Làm thế nào để tăng cân cho người gầy lâu năm
Xin chào mọi người. Em năm nay 26 tuổi, chiều cao 1m56 nặng 42 cân. Em muốn xin vài tip tăng cân an toàn ạ. Ngoài tập thể dục đều đặn ra. Hiện tại em vẫn duy trì ngày ăn 3 bữa đầy đủ thịt cá, ăn vặt tuỳ ý nhưng cân nặng vẫn không thay đổi mấy. Thân hình gầy hay bị chê cũng tự ti lắm ạ

































