Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Với mẹ lần đầu làm mẹ hẳn có nhiều điều thắc mắc về sự phát triển của con, như việc em bé 2 tuổi cao bao nhiêu là đạt chuẩn? làm thế nào để con phát triển chiều cao tối ưu thì cùng tìm hiểu qua bài viết nha

Chiều cao chuẩn của bé 2 tuổi phụ thuộc vào giới tính và yếu tố di truyền. Dưới đây là chiều cao trung bình theo chuẩn WHO:

Chiều cao chuẩn của bé 2 tuổi:

• Bé trai: Khoảng 86,4 cm ( từ 81,8 - 91,9 cm)
• Bé gái: Khoảng 85,1 cm ( từ 80,2 - 90,7 cm)

Lưu ý:

Nếu bé thấp hơn ngưỡng dưới (<81 cm) hoặc cao hơn ngưỡng trên (>92 cm), nên tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra sự phát triển.

Ngoài chiều cao, cân nặng, chế độ dinh dưỡng và vận động cũng rất quan trọng để bé phát triển tốt.

Cách giúp bé phát triển chiều cao tối ưu

✅ Dinh dưỡng đầy đủ:

• Canxi, vitamin D, kẽm giúp xương phát triển.
• Protein (thịt, cá, đậu,

Nhiều chị em thường có thắc mắc tại sao bị đa nang buồng trứng thì cùng mình tìm câu trả lời qua bài viết này nhé

Buồng trứng đa nang (PCOS - Polycystic Ovary Syndrome) là một rối loạn nội tiết tố phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Người mắc PCOS thường có rụng trứng không đều, kinh nguyệt thất thường, nồng độ androgen (hormone nam) cao và có nhiều nang nhỏ trong buồng trứng.

Nguyên nhân gây buồng trứng đa nang

1. Rối loạn nội tiết tố

Cơ thể sản xuất quá nhiều androgen (hormone nam), gây ảnh hưởng đến sự rụng trứng.

Mất cân bằng giữa FSH (hormone kích thích nang trứng) và LH (hormone kích thích rụng trứng) làm trứng không thể phát triển và rụng đúng cách.

2. Kháng insulin

Khoảng 70% phụ nữ bị PCOS có kháng insulin, nghĩa là cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả, làm tăng đường huyết và kích thích buồng trứng sản xuất nhiều androgen hơn, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt và khó rụng trứng.

3. Yếu

Trong thời kỳ mang thai, trái tim của trẻ sẽ trải qua nhiều thay đổi trong quá trình phát triển, sẽ ảnh hưởng đến kích thước, chức năng và nhịp đập của nó. Vậy Mấy tuần có tim thai? Bao lâu nên đi siêu âm? cùng tìm hiểu nhé

Tim thai thường xuất hiện từ tuần thứ 5 - 6 của thai kỳ, nhưng rõ ràng nhất vào tuần thứ 7 - 8.

Cụ thể quá trình hình thành tim thai:

• Tuần 5 - 6: Tim thai bắt đầu hình thành và có thể đập, nhưng siêu âm có thể chưa nghe thấy rõ.
• Tuần 7 - 8: Siêu âm đầu dò có thể nghe thấy tim thai rõ ràng hơn (~100-180 nhịp/phút).
• Sau tuần 8: Tim thai hoạt động ổn định, dễ dàng quan sát qua siêu âm bụng.

Bao lâu nên đi siêu âm để thấy tim thai chính xác?

• Lần siêu âm đầu tiên (tuần 6 - 8): Kiểm tra xem có túi thai, phôi thai và nhịp tim thai hay chưa.
• Nếu chưa thấy tim thai ở tuần 6-7: Có thể do thai phát triển chậm hơn dự

Thanh long không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, mát lạnh mà còn rất bổ dưỡng. Với màu sắc bắt mắt và hương vị độc đáo, thanh long trở thành món ăn ưa thích của nhiều người. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc liệu ăn thanh long có giúp giảm cân hay không. Chúng ta sẽ cùng giải đáp trong bài viết dưới đây nhé.

Một quả thanh long chứa bao nhiêu calo?

Theo nghiên cứu của bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ (USDA) thì trong 100g thanh long cung cấp 60 kcal và không có chất béo. Còn đối với thanh long ruột đỏ, ruột vàng thì lượng calo cũng tương tự.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Tatyana Zanin, thanh long có hàm lượng calo và carb thấp, vì thế có thể giúp giảm cân khi kết hợp vào chế độ ăn uống lành mạnh. Ngoài ra, nó rất giàu chất xơ giúp bạn no lâu và giảm ăn quá nhiều vào bữa ăn. Chính vì điều này, thanh long phù hợp cho những bạn đang trong quá trình giảm cân. Hoặc đang muốn xây dựng một chế độ ăn hợp lý.

Vậy ăn thanh long có giảm cân không?

Trong thời tiết nắng nóng, việc sử dụng máy lạnh để giữ cho không gian sống luôn mát mẻ là điều cần thiết, đặc biệt là đối với các gia đình có em bé sơ sinh. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh lo lắng liệu việc cho em bé sơ sinh ở máy lạnh được không. Hãy cùng tìm hiểu những lưu ý quan trọng để bảo vệ sức khỏe cho bé khi sử dụng máy lạnh trong bài viết dưới đây nhé.

Giai đoạn sơ sinh được tính từ sau khi sinh ra đến 30 ngày tuổi. Trẻ sơ sinh không có khả năng điều hòa nhiệt độ cơ thể như trẻ lớn hay người lớn, nhất là trẻ non tháng. Nằm trong bụng mẹ suốt 40 tuần, thai nhi luôn được ấm áp với thân nhiệt của mẹ khoảng 37,50C – 380C, khi chào đời trẻ rất dễ bị lạnh nếu không được chăm sóc đúng cách như lau khô ngay, mặc áo, quấn khăn, đội mũ hoặc đặt da kề da với mẹ. Trẻ sơ sinh nếu để trần truồng trong phòng với nhiệt độ 230C thì sẽ bị lạnh như một người lớn trần trụi trong phòng 00C.

Sau khi sinh nếu trẻ đủ tháng đã được chăm sóc đúng cách, thân nhiệt bình thường của trẻ sẽ