Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Gần đây, virus cúm AH1PDM đã gây ra mối lo ngại trong cộng đồng y tế, đặc biệt khi thông tin từ Bình Định cho biết đã phát hiện 3 ca mắc bệnh này trong năm nay. Đáng chú ý, có một ca tử vong do bệnh đã chuyển biến nặng, gây ra biến chứng nghiêm trọng và sốc nhiễm trùng, khiến bệnh nhân không qua khỏi.

Khả năng lây lan và triệu chứng

Cúm AH1PDM thuộc nhóm virus cúm A, có thể lây lan qua giọt bắn từ người nhiễm. Các triệu chứng thường gặp bao gồm sốt, ho, đau họng, mệt mỏi, và đau cơ. Virus này có thể nguy hiểm đối với những người có hệ miễn dịch yếu, dẫn đến các biến chứng như viêm phổi.

Biện pháp phòng ngừa

Để giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm cúm AH1PDM, cần thực hiện các biện pháp sau:

1. Tiêm vaccine cúm: Tiêm vaccine hàng năm là cách hiệu quả nhất để bảo vệ bản thân khỏi cúm, bao gồm cả cúm AH1PDM.
2. Vệ sinh tay thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng

Ngô (hay còn gọi là bắp) mang đến nhiều lợi ích về mặt dinh dưỡng. Tuy nhiên gần đây, nhiều người lại “chia tay” món ngô vì cho rằng ăn ngô sẽ khiến béo lên. Vậy thực hư của việc này ra sao? Ăn ngô luộc có béo không? Nên ăn ngô như thế nào để giảm cân? Cùng khám phá nhé!

Ăn ngô có tốt không?

Để trả lời cho câu hỏi này, hãy cùng tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng trong bắp ngô nhé. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một bắp ngô vàng tươi nặng khoảng 90g chứa:

• 80 calo

• 3g đường

• 17g carbohydrate

• 1g chất béo

• 2g chất xơ

• 3g protein

Ngoài ra, trong bắp ngô cũng chứa nhiều vitamin A, C và các khoáng chất như sắt, canxi, kali, magiê…

Với thành phần dinh dưỡng như trên, có thể thấy rằng ngô có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên bổ sung ngô vào trong thực đơn của mình.

Hàm lượng calo và tinh bột trong một bắp ngô khô