Mơ thấy ác mộng

Chào bác sĩ. Em tự giới thiệu, em là nữ, năm nay lớp 10. Kể từ khoảng thời gian cuối năm lớp 7 em bắt đầu mơ thấy ác mộng với tần suất nữa tháng 1 lần, nó giống như diễn ra kiểu chu kỳ ấy, nhưng dần dần ngày nào em cũng mơ thấy ác mộng, đến hiện tại vẫn vậy. Không chỉ mỗi buổi tối đâu ạ, ngủ trưa em cũng thấy, em chợp mắt 5 phút giữa giờ ra chơi thôi cũng thế. Cảm giác như mỗi khi ngủ em sẽ đến một thế giới khác ấy, rất mệt luôn. 5 phút ngủ trên trường thôi ,mà cảm giác như một ngày trôi qua. Các cơn ác mộng cứ diễn ra liên hồi, một đêm ngủ em có thể mơ 3-5 cơn ác mộng là bình thường, nó diễn ra không theo một trật tự nào cả. Thú thật đã 3 năm rồi em vẫn chưa biết cái cảm giác có một giấc ngủ thật sự là như nào. Điều đó ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống thường ngày và cả việc học tập, tinh thần luôn mệt mỏi, trí nhớ giảm sút, không thể chú tâm vào bất cứ việc gì, những cơn đau đầu cũng dần xuất hiện. Lúc nào cũng ở trạng thái buồn ngủ nhưng em luôn cố để ngủ ít nhất có thể bởi chỉ cần nhắm mắt là em không thể tư mình thoát ra khỏi mớ ác mộng. Vì gặp nhiều vấn đề từ gia đình nên từ khi còn bé, em không giám nói chuyện với bố mẹ, nếu có nói thì không quá 3 câu, vì em có cảm giác sợ hãi. Mong bác sĩ tư vấn giúp em ạ