Dành riêng cho thành viên cộng đồng

3 tháng đầu thai kỳ vô cùng quan trọng vì trong giai đoạn này, hầu hết các cơ quan của bào thai được hình thành và phát triển. Thai nhi phát triển rất nhanh và đến cuối tháng thứ 3 bé đã có hệ thống cơ quan nội tạng phát triển hoàn chỉnh từ bộ não, trái tim đến hàng lông mi. Tuy nhiên, đây cũng chính là giai đoạn mà thai nhi không có khả năng tự vệ vì vẫn không có hệ miễn dịch riêng. Tất cả các cơ quan của bào thai lúc này đều có thể bị tổn thương bởi các yếu tố như nhiễm trùng, phóng xạ, thuốc lá và hóa chất độc hại.

Để đảm bảo sự phát triển lành mạnh của thai nhi, bên cạnh việc duy trì thói quen sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, bà bầu cần đặc biệt chú ý tới vấn đề dinh dưỡng và thực phẩm. Và trong giai đoạn này, có một số loại trái cây mà bà bầu cần tránh để đảm bảo quá trình mang thai được diễn ra suôn sẻ.

1. Quả nho.

Có những ý kiến trái chiều khi nói nho là loại trái cây nên tránh trong 3 tháng đầu mang thai.

Đúng vậy, ở tuần thai thứ 13 này bé yêu đã hình thành một trong số những đặc điểm riêng mà không ai giống ai, đó chính là vân tay trên những ngón tay bé xinh. Sẽ đến lúc mẹ tò mò xem bé yêu có mấy hoa tay nhưng hãy cùng tìm hiểu về các mốc phát triển ở giai đoạn này trước nhé!

Bước qua tuần thai thứ 13 này, mẹ đã cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều (nếu chưa thì đừng lo lắng, bạn sẽ cảm thấy điều này sớm thôi). Ở giai đoạn này mẹ đã thật sự quen với việc có một em bé nhỏ trong bụng, những triệu chứng thai kỳ cũng đã giảm bớt; tuy nhiên mẹ vẫn hãy quan sát xem cơ thể mình có những thay đổi nào không nhé.

Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào khi mang thai tuần 13?

• Bạn cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng! Đúng rồi bước sang tuần thai thứ 13 này những dấu hiệu ốm nghén, mệt mỏi đã gần như biến mất. Bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều, háo hức với vi

1.Thành phần dinh dưỡng có trong trứng vịt lộn

Trứng vịt lộn là một món ăn khoái khẩu của người Việt và hầu như ai cũng yêu thích. Trong đông y, trứng vịt lộn có công dụng dưỡng huyết, tu âm, ích trí hỗ trợ cho sự tăng trưởng của cơ thể. Còn theo y học hiện đại, trứng vịt lộn sẽ mang đến những lợi ích thiết thực cho cơ thể. Theo một số tài liệu, một quả trứng vịt lộn sẽ chứa các chất dinh dưỡng sau:

• Năng lượng: 182 kcal
• Nước: 66.1g
• Đạm: 13.6g
• Tinh bột: 4g
• Chất béo: 12.4g
• Canxi cho bà bầu: 82mg
• Sắt cho bà bầu: 3mg
• Cholesterol: 600mg
• Phốt pho: 212mg
• Carotin: 435mcg
• Vitamin C: 3mg
• Vitamin PP: 800mg
• Vitamin B1: 100mcg
• Vitamin B2: 300mcg
• Vitamin A: 875mcg

2.Tiểu đường thai kỳ ăn trứng vịt lộn được không?

1.Những nguyên nhân phổ biến khiến cơ thể thèm ăn

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra cảm giác thèm ăn ở chị em phụ nữ. Một số lý do phổ biến như:

• Không cung cấp đủ protein cho cơ thể: Protein có vai trò cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể. Nếu bạn không nạp đủ 1,25 gram protein/kg/ngày, cơ thể sẽ bị đói, thiếu năng lượng và báo hiệu bằng cảm giác thèm ăn.
• Thiếu ngủ: Việc ngủ không đủ giấc trong thời gian dài có thể gây mất cân bằng lượng hormone ghrelin (điều tiết cảm giác thèm ăn) và hormone leptin (thúc đẩy cảm giác no), khiến cơ thể luôn trong trạng thái thèm ăn.
• Thói quen ăn nhanh: Thói quen ăn vội, ăn uống không tập trung có thể khiến cơ thể không hấp thụ kịp và nạp đủ năng lượng cần thiết, dẫn đến cảm giác đói mau chóng xuất hiện trở lại và gây thèm ăn.
• Mang thai: Đây cũng là một trong số các nguyên nhân gây cảm giác thèm ăn ở chị em phụ nữ. Cơ thể cần nhiều chất dinh dưỡng hơn để nuôi thai nhi phát triển sẽ k

1.Rượu gừng nghệ là gì?

