Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Các món xôi, đặc biệt là các loại xôi nếp, có chỉ số đường huyết (GI) khá cao, ví dụ như xôi gạo nếp cái với GI là 94 và xôi nếp ngỗng với GI là 75.

Những loại thực phẩm có GI cao có thể làm tăng đường huyết nhanh chóng, không tốt cho phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ.

Ngoài ra, nhiều loại xôi được chế biến kết hợp với mỡ gà hoặc mỡ lợn có thể làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch và gây tăng cân, cả hai đều không có lợi cho người mắc tiểu đường.

Phụ nữ tiểu đường thai kỳ cũng nên tránh ăn xôi được bọc bằng giấy báo, vì các hóa chất trong giấy và mực in có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Tóm lại, thai phụ mắc tiểu đường thai kỳ nên hạn chế ăn xôi. Thay vào đó, mẹ bầu nên lựa chọn các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp hơn để đảm bảo sức khỏe trong thai kỳ.

The

Sau mùa mưa lũ, nguy cơ mắc các bệnh ngoài da gia tăng đáng kể, đặc biệt ở những khu vực bị ngập lụt. Môi trường ẩm ướt tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm và ký sinh trùng phát triển, dẫn đến nhiều căn bệnh như nhiễm nấm, ghẻ và nhiễm trùng da. Ngoài ra, nước lũ còn chứa nhiều chất ô nhiễm và hóa chất độc hại, gây ra viêm da tiếp xúc và các tổn thương da nguy hiểm.

Theo TS. Nguyễn Thị Thảo Nhi từ Bệnh viện Da liễu Trung ương, nhiễm trùng da do vi khuẩn, nấm, và ghẻ là những căn bệnh phổ biến nhất sau lũ. Nấm kẽ chân, nấm bẹn, và nhiễm trùng da do vi khuẩn tụ cầu và liên cầu khuẩn đều có nguy cơ biến chứng nếu không được điều trị kịp thời. Thêm vào đó, nước lũ chứa nhiều hóa chất từ công nghiệp và sinh hoạt, dễ gây viêm da tiếp xúc.

Các biện pháp phòng ngừa:

Để phòng ngừa, CDC Hà Nội khuyến cáo người dân cần vệ sinh môi trường sống, hạn chế tiếp xúc với nước bẩn và chăm sóc kỹ lưỡng các vết thương hở để tránh biế

Bệnh tim mạch hiện đang là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng tại Việt Nam. Những con số liên quan đến bệnh tim mạch không chỉ phản ánh mức độ phổ biến của căn bệnh mà còn nhấn mạnh sự cần thiết của việc phòng ngừa và điều trị kịp thời.

Dưới đây là một số con số quan trọng về bệnh tim mạch tại Việt Nam và ý nghĩa của chúng.

1. Tỷ lệ mắc bệnh và tử vong

Theo Báo cáo của Bộ Y tế Việt Nam, bệnh tim mạch hiện là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong tại nước ta. Dự báo đến năm 2025, bệnh tim mạch sẽ chiếm khoảng 30% tổng số ca tử vong. Điều này có nghĩa là một trong ba người tử vong ở Việt Nam là do các vấn đề liên quan đến tim mạch. Tỷ lệ mắc bệnh tim mạch cũng đang gia tăng, đặc biệt ở các đô thị lớn và vùng kinh tế phát triển, do thay đổi lối sống và chế độ ăn uống.

2. Yếu tố nguy cơ chính

Các yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch tại Việt Nam bao gồm huyết áp cao, cholesterol cao,

Trầm cảm là một rối loạn tâm lý nghiêm trọng, và trong hầu hết các trường hợp, không tự khỏi nếu không có sự can thiệp và điều trị thích hợp. Một số yếu tố cần xem xét khi nói về việc tự khỏi trầm cảm:

1. Mức độ của trầm cảm:

• Trầm cảm nhẹ: Một số người trải qua trầm cảm nhẹ và có thể tự phục hồi qua thời gian, đặc biệt nếu họ có sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè, và điều chỉnh lối sống lành mạnh (như tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh, giấc ngủ đều đặn, và quản lý stress).
• Trầm cảm vừa đến nặng: Thường không thể tự khỏi mà không có sự can thiệp từ bác sĩ, chuyên gia tâm lý, hoặc các phương pháp điều trị chuyên sâu như liệu pháp tâm lý hoặc thuốc chống trầm cảm.

2. Thời gian kéo dài của trầm cảm:

• Nếu trầm cảm kéo dài hơn 2 tuần mà không có dấu hiệu cải thiện, đó có thể là dấu hiệu của trầm cảm lâm sàng và cần sự can thiệp chuyên môn.

