Dành riêng cho thành viên cộng đồng

UBND TP HCM vừa trình HĐND thành phố đề xuất chính sách hỗ trợ, khuyến khích các gia đình sinh đủ hai con trước 35 tuổi. Theo tờ trình được gửi đến kỳ họp 20 vào sáng ngày 9/12, phụ nữ sinh đủ hai con trong độ tuổi này sẽ được thưởng 3 triệu đồng, đồng thời nhận hỗ trợ chi phí tầm soát trước và sơ sinh đối với mẹ và bé thuộc diện nghèo, cận nghèo.

Mức hỗ trợ này được đưa ra trong bối cảnh TP HCM đang đối mặt với tỷ lệ sinh thấp, chỉ đạt 1,32 con/phụ nữ vào năm 2023, thấp hơn nhiều so với mức sinh thay thế là 2,1 con/phụ nữ. Đây là mức sinh thấp kéo dài nhiều năm và gây ra những lo ngại về sự già hóa dân số, thiếu hụt nguồn lao động, và ảnh hưởng đến an sinh xã hội trong tương lai.

Ngoài hỗ trợ trực tiếp cho phụ nữ sinh đủ hai con, TP HCM còn dành sự quan tâm đặc biệt đối với phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh thuộc diện hộ nghèo, cận nghèo, và bảo trợ xã hội. Những đối tượng này sẽ nhận hỗ trợ 2 triệu đồng để thực hiện tầm soát trước và sau sinh, giúp đảm bảo sức khỏe của m

Một trong những điều mới đây mà chị em hay truyền tai nhau đó là sử dụng thơm để giảm cân. Vậy liệu ăn thơm có giảm cân không hay chỉ là lời đồn đại vô căn cứ, hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.

Ăn thơm có giảm cân không?

Để trả lời được câu hỏi này, trước tiên các bạn cần phải tìm hiểu về quả thơm trước đã. Thơm hay còn được gọi là dứa, một loại quả thuộc vùng nhiệt đới, có tính mát, vị ngọt lành và rất dễ ăn.

Lời giải đáp từ khoa học

Thơm chứa một hàm lượng chất dinh dưỡng cực cao mà lại vô cùng ít calo, trong 100g chỉ có chứa khoảng dưới 50 calo với 80% là nước, bạn có thể sử dụng thơm thoải mái mà không lo bị tăng cân nhé. Ngoài ra, thơm cũng có rất nhiều chất xơ, chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn, tăng cường khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn hiệu quả, thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa các bệnh tim mạch nữa.

Cách ăn thơm giảm cân hiệu quả

Qua phần phần tích trên, chắc hẳn

Bệnh sốt xuất huyết là một trong những bệnh truyền nhiễm phổ biến và nguy hiểm. Với hàng triệu người mắc phải mỗi năm, câu hỏi được đặt ra là: Bệnh sốt xuất huyết có lây lan không? Làm thế nào để phòng tránh

Sốt xuất huyết có lây không?

Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm gây ra bởi virus dengue. Muỗi Aedes Aegypti đóng vai trò làm vật trung gian trong quá trình truyền nhiễm virus dengue.

Khi muỗi đốt người mắc bệnh sốt xuất huyết, sau đó virut Dengue ở trong máu người bệnh sẽ tồn tại trong tuyến nước bọt của muỗi, lúc này muỗi mang mầm bệnh khi đốt người tiếp theo, virut Dengue sẽ theo tuyến nước bọt muỗi truyền nhiễm người lành.

Loại muỗi này thường sống và phát triển trong môi trường ẩm ướt, ao tù, nước đọng ở gần con người. Muỗi vằn phát triển mạnh vào mùa mưa khoảng từ tháng 6 - 10 hàng năm khi nhiệt độ trung bình hàng tháng vượt trên 20º C.

Sốt xuất huyết không

Để tránh được bệnh lý tiểu đường, ngoài việc luyện tập bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người bị tiểu đường:

Ngũ cốc nguyên hạt

Các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch, hạt quinoa, các món ăn làm từ ngũ cốc nguyên hạt ít đường hoặc không đường đều là lựa chọn tốt cho người bị tiểu đường.

Các loại rau xanh

Rau xanh giàu chất xơ và ít chất béo, muối, đường. Hầu hết các loại rau xanh đều phù hợp với người bị tiểu đường. Bạn nên sử dụng bằng cách luộc hoặc hấp, hạn chế món xào.

Trái cây ít đường

Một số loại trái cây được khuyến khích ăn khi bị tiểu đường như bưởi, táo, cam, thanh long, kiwi, dâu tây, nho. Đặc biệt, mặc dù dưa hấu có GI cao (=72) nhưng chỉ số GL lại rất thấp (=2), do đó người tiểu đường vẫn có thể ăn dưa hấu với lượng vừa phải.

Thực phẩm giàu đạm

Bổ sung đạm đối v