Mang thai

giờ bạn nên nằm nghỉ ngơi, hạn chế vận động mạnh, giữ tinh thần thoải mái nha bạn, chúc bạn và em bé mau khỏe nha

Chào bạn,

Thắc mắc của bạn đã được gửi đến bác sĩ. Bác sẽ giải đáp câu hỏi của bạn trong thời gian sớm nhất nên bạn nhớ theo dõi topic này để xem câu trả lời nha.

Trong thời gian chờ bác sĩ tư vấn, bạn cứ thoải mái thảo luận và chia sẻ kinh nghiệm cùng mẹ bỉm khác nhé!

Chúc bạn nhiều sức khoẻ!

Nếu có các dấu hiệu dọa sảy, mẹ hãy thực hiện một số lời khuyên sau:

Nghỉ ngơi

Hãy dành nhiều thời gian nghỉ ngơi khi biết mình mang bầu, đặc biệt những thai phụ đang có dấu hiệu dọa sảy. Khi bạn nghỉ ngơi, thư giãn, các cơ quan sinh sản sẽ khỏe mạnh và không bị kích thích, từ đó hỗ trợ bảo vệ thai nhi khỏe mạnh và nằm ngoan ngoãn trong tử cung của mẹ.

Ổn định tâm lý

Yếu tố tâm lý ảnh hưởng rất nhiều đến thai kỳ nên mẹ cần giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng. Hãy làm những việc mình yêu thích để cảm thấy phấn khởi và vui vẻ.

Kiêng hoạt động mạnh

Một hoạt động mạnh hay tác động trực tiếp đến bụng có thể gây hại cho thai nhi nên mẹ hãy tránh lao động mạnh trong thời gian này. Lao động quá sức, chơi các môn thể thao mạnh là những điều cần tránh.

Kiêng quan hệ tình dục

Theo các chuyên gia, quan hệ tình dục nhẹ nhàng khi mang bầu không ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, với những mẹ bầu được cảnh báo các dấu hiệu dọa sảy thì tốt nhất mẹ nên kiêng quan hệ tình dục. Hãy đợi đến khi thai nhi khỏe mạnh, các dấu hiệu dọa sảy không còn nữa thì mẹ có thể quan hệ vợ chồng bình thường được.

Chú trọng chế độ dinh dưỡng

Khi mang thai, nhất là đối với bà bầu có nguy cơ dọa sảy, mẹ cần đặc biệt lưu ý đến chế độ dinh dưỡng. Hãy cố gắng ăn uống đủ chất, ăn nhiều hoa quả, rau xanh để cung cấp vitamin. Nếu mẹ ốm nghén nặng quá thì có thể bổ sung bằng các viên uống bổ sung vitamin.

Đặc biệt, mẹ bầu cần tránh xa rượu bia, thuốc lá, chất kích thích và đồ uống có cồn vì chúng không hề tốt mà còn làm tăng tình trạng dọa sảy.

Không xoa bụng

Xoa bụng, vê núm vú có thể kích thích tử cung co bóp và đẩy thai nhi ra ngoài. Với mẹ bầu đang có dấu hiệu dọa sảy, tử cung, cổ tử cung nhạy cảm hơn nên mẹ cần tránh những hành động có tính kích thích như thế này

Khám thai định kỳ

Một lưu ý mẹ bầu không thể không chú ý đó là khám thai định kỳ, đặc biệt với những mẹ đang có dấu hiệu dọa sảy. Khám thai định kỳ giúp phát hiện những bất thường sớm và đưa ra phương pháp xử trí kịp thời.

Bạn nên nằm nghĩ dưỡng, tránh vận động mạnh, kiêng quan hệ, ăn cháo cá chép giúp an thai, đừng lo lắng quá, nên giữ tinh thần thoải mái. Nếu có gì bất thường bạn nên đi khám nè. Chúc bạn có 1 thai kỳ khỏe mạnh.