Rối loạn lo âu trầm cảm là sự kết hợp giữa các triệu chứng của cả hai rối loạn tâm lý: lo âu và trầm cảm. Dưới đây là những triệu chứng phổ biến của tình trạng này:

1. Triệu chứng của lo âu:

• Căng thẳng và lo lắng kéo dài: Lo âu quá mức về nhiều vấn đề, từ công việc, tài chính đến các vấn đề cá nhân, thậm chí không có lý do rõ ràng.
• Cảm giác sợ hãi: Cảm giác sợ hãi hoặc lo lắng không kiểm soát được, đôi khi xuất hiện mà không có nguyên nhân cụ thể.
• Khó tập trung: Suy nghĩ rối loạn, khó tập trung vào một việc cụ thể, thường dễ bị xao lãng.
• Hồi hộp: Cảm giác tim đập nhanh, run rẩy, vã mồ hôi, khó thở, hoặc cảm giác có gì đó không ổn trong cơ thể.
• Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ, giấc ngủ không sâu, hoặc tỉnh giấc nhiều lần trong đêm do lo lắng.

2. Triệu chứng của trầm cảm:

• Cảm giác buồn bã, vô v

Khi trẻ bị nổi mề đay, một số loại lá có thể giúp làm dịu tình trạng ngứa ngáy và viêm da. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không phải loại lá nào cũng phù hợp với mọi trẻ, và nếu có dấu hiệu dị ứng nặng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Dưới đây là một số loại lá thường được sử dụng để tắm cho trẻ khi bị mề đay:

1. Lá khế: Lá khế có tính mát, giúp làm dịu ngứa và giảm viêm. Rửa sạch lá, đun sôi với nước và dùng nước đó tắm cho trẻ.
2. Lá trầu không: Lá trầu không có đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp giảm triệu chứng mề đay. Đun nước lá trầu không và dùng nước để tắm cho trẻ.
3. Lá chè xanh: Chè xanh có chứa chất chống oxy hóa và có khả năng làm giảm viêm, ngứa. Đun nước lá chè xanh và dùng để tắm cho trẻ.
4. Lá kinh giới: Lá kinh giới có tác dụng giảm ngứa và kháng viêm. Đun nước từ lá kinh giới và dùng để tắm cho trẻ.
5. Lá tía tô: Lá tía tô có khả năng kháng viêm, giảm kíc

Nổi mề đay liên tục có thể là dấu hiệu của mề đay mãn tính hoặc một số bệnh lý khác. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

1. Mề đay mãn tính (chronic urticaria): Nếu nổi mề đay kéo dài hơn 6 tuần, có thể bạn mắc mề đay mãn tính. Nguyên nhân thường không rõ ràng, nhưng có thể liên quan đến hệ miễn dịch, phản ứng tự miễn hoặc nhiễm trùng.
2. Dị ứng: Tiếp xúc liên tục với các tác nhân gây dị ứng như thực phẩm, thuốc, thời tiết, hoặc môi trường xung quanh (như phấn hoa, bụi, hóa chất) có thể gây mề đay tái diễn.
3. Rối loạn hệ miễn dịch: Một số rối loạn tự miễn dịch, chẳng hạn như lupus, viêm khớp dạng thấp, có thể gây nổi mề đay liên tục.
4. Nhiễm trùng mãn tính: Nhiễm trùng tiềm ẩn như nhiễm virus, vi khuẩn hoặc nấm có thể gây kích hoạt hệ miễn dịch dẫn đến mề đay.
5. Rối loạn tuyến giáp: Một số người bị rối loạn chức năng tuyến giáp cũng có thể bị mề đ

Khí hư màu nâu sau khi quan hệ có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm:

1. Máu kinh nguyệt còn sót lại: Nếu bạn quan hệ gần thời điểm kết thúc chu kỳ kinh nguyệt, khí hư có thể có màu nâu do còn sót lại một ít máu cũ.
2. Tổn thương niêm mạc âm đạo: Quan hệ tình dục mạnh có thể gây ra tổn thương nhẹ cho niêm mạc âm đạo, dẫn đến ra một ít máu, làm khí hư có màu nâu.
3. Nhiễm trùng hoặc bệnh lý: Khí hư màu nâu có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm hoặc các bệnh phụ khoa, như viêm nhiễm vùng chậu, nhiễm khuẩn âm đạo, hoặc viêm cổ tử cung.
4. Rối loạn nội tiết: Sự thay đổi trong hormone cũng có thể dẫn đến khí hư có màu nâu.
5. Mang thai: Đôi khi, hiện tượng này có thể xuất hiện ở giai đoạn đầu của thai kỳ do máu báo thai.

Nếu tình trạng kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng khác như đau, ngứa, hoặc mùi hôi, bạn nên đi khám bác sĩ phụ khoa để được kiểm