau củ (Khoai lang)

• Món chính: Bột gạo/cháo trắng rây mịn kết hợp với khoai lang.
• Cách làm: Hấp hoặc luộc chín khoai lang, nghiền thật mịn, sau đó trộn vào bột/cháo đã nấu chín.
• Mục tiêu: Thêm một loại rau củ mới, đa dạng hóa hương vị.

+ Ngày 4: Thử đạm thực vật (Đậu xanh)

• Món chính: Bột gạo/cháo trắng rây mịn kết hợp với đậu xanh.
• Cách làm: Luộc chín đậu xanh, bóc vỏ (nếu cần), nghiền/rây thật mịn, sau đó trộn vào bột/cháo đã nấu chín.
• Mục tiêu: Bé làm quen với nguồn đạm đầu tiên.

+ Ngày 5: Đạm động vật (Thịt lợn nạc)

• Món chính: Bột gạo/cháo trắng rây mịn kết hợp với thịt lợn nạc.
• Cách làm: Luộc chín thịt lợn nạc, băm/xay thật nhuyễn, sau đó dùng rây lọc lấy phần nước và thịt mịn (bỏ bã). Trộn vào bột/cháo đã nấu chín.
• Mục tiêu: Giới thiệu nguồn đạm động vật đầu tiên.
• Lưu ý: Chỉ dùng một lượng nhỏ ban đầu (khoảng 1 muỗng cà phê thịt).

+ Ngày 6: Đa dạng rau củ (Cà rốt)

• Món chính: Bột gạo/cháo trắng rây mịn kết hợp với cà rốt.
• Cách làm: Hấp hoặc luộc chín cà rốt, nghiền thật mịn, sau đó trộn vào bột/cháo đã nấu chín.
• Mục tiêu: Thêm loại rau củ mới, bổ sung vitamin A.

+ Ngày 7: Kết hợp đạm và rau củ (Thịt lợn + Bí đỏ)

• Món chính: Bột gạo/cháo trắng rây mịn kết hợp thịt lợn nạc và bí đỏ.
• Cách làm: Nấu bột/cháo, sau đó thêm thịt lợn đã xay nhuyễn/rây mịn và bí đỏ đã nghiền mịn.
• Mục tiêu: Bé tập làm quen với sự kết hợp của các nhóm thực phẩm.

Một số gợi ý khác và lưu ý

• Dầu ăn dặm: Khi bé đã quen với các món cơ bản, mẹ có thể thêm 1/2 muỗng cà phê dầu ăn dặm (dầu oliu, dầu óc chó, dầu mè...) vào mỗi bữa ăn của bé để bổ sung chất béo cần thiết cho sự phát triển não bộ.
• Nước: Có thể cho bé uống một vài ngụm nước lọc sau khi ăn dặm để làm sạch miệng và hỗ trợ tiêu hóa.
• Hoa quả: Sau khi bé đã quen với rau củ, có thể bắt đầu cho bé thử các loại hoa quả nghiền (chuối, bơ, táo hấp...).
• Dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm: Bé biết giữ thẳng đầu, ngồi vững, thích thú nhìn người lớn ăn, há miệng khi thấy thức ăn đưa đến gần, hoặc bé có vẻ đói dù đã bú đủ sữa.
• Dụng cụ ăn dặm: Chuẩn bị bát, thìa nhỏ dành riêng cho bé.

Hãy lắng nghe cơ thể và phản ứng của bé, điều chỉnh thực đơn cho phù hợp nhất. Chúc bé có những bữa ăn dặm ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng!

----------------------------

Da của trẻ sơ sinh rất mỏng manh và nhạy cảm, dễ bị khô, nứt nẻ, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết hanh khô. Việc lựa chọn một loại kem dưỡng ẩm phù hợp sẽ giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da bé khỏe mạnh. Dưới đây là những gợi ý về các loại kem dưỡng ẩm tốt và an toàn cho trẻ sơ sinh.

