Mang thai 3 tháng đầu ăn lê được không?
“Mang thai 3 tháng đầu ăn lê được không?” là thắc mắc của nhiều chị em, nhất là lần đầu mang thai. Bởi đây là một loại quả thơm ngon được nhiều người yêu thích. Cùng tìm hiểu ngay câu trả lời trong bài viết dưới đây.
Mang thai 3 tháng đầu ăn lê được không?
Theo các chuyên gia, lê là loại quả giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, nên mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn. Hơn thế, mẹ có thể thường xuyên thêm lê vào thực đơn hàng ngày. Giá trị dinh dưỡng có trong 100g quả lê thường chứa:
- Năng lượng: 57 kcal
- Carbohydrate: 15 gram
- Đường: 10 gram
- Chất xơ: 3 gram
- Protein: 0.4 gram
- Chất béo: 0.1 gram
Ngoài ra, lê còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng khác:
- Vitamin C: 4.3 mg
- Vitamin K: 4.4 µg
- Vitamin A: 25 IU
- Folate (Vitamin B9): 7 µg
- Kali: 119 mg
- Magie: 7 mg
- Canxi: 9 mg
- Sắt: 0.2 mg













![[CHĂM SÓC TRẺ MẪN CẢM] Dinh dưỡng cho trẻ mẫn cảm](https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2026/06/6a20ee5029bae_1780543056_cham-soc-tre-mn-cm-dinh-dung-cho-tre-mn-cm.jpg)




















