Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Hiện nay, văn hóa làm việc “vắt kiệt sức” đã trở thành một phần của cuộc sống hiện đại, đặc biệt là đối với giới trẻ. Tuy nhiên, những tác động tiêu cực của nó lên sức khỏe tinh thần và thể chất không thể xem nhẹ. Dưới đây là một số thông tin sức khỏe liên quan và lời khuyên cho thế hệ Gen Z, giúp họ cân bằng cuộc sống và công việc một cách lành mạnh hơn.

1. Tác động tiêu cực của làm việc quá sức

Làm việc quá sức gây ra những hệ quả nghiêm trọng, từ căng thẳng tinh thần, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ cho đến nguy cơ các bệnh về tim mạch và thậm chí đột tử. Trường hợp của Anna Sebastian Perayil, 26 tuổi, làm việc tại một trong những công ty hàng đầu thế giới, đã qua đời sau chỉ 4 tháng vì khối lượng công việc quá tải, là một minh chứng rõ ràng cho việc này.

Theo bác sĩ Satish Kumar CR, chúng ta thường bắt đầu ngày mới với cảm giác áp lực, cố gắng nhồi nhét càng nhiều công việc càng tốt. Căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến năng suất, m

Nhận biết dấu hiệu bệnh sùi mào gà ở vòm họng

Sùi mào gà là do virus HPV gây ra. Sùi mào gà ở cổ họng thường do quan hệ tình dục bằng miệng. Virus HPV có thể xâm nhập vào vết thương hở ở miệng và cổ họng thông qua nước bọt hoặc dịch tiết âm đạo và gây bệnh.

Thông thường, bệnh nhân sẽ trải qua thời gian ủ bệnh khoảng 2 đến 9 tháng, sau đó các triệu chứng sẽ ngày càng rõ ràng hơn. Một số triệu chứng của bệnh như sau:

• Người bệnh xuất hiện mụn cóc nhỏ, cứng ở miệng, họng, vòm họng.
• Các nốt mụn này có thể mọc sát nhau, tạo thành đám ở cổ họng.
• Ngoài các triệu chứng trên, người bệnh còn có thể gặp thêm các triệu chứng khác như khàn giọng, khó nuốt, đau họng, hôi miệng, khó ăn uống…

Những người bị sùi mào gà ở cổ họng có nguy cơ cao mắc ung thư vòm họng. Vì vậy, khi xuất hi