Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ đóng vai trò rất quan trọng trong việc hồi phục sức khỏe và cung cấp sữa mẹ cho bé. Việc bổ sung trái cây là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn này. Dưới đây là một số loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ, cùng với hình ảnh minh họa:

1. Cam, quýt, bưởi:

• Lợi ích: Giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện hấp thụ sắt và kích thích sản xuất hồng cầu.
• Tác dụng: Ngăn ngừa chảy máu, giúp vết mổ mau lành, tăng cường sức đề kháng.

2. Đu đủ:

• Lợi ích: Giàu vitamin A, C, E và các khoáng chất.
• Tác dụng: Hỗ trợ tiêu hóa, nhuận tràng, giúp mẹ tránh táo bón sau sinh.

3. Chuối:

• Lợi ích: Giàu kali, magie, vitamin B6, giúp bổ sung năng lượng, giảm mệt mỏi.
• Tác dụng: Cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, tốt cho hệ t

Nhiều người vẫn băn khoăn về việc đặt thuốc phụ khoa bao lâu thì rửa lại? Để hiểu rõ hơn về các vấn đề này, bạn có thể tham khảo bài viết chi tiết tại đây.

Đặt thuốc phụ khoa bao lâu thì ra bã?

Thông thường, thuốc đặt phụ khoa cần khoảng 10 đến 15 phút để tan hoàn toàn trong âm đạo, mặc dù trong một số trường hợp, quá trình này có thể kéo dài đến 30 phút. Tuy nhiên, thời gian tan của thuốc cũng phụ thuộc vào loại thuốc. Các viên thuốc cứng thường mất thời gian lâu hơn để tan so với viên mềm, ngoài ra do điều kiện môi trường âm đạo và đặc tính khó tan của chúng.

Khi thuốc đã tan hết, các thành phần hoạt chất sẽ được cơ thể hấp thụ vào máu để phát huy tác dụng điều trị các bệnh lý phụ khoa. Phần còn lại của viên thuốc sẽ được đào thải ra ngoài qua dịch âm đạo, thường xuất hiện trong đồ lót hoặc băng vệ sinh trong vòng 24 giờ sau khi đặt thuốc.

Đặt thuốc phụ khoa bao lâu thì rửa lại?

Sau khi thuốc phụ kho

Rỉ ối là gì?

Rỉ ối là tình trạng nước ối rò rỉ ra ngoài âm đạo trước khi vỡ ối hoàn toàn. Nước ối là chất lỏng bao quanh thai nhi trong tử cung, có vai trò bảo vệ và cung cấp dưỡng chất cho bé. Khi màng ối bị rách, nước ối sẽ dần dần chảy ra ngoài.

Rỉ ối có chảy liên tục không?

Không nhất thiết. Tình trạng rỉ ối có thể khác nhau ở mỗi mẹ bầu, tùy thuộc vào nhiều yếu tố như:

• Kích thước và vị trí lỗ rách: Nếu lỗ rách nhỏ, nước ối có thể rỉ ra từ từ và không liên tục. Ngược lại, nếu lỗ rách lớn, nước ối có thể chảy ra nhiều và liên tục hơn.
• Tư thế của mẹ bầu: Khi thay đổi tư thế, nước ối có thể rỉ ra nhiều hơn.
• Hoạt động của bé: Khi bé đạp hoặc xoay người, cũng có thể khiến nước ối rỉ ra.

Các dấu hiệu nhận biết rỉ ối:

• Dịch âm đạo có màu trắng đục: Khác với dịch âm đạo bình thường, dịch

Việc nổi mụn ở vùng kín nữ là một tình trạng khá phổ biến và có thể gây ra nhiều lo lắng. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại mụn ở vùng kín đều nguy hiểm. Để hiểu rõ hơn về tình trạng này, chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Nguyên nhân gây nổi mụn ở vùng kín nữ:

• Viêm nang lông: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, xảy ra khi nang lông bị nhiễm trùng.
• Mồ hôi, cọ xát: Vùng kín ẩm ướt, cọ xát với quần áo dễ gây kích ứng và nổi mụn.
• Nhiễm nấm: Nhiễm nấm men có thể gây ra các nốt mụn đỏ, ngứa ngáy.
• Viêm nang lông: Do cạo lông, wax lông không đúng cách hoặc sử dụng các sản phẩm vệ sinh không phù hợp.
• Bệnh lây truyền qua đường tình dục: Một số bệnh như mụn cóc sinh dục, herpes có thể gây ra các nốt mụn ở vùng kín.
• Dị ứng: Dị ứng với xà phòng, chất tẩy rửa, vải lót... cũng có thể gây nổi mụn.

Các loại mụn

Nếu như các mẹ vẫn còn băn khoăn không biết mẹ sau sinh ăn gì để sữa về nhiều thì tham khảo ngay các món lợi sữa giúp mẹ có thêm nhiều gợi ý cho bữa ăn của mình.

Nước

Nước không phải là thực phẩm nhưng là thành phần thiết yếu nhất để tăng lượng sữa mẹ. Và bạn cứ thử mà xem cứ khi nào bạn uống nước ấm là sữa lại về nhiều. Theo các nghiên cứu, 8 ly nước mỗi ngày là điều tối cần thiết với các mẹ bầu.

Trong giai đoạn đầu sau sinh và cho con bú các mẹ phải luôn có dụng cụ trữ nước ấm bên cạnh. Trước khi cho con bú uống một ly nước ấm sẽ giúp sữa mau về và giải tỏa cơn khát rất hay xảy ra ở các mẹ cho con bú.

Nước giúp khử độc cơ thể, đào thải cặn bã qua mồ hôi và nước tiểu. Bạn có thể dùng sữa nóng, nước ép trái cây, rau củ tươi, súp, sinh tố đặc biệt tránh các loại nước ngọt nhân tạo, nước lạnh dễ gây khó chịu cho bé.

Móng giò

Móng giò heo là một thực phẩm bổ dưỡng giúp các mom lấy lại sức khỏe sau khi trả