1. Kem dưỡng ẩm Cetaphil Baby Daily Lotion

Tại sao nên chọn:

• An toàn và lành tính: Cetaphil là thương hiệu nổi tiếng với các sản phẩm dịu nhẹ, chuyên biệt cho da nhạy cảm. Kem dưỡng ẩm Cetaphil Baby Daily Lotion không chứa paraben, dầu khoáng, xà phòng, và các chất tạo màu.
• Cung cấp độ ẩm sâu: Sản phẩm chứa các thành phần như dầu hạnh nhân ngọt và dầu hạt hướng dương, giúp cung cấp độ ẩm tức thì và duy trì sự mềm mại cho da bé suốt 24 giờ.
• Hấp thụ nhanh: Kem có kết cấu mỏng nhẹ, dễ dàng thấm sâu vào da mà không gây cảm giác nhờn rít, bết dính.

Phù hợp với: Da bé khô, da nhạy cảm.

2. Kem dưỡng ẩm Eucerin Baby Eczema Relief Body Crème

Tại sao nên chọn:

• Chuyên trị chàm, khô da: Eucerin là một thương hiệu dược mỹ phẩm uy tín, được các bác sĩ da liễu khuyên dùng. Kem dưỡng ẩm này được đặc chế để giảm ngứa và kích ứng do chàm sữa (eczema) ở trẻ sơ sinh.
• Công thức độc quyền: Chứa bột yến mạch keo (colloidal oatmeal) giúp làm dịu da và ceramides giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da tự nhiên.
• Không chứa hương liệu và steroid: Sản phẩm cực kỳ an toàn, không chứa các thành phần gây kích ứng, phù hợp cho làn da bé bị tổn thương.

Phù hợp với: Da bé bị chàm sữa, khô, bong tróc và ngứa.

3. Kem dưỡng ẩm Bepanthen Balm

Tại sao nên chọn:

• Đa năng và hiệu quả: Bepanthen Balm không chỉ là kem dưỡng ẩm mà còn được dùng để điều trị hăm tã, nứt nẻ đầu ti ở mẹ. Sản phẩm tạo ra một lớp màng bảo vệ, giúp ngăn ngừa và làm dịu vùng da bị tổn thương.
• Thúc đẩy quá trình lành da: Chứa dexpanthenol (provitamin B5), một thành phần giúp phục hồi và tái tạo da một cách tự nhiên.
• An toàn tuyệt đối: Sản phẩm không chứa chất bảo quản, hương liệu, và chất tạo màu, rất an toàn cho làn da mỏng manh của trẻ sơ sinh.

Phù hợp với: Da bé bị hăm tã, da khô, nứt nẻ và cần phục hồi.

4. Kem dưỡng ẩm Aveeno Baby Daily Moisture Lotion

Tại sao nên chọn:

• Thành phần tự nhiên: Aveeno sử dụng thành phần chính từ bột yến mạch tự nhiên, có khả năng làm dịu và cung cấp độ ẩm hiệu quả cho da.
• Được các bác sĩ nhi khoa khuyên dùng: Sản phẩm đã được chứng minh lâm sàng là giúp cải thiện làn da khô của bé chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.
• Dễ sử dụng: Kem dưỡng ẩm này có kết cấu nhẹ, không nhờn, thích hợp để thoa toàn thân cho bé hàng ngày.

Phù hợp với: Dưỡng ẩm hàng ngày cho bé, đặc biệt là với các bé có làn da nhạy cảm.

Lưu ý khi sử dụng kem dưỡng ẩm cho bé

• Kiểm tra phản ứng: Trước khi thoa kem lên toàn thân, hãy thử một lượng nhỏ trên một vùng da nhỏ của bé (ví dụ như cổ tay) để đảm bảo bé không bị dị ứng.
• Thời điểm thoa kem: Thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng ẩm là ngay sau khi bé tắm xong, khi da còn ẩm. Điều này giúp kem dễ dàng hấp thụ và khóa ẩm tốt hơn.
• Không nên dùng kem của người lớn: Tuyệt đối không sử dụng kem dưỡng ẩm của người lớn cho bé vì các thành phần trong đó có thể gây kích ứng nghiêm trọng cho làn da non nớt của bé.

