Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Nước dừa chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe, vì thế nhiều người bệnh tiểu đường thắc mắc họ có thể sử dụng nước dừa được không? Cùng mình tìm hiểu thêm nha

Tùy từng loại dừa, từng khu vực trồng cũng như từng quả dừa khác nhau mà thành phần dinh dưỡng trong nước dừa cũng thay đổi. Ước tính trong 100ml nước dừa chứa từ:

- 3 - 4 g đường bột.

- 0,5 - 1 g Protein.

- Dưới 0,5g chất béo.

- Nhiều muối khoáng, canxi, kali và chloride.

Hàm lường chất đường bột trong nước dừa rơi vào khoảng 3 - 4g trên 100ml nước nguyên chất, đây là chất khả năng làm tăng đường đường huyết. Tuy nhiên hàm lượng chất đường bột này rất thấp, không làm đường huyết tăng đột ngột và cũng không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tim mạch.

Theo đánh giá, chỉ số đường huyết của nước dừa chỉ nằm trong khoảng 3 - chỉ số thấp an toàn với bệnh nhân tiểu đường. Vì thế bệnh tiểu đường

Từ nhỏ tôi bị mất niềm tin từ gia đình,bạn bè hết này đến người khác lừa dối tôi lúc tôi cũng ước được là có một ai đó kéo tôi ra khỏi bóng tối tôi cứ chờ mãi đến lúc tuyệt vọng lúc đó tôi còn nhỏ muốn gọi điện về nhà nói với mẹ rằng mẹ ơi con muốn về nhà nhưng mẹ tôi chỉ lạnh lùng đáp mày có im lặng cho tao đi làm không cái loại mày là chung tâm mất đoàn kết trong gia đình này cái loại mày và thằng cha một ruột cút đi ,tôi còn nhớ lúc tôi 3 tuổi rõ ràng lớp của tôi đầu tiên ở gần như vậy nhưng mẹ lướt qua thật nhanh đến đón em gái trước có đón em gái xong rồi bà ấy cũng quên không đón tôi khi lớn lên tôi trong mắt bà không khác gì nơi bà chút giận dù bà ấy ko đánh tôi nhưng luôn mắng chửi bới tôi thậm tệ về bố tôi lúc tui ko làm sai gì cũng bị đánh có lần tôi không may va vào giày của ông ấy ông lấy giày đó đánh tôi rõ ràng là con gái làm sai nhưng tôi là người bị đánh tôi chưa từng được giá đình tổ chức sinh nhật một lần dù tôi có sinh sỏ thế nào mẹ tôi cũng lấy cớ là ko có tiền n

Việc xây dựng một thực đơn hợp lý, phù hợp với tình trạng bệnh sẽ là yếu tố quan trọng để việc điều trị hiệu quả hay không. Khi bị đau dạ dày, bạn có thể tham khảo những món ăn cho người đau dạ dày sau.

Đau dạ dày nên ăn gì? Món ăn cho người đau dạ dày

Những thực phẩm nên ăn

• Gừng, nghệ: Đây là những lựa chọn rất tốt cho người đau dạ dày. Trong gừng và nghệ chứa rất nhiều hoạt chất có khả năng giảm đau, kháng viêm, làm lành vết loét, trung hòa axit dạ dày.
• Táo: Táo chứa rất nhiều protein thúc đẩy tiêu hóa, cải thiện táo bón, khó tiêu hoặc tiêu chảy. Trong thực đơn cho người đau dạ dày, bạn nên duy trì thói quen ăn 1 - 2 quả táo mỗi ngày.
• Chuối: Chuối là thực phẩm dễ tiêu hóa và cung cấp rất nhiều chất điện giải giúp ổn định tiêu hóa. Chuối chín chứa nhiều kali giúp giảm buồn nôn, ổn định cơ thắt. Chuối xanh có khả năng giảm tiêu chảy

Dạ dày là nơi chuyển hóa các chất trong thức ăn. Ăn đúng loại thực phẩm tốt cho dạ dày có thể đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, giảm kích ứng và hỗ trợ giảm đau hiệu quả. Người bệnh có thể tham khảo 28 món ăn dễ tiêu cho người đau dạ dày dưới đây.

28 món ăn dễ tiêu cho người đau dạ dày

Nằm trong top 28 món ăn tốt nhất cho người đau dạ dày thì không thể không nhắc đến những món ăn chính sau:

• Cháo trắng: Món ăn nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa, không gây kích ứng dạ dày, thích hợp khi bạn cảm thấy khó chịu.
• Cháo gà: Bổ sung protein từ thịt gà, dễ tiêu hóa, cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không gây áp lực lên dạ dày.
• Cháo cá: Giàu omega-3 tốt cho sức khỏe, cá dễ tiêu hóa, phù hợp cho người đau dạ dày muốn bổ sung dinh dưỡng.
• Cháo thịt bằm: Thịt bằm mềm, dễ tiêu hóa, cung cấp protein cần thiết, thích hợp cho người mới ốm dậy hoặc có vấn đề về tiêu hóa.
• Cháo bí đỏ: Bí đỏ giàu vitamin và khoáng chất, dễ tiêu hóa, giúp