BÀI TẬP YOGA CHO BÀ BẦU TẠI NHÀ THEO TỪNG THÁNG Các bài tập yoga cho mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ ba

Các chị em bầu ơi,

Để đi đến được giai đoạn tam cá nguyệt thứ ba thì chắc hẳn mẹ bầu đã trải qua không ít khó khăn đúng không nè?! Bước vào giai đoạn này, thân hình ngày càng trở nên “đồ sộ” khiến mẹ vất vả hơn trong sinh hoạt hằng ngày.

Với các bài tập yoga cho mẹ bầu 3 tháng cuối mà Hello Bacsi tổng hợp dưới đây sẽ giúp mẹ thư giãn và tăng cường sự dẻo dai, đặc biệt là vùng xương chậu. Bên cạnh đó, những bài tâp yoga này còn có thể giúp quá trình vượt cạn của mẹ trở nên dễ dàng hơn.

Lưu ý, các chị em chỉ nên ưu tiên những bài tập đơn giản, phù hợp với mình, không đòi hỏi sự khéo léo, cân bằng chuẩn chỉnh đâu.

Hy vọng các bài tập yoga bầu gợi ý dưới đây sẽ giúp các chị em chuẩn bị tinh thần và sức lực “chiến đấu” cho quá trình sinh con sắp tới. Sẵn sàng tập ngay, mẹ bầu ơi.

Nếu bạn đang trong trong giai đoạn tam cá nguyệt cuối và có nhiều băn khoăn trong thai kỳ, đừng ngần ngại tạo câu hỏi hoặc chia sẻ bình luận ngay bên dưới để được các bác sĩ tư vấn miễn phí nhé!

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.