Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Những ngày gần đây, TP.HCM đang trải qua đợt nắng nóng gay gắt kéo dài, với chỉ số UV cực cao khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe. Cơn "sóng nhiệt" này không chỉ làm tăng nguy cơ say nắng, đột quỵ mà còn khiến nhiều người mắc các bệnh liên quan đến da và đường hô hấp. Vậy làm sao để bảo vệ bản thân giữa thời tiết khắc nghiệt này?

Nhiệt độ "chạm ngưỡng" nguy hiểm

Thời tiết tại TP.HCM những ngày qua vô cùng oi bức, nhiệt độ đo được tại một số khu vực đã chạm ngưỡng 36,5 - 40°C, đặc biệt từ 10h sáng đến 15h chiều, chỉ số tia UV luôn ở mức rất cao (8 - 10), có nguy cơ gây tổn thương da nghiêm trọng. Những con đường nhựa, bề mặt bê tông hấp thụ nhiệt, phản xạ hơi nóng khiến nhiệt độ ngoài trời có cảm giác còn cao hơn rất nhiều.

Theo bác sĩ Vũ Thị Phương Thảo (Bệnh viện Da liễu TP.HCM), chỉ số UV từ mức 8 trở lên có thể gây bỏng da chỉ sau 15 phút tiếp xúc trực tiếp mà không có biện pháp bảo vệ. Tình trạng này khiến n

Chào mọi người. Em là sinh viên năm 2. Trước đây vào khoảng đầu cấp 2 do ba mẹ ly hôn. Em ở với mẹ sau khi ly hôn, vì áp lực mẹ luôn nặng lời chửi bới. Lần suy sụp tinh thần đầu tiên là khi nghe mẹ nói đáng nhẽ ra t không nên sinh ra mày. Khoảng thời gian đó em không có ai để chia sẻ. Từ lúc đó em luôn có cảm giác bị ruồng bỏ, bất kì câu nói hay hành động nhỏ nào cũng đều khiến em hoảng sợ, lo lắng. Em cảm giác mình không đáng để được sống và đã nhiều lần tìm cách tự tử nhưng không thành. Giai đoạn đó không có tối nào em không khóc cả. Đến sáng đi học lại tỏ ra rất bình thường, vui vẻ là đằng khác vì sợ người khác phát hiện mình yếu đuối.
Dần dần lớn lên em hình thành tính cách bạo lực. Lý do là vì em có cảm giác mẹ chỉ ghét bỏ mình nhưng luôn nhẹ nhàng với em trai. Em căm ghét tất cả mọi người. Thế nên chỉ 1 vài xích mích nhỏ em liền đánh đập em trai mình, đã rất nhiều lần em bóp cổ em ấy, muốn giết chết quách đi nhưng mà may vẫn giữ lại được bình tĩnh. Sau mỗi trận đánh nhau đ