Yoga là bộ môn đang có xu hướng phát triển mạnh mẽ vì những lợi ích mà nó đem lại cho người tập. Tác dụng của tập yoga không chỉ mang lại số đo vóc dáng cân đối mà còn giúp bạn thư giãn, thoải mái tâm trí. Để hiểu hơn về yoga, cùng khám phá 10 tác dụng của tập Yoga đối với cơ thể mà bạn không ngờ tới.

10 tác dụng của tập Yoga đối với sức khỏe con người

1. Cải thiện chức năng não

Tác dụng của tập Yoga có thể làm giảm lo lắng và những cảm xúc tiêu cực có thể gây ảnh hưởng tới các chức năng của não bộ, đặc biệt là trí nhớ. Các nghiên cứu đã chỉ ra chỉ với vài phút tập yoga mỗi ngày, bạn có thể tăng cường chức năng nhận thức của não để kiểm soát phản ứng cảm xúc và hành vi hướng đến mục tiêu.

2. Giảm căng thẳng

Với những động tác nhẹ nhàng kết hợp với việc thở giúp cho cơ thể và bộ não được thư giãn tối đa. Tác dụng của tập Yoga còn gi

Những trò chơi trí tuệ giúp kích thích sự phát triển của não và khả năng sáng tạo của bé. Mẹ hãy cùng bé chơi những trò chơi trí tuệ để gắn bó cùng bé hơn và hiểu được bé đang lớn lên như thế nào.

Trò chơi trí tuệ cho bé

🎲Xếp hình phát triển tư duy toán học

Trò chơi xếp hình dạy về kích cỡ và hình khối sẽ giúp bé phân loại đồ vật rất nhanh. Bố mẹ đặt những hình khối như logo, hộp rồi dạy bé phân biệt hộp nào to hơn, hộp nào nhỏ hơn, hộp nhỏ có thể đựng trong hộp to.👾 Khi bé đã phân biệt được kích cỡ, bố mẹ có thể bắt đầu chỉ bé về hình dạng như hình tròn, hình tam giác, hình trụ để giúp bé phát triển nhận thức hình ảnh và phân biệt các loại đồ vật tốt hơn.🧩

🎲Sáng tạo với thùng carton

Những trò chơi kích thích khả năng sáng tạo cho bé như chơi với thùng carton, xây dựng các nhân vật hoạt hình🕹️ bằng cách cắt ghép và tô

Bé trai nhà em 4 tháng 6 ngày. Sau sinh 2 tuần thì bị nổi mụn đỏ toàn mặt và lúc hết lúc nổi kéo dài tới hiện tại. Bé như bị ngứa vì cứ lấy tay dụi và gãi trày khắp mặt và đầu. Bé đi ngoài ra phân màu xanh lá.

Đến khoảng 2 tháng thì lúc bé đói bú xong vừa ngủ thiếp đi thì vừa bú vừa co giật rung rung đầu khoảng 15 giây.

Em nghĩ bé bị dị ứng đạm sữa bò nên thay đổi sữa cho bé từ sữa Aptamil sang Nan thuỷ phân hoàn toàn. Sau đó thấy phân bé vẫn là màu xanh lá, mẩn đỏ có nổi ít hơn.

Dùng được 1 hộp sữa Nan thì e đổi tiếp cho bé sang sữa dê Bubs, dùng được 3 hộp sữa dê thì thấy mẫn đỏ hết nổi, hết cứt trâu trên đầu, nhưng bé bị nôn trớ nhiều lần sau khi bú, 2-3 ngày mới đi ị, phân vẫn màu xanh lá.

Sau đó em đổi lại cho bé dùng sữa bò Aptamil như ban đầu, thì phân bé chuyển sang màu vàng, lúc thì ngày nào cũng đi, lúc thì cách 1 ngày đi 1 lần. Bé lại bị nổi mẩn đỏ lại. Tuy nhiên bé lại bị co giật rung rung đầu như lú