Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Có nhiều chị em thắc mắc, khi mang thai có kinh không? Dưới đây sẽ là những giải đáp đơn giản để các chị em dễ hiểu nhé.

Kinh nguyệt là gì?

Kinh nguyệt là một quá trình sinh lý tự nhiên của cơ thể phụ nữ, xảy ra hàng tháng khi một người chưa mang thai và chưa đến thời kỳ mãn kinh. Kinh nguyệt là sự thải bỏ lớp niêm mạc tử cung (hay còn gọi là nội mạc tử cung) do không có thai sau khi trứng rụng.

Khi mang thai có kinh không?

Khi có thai, cơ thể sẽ bắt đầu sản sinh hormone hCG (Human Chorionic Gonadotropin) giúp ngừng quá trình rụng trứng và duy trì thai kỳ. Do đó, bạn sẽ không có kinh nguyệt trong suốt thời gian mang thai.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, phụ nữ mang thai có thể gặp phải hiện tượng chảy máu nhẹ trong những tuần đầu thai kỳ. Đây không phải là kinh nguyệt mà có thể là do sự làm tổ của trứng đã thụ tinh trong tử cung (hiện tượng bleeding implantation). Máu này thường có màu nhạt hơn

Tết không chỉ là dịp để dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị mâm cơm đoàn viên mà còn là cơ hội để mỗi người "dọn dẹp" tâm trí, làm mới tâm hồn. Trong nhịp sống hối hả, Gen Z đang đón nhận xu hướng “detox tâm hồn” qua thiền định và nghỉ ngơi, biến Tết thành thời điểm tái tạo năng lượng tinh thần.

Tại sao cần “detox tâm hồn”?

Cuộc sống hiện đại mang đến vô vàn áp lực từ công việc, học tập đến mạng xã hội. Tết, với những lo toan dồn dập, đôi khi khiến bạn cảm thấy kiệt sức. Việc dành thời gian để lắng nghe bản thân, gác lại những bộn bề sẽ giúp bạn lấy lại cân bằng, khơi dậy nguồn năng lượng tích cực cho năm mới.

Thiền định – Món quà của sự bình yên

Thiền định không còn là một khái niệm xa lạ. Chỉ cần vài phút mỗi ngày ngồi tĩnh tâm, hít thở sâu, bạn đã có thể xua tan căng thẳng và làm dịu tâm trí.

• Cách bắt đầu:
• Chọn một góc yên tĩnh, thoáng đãng trong nhà.
• Ngồi thoải mái,