Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Dinh dưỡng trong lúc mang thai 3 tháng đầu là rất quan trọng đối với bà bầu vì đây là giai đoạn ốm nghén nhiều nhất và dễ sảy thai nhất. Hãy cùng tìm hiểu Mới cấn bầu không nên ăn gì? trong bài viết dưới đây nhé.

6 điều cần kiêng trong chế độ ăn uống

Không ăn thịt sống hoặc tái, thức ăn để lạnh.

Không sử dụng thực phẩm nhiễm bẩn, nhiễm khuẩn gây hại; thực phẩm để lâu ngày hoặc đã hâm đi hâm lại nhiều lần;

Khi ăn cá, mẹ bầu cần tránh xa các loại cá thu, cá kiếm, cá mập, cá kình vì có chứa hàm lượng thủy ngân cao, sẽ ảnh hưởng đến não của bé. Đồng thời, tránh ăn cá biển ở những vùng biển ô nhiễm vì chất thải công nghiệp có thể làm cá nhiễm rất nhiều thủy ngân, gây tổn thương thận và não.

Không nên ăn thực phẩm chứa nhiều muối.

Không ăn những thực phẩm gây co bóp mạnh ở tử cung và những ảnh hưởng khác làm tăng nguy cơ sẩy thai như rau răm, rau ngót, đu đủ xanh, cua, ba ba, dứa, rau sam, táo mèo.

Không nên sử dụ

Bà bầu đói đêm nên ăn gì là điều được rất nhiều mẹ bầu quan tâm bởi tình trạng bà bầu bị đói đêm là hiện tượng không thể tránh khỏi khi mang thai. Nhưng ăn đêm lại là nguyên nhân khiến mẹ tăng cân nhanh, béo phì, vậy khi bà bầu đói đêm nên ăn gì để vào con không vào mẹ, cùng tìm hiểu qua bài viết dưới nhé!

Bầu đói đêm nên ăn gì?

Món ăn đêm cho bà bầu nên là những thực phẩm nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe của mẹ và bé. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:

• Sữa chua: Sữa chua là một loại thực phẩm tốt cho bà bầu vào buổi tối, vì nó có chứa nhiều canxi, protein và probiotic, giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa táo bón. Bạn có thể ăn sữa chua nguyên chất hoặc kết hợp với trái cây tươi để tăng thêm hương vị và vitamin.
• Bánh mì kẹp phô mai: Bánh mì kẹp phô mai là một loại bữa ăn nhẹ phù hợp cho bà bầu vào buổi tối, vì nó có chứa nhiều carbohydrate, protein

Mẫu giáo không ai chơi cùng mình

Tiểu học mình chỉ có 1 bạn thôi, tuy có bạn nhưng mình luôn thấy cô đơn, cả lớp cô lập, đặt nickname xấu cho mình nhưng thay vì nói cho bố mẹ, mình chịu đựng, dù thương các sinh vật khác vì bị làm t.h.ị.t nhưng mình không "tiêu thụ thực phẩm bằng miệng" chay nên càng thấy tội lỗi, thương tụi nó hơn (mình tự nghĩ chúng nó không làm gì mình thì sao mình phải hại chúng). Mình lười đánh răng, gội đầu, học... Lớp 5 bạn bán cho mình 1 thứ 120k, lúc sau mình mới để ý ở ngoài 20k

Trung học, bạn duy nhất chuyển trường. Mình thấy nghe thấy tiếng 1 bạn chó đang hét trên đường đi học, mình thương quá nên "tiêu thụ thực phẩm bằng miệng" chay, mình có 4 bạn mới, không ai đánh mình nữa, mình có cảm giác cả lớp cứ nhìn mình. Lớp 7 - 8, sống ở quê lần đầu được lên nhà sách trên phố nên mình thích lắm, mình chọn đúng quyển về autism, giống lắm: nói chuyện 1 mình, nói chuyện với đồ vật, , thích ở 1 mình, ít nói... mình tìm hiểu nhiều hơn và tìm được nhiều