Rượu gừng nghệ là một sản phẩm dân gian được các mẹ bỉm sữa vô cùng ưa chuộng trong quá trình chăm sóc ngoại hình và sức khỏe sau sinh. Đây là loại rượu được làm từ gừng, nghệ và rượu. Loại rượu này có vị cay nồng và nóng. Do đó, mẹ tuyệt đối không được uống vì chúng có thể gây bỏng rát cổ họng.

2.Cách ngâm rượu gừng nghệ

Nguyên liệu làm rượu gừng nghệ bao gồm:

• Gừng tươi: 1 kg.
• Nghệ tươi: 1 kg.
• Rượu gạo: 3 – 5 lít.
• Bình thủy tinh có nắp đậy dung tích 5 – 7 lít.

Bước 1: Rửa sạch gừng và nghệ tươi, giữ nguyên vỏ và đợi ráo nước. Sau đó, bạn xay nhuyễn hỗn hợp gừng và nghệ, nếu không có máy xay thì bạn có thể đập dập ra.

Bước 2: Cho hỗn hợp gừng và nghệ vào bình thủy tinh, sau đó đổ rượu vào bình thủy tinh, đậy kín nắp. Lưu ý: bình thủy tinh phải khô ráo hoàn toàn.

Bước 3: Bảo quản rượu ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời và ngâm khoảng hơn 2 thá

Hăm tã là một tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt vào mùa đông - thời điểm mà nhiều bậc phụ huynh dễ thấy con trẻ bị tổn thương da quanh vùng mặc tã. Nghe có vẻ bất ngờ, nhưng thời tiết lạnh và hanh khô không chỉ gây khó chịu cho làn da sơ sinh mà còn làm cho việc xử lý hăm tã trở nên phức tạp hơn. Nếu hiểu rõ nguyên nhân và cách chăm sóc đúng cách, ba mẹ sẽ dễ dàng giúp bé tránh khỏi tình trạng đau rát, quấy khóc và các vấn đề da liễu nghiêm trọng khác.

Nguyên Nhân Khiến Trẻ Dễ Bị Hăm Tã Vào Mùa Đông

Việc trẻ bị hăm tã nhiều hơn vào mùa đông bắt nguồn từ nhiều yếu tố kết hợp, bao gồm sức đề kháng kém, khí hậu khô lạnh và thói quen mặc tã không phù hợp. Dưới đây là những nguyên nhân chính mà các chuyên gia sức khỏe nhi thường chỉ ra:

• Sức đề kháng giảm sút: Thời tiết lạnh khiến hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ có thể bị suy yếu, làm gia tăng nguy cơ nhiễm các virus gây bệnh. Khi trẻ mắc bệnh, việc sử dụng thuốc làm thay đổi hệ tiêu

1.Tiêu chảy có phải dấu hiệu mang thai sớm không?

Theo các chuyên gia sản khoa, tiêu chảy là một trong những dấu hiệu mang thai sớm nhất, có thể xuất hiện trước khi mẹ bầu nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt bị dừng.

Tiêu chảy khi mang thai thường sẽ xảy ra trong những tuần đầu tiên sau khi phôi thai hình thành và kéo dài xuyên suốt quá trình mang thai khiến mẹ bầu lo lắng, khó chịu và mệt mỏi.

Một số nguyên nhân gây ra tình trạng đau bụng đi ngoài khi mang thai tháng đầu:

• Thay đổi nội tiết tố: Nồng độ hormone progesterone tăng cao một cách đột ngột khi bắt đầu mang thai làm suy yếu các cơ trơn ở đường tiêu hóa, thay đổi nhu động ruột dẫn đến tình trạng tiêu chảy.
• Thay đổi chế độ ăn uống: Phụ nữ khi mang thai thường thèm ăn hơn trước, đồng thời hệ tiêu hóa trở nên nhạy cảm với một số loại thực phẩm như