Hy vọng những gợi ý trên sẽ giúp bạn tìm được sản phẩm ưng ý để chăm sóc làn da mềm mại của bé yêu!

----------------------------

Giai đoạn bé 6 tháng tuổi là một cột mốc quan trọng, đánh dấu sự bắt đầu hành trình khám phá thế giới thức ăn của bé. Để việc ăn dặm của bé diễn ra suôn sẻ và hiệu quả, bạn có thể tham khảo những gợi ý dưới đây.

1. Khi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu ăn dặm?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thời điểm lý tưởng để bắt đầu ăn dặm cho bé là khi tròn 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, bạn cũng cần quan sát các dấu hiệu sẵn sàng của bé như:

• Bé có thể ngồi vững, giữ thẳng đầu và cổ.
• Bé có vẻ tò mò và nhìn chằm chằm vào thức ăn của người lớn.
• Lưỡi bé không còn phản xạ đẩy thức ăn ra ngoài.
• Bé đòi bú mẹ hoặc bú bình nhiều hơn bình thường.

2. Các nguyên tắc cơ bản cần nhớ

• "Ăn dặm là một cuộc chơi": Hãy tạo không khí vui vẻ, thoải mái cho bé. Đừng ép bé ăn, hãy để bé được khám phá và làm quen với thức ăn một cách tự nhiên.
• Nguyên tắc "3 ngày": Khi cho bé thử một loại thực phẩm mới, bạn nên cho bé ăn liên tiếp trong 3 ngày để xem bé có bị dị ứng không.
• Từ loãng đến đặc: Bắt đầu bằng thức ăn loãng như bột ăn dặm pha loãng, sau đó tăng dần độ đặc để bé làm quen và tập nhai.
• Một chiều và một lần: Mỗi bữa chỉ cho bé ăn một loại thức ăn mới. Điều này giúp bạn dễ dàng xác định xem bé có bị dị ứng với loại nào không.
• Ăn đúng lúc, không quá muộn: Bạn nên cho bé ăn vào buổi sáng hoặc buổi trưa để dễ dàng theo dõi phản ứng của bé sau khi ăn.

3. Gợi ý thực đơn cho bé 6 tháng

Giai đoạn đầu, bạn nên tập trung vào các loại thức ăn dễ tiêu hóa, ít gây dị ứng.

• Nhóm tinh bột:
• Bột ăn dặm: Loại bột ngũ cốc hoặc bột gạo dành riêng cho bé 6 tháng.
• Cháo rây: Nấu cháo trắng thật nhừ, sau đó rây mịn và pha loãng.
• Nhóm rau củ:
• Rau củ quả luộc, hấp, nghiền: Chọn những loại rau củ có vị ngọt tự nhiên như cà rốt, bí đỏ, khoai lang, su su. Hấp hoặc luộc chín mềm, sau đó nghiền nhuyễn.
• Nhóm chất đạm:
• Thịt nạc, cá, tôm: Chọn thịt lợn, thịt gà, cá hồi hoặc tôm để nấu cháo. Lưu ý, thịt và cá phải được xay, nghiền thật nhuyễn để bé dễ tiêu hóa.
• Nhóm chất béo:
• Dầu ăn dặm: Thêm 1-2ml dầu ăn dặm (dầu oliu, dầu óc chó) vào cháo để giúp bé hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
• Nhóm trái cây:
• Trái cây nghiền: Bơ, chuối, đu đủ là những loại trái cây mềm, ngọt, dễ nghiền, rất phù hợp cho bé ăn dặm.

Gợi ý một số món ăn đơn giản:

• Bột ăn dặm pha sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• Cháo rây bí đỏ.
• Cháo khoai lang nghiền.
• Bơ nghiền.

Hãy nhớ rằng, mỗi em bé là một cá thể độc lập. Quan trọng nhất là bạn cần lắng nghe và hiểu tín hiệu của bé. Chúc bạn và bé có những bữa ăn dặm thật vui vẻ và ý nghĩa!

----------------------------