Bột gạo lứt Như Ý có giảm cân không?
Bột gạo lứt là một loại thực phẩm được nhiều người yêu thích chế độ ăn lành mạnh. Vậy bột gạo lứt Như Ý có giảm cân không? Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Bột gạo lứt Như Ý có giảm cân không?
Bột gạo lứt Như Ý là một sản phẩm được nhiều người sử dụng trong các chế độ ăn kiêng giảm cân, nhờ vào một số đặc tính nổi bật của gạo lứt. Tuy nhiên, việc bột gạo lứt như ý có giảm cân hay không phụ thuộc vào cách bạn sử dụng sản phẩm này và tổng thể chế độ ăn uống cũng như lối sống của bạn.
Lợi ích của bột gạo lứt trong việc giảm cân
1. Chứa nhiều chất xơ
Gạo lứt Như Ý là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào mang theo nhiều lợi ích như:
- Tăng cảm giác no: Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm nguy cơ ăn vặt, từ đó giảm tổng lượng calo tiêu thụ.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ trong bột gạo lứt giúp cải thiện chức năng